Kev Tiv Thaiv Tus Cwj Pwm Cuam Tshuam yog Ntau Hom hauv PTSD
Cov neeg uas muaj teeb meem tom qab ntxhov siab (PTSD) tau pom tias muaj feem ntau yuav tsim lwm yam mob, xws li kev ntxhov siab thiab kev meem txom siab ntsws , thiab qhia txog cov kev tshwm sim ntawm tus cwj pwm, xws li kev tsis sib haum xeeb , kev tsis sib haum xeeb, thiab kev tiv thaiv tus kheej tsis meej.
Kev xav txog yav dhau los, kev tshawb nrhiav ntau tsis tau tshawb nrhiav ntawm kev sib raug zoo ntawm PTSD thiab kev tiv thaiv tus kheej tsis zoo.
Txawm li cas los xij, tau muaj dab tsi tshwm sim hais tias ntau tus neeg uas muaj tus kab mob PTSD kuj tseem tawm tsam nrog cov tsos mob ntawm kev tiv thaiv tus kheej.
To Taub Txog Kev Tiv Thaiv Tus Cwj Pwm
Txoj kev tsis txaus siab ntawm tus kheej yog suav hais tias yog tus cwj pwm tsis zoo, los yog kev xav ntawm kev xav, tus cwj pwm txawv, thiab tus cwj pwm txawv uas txawv ntawm qhov uas koj yuav xav tau ntawm kev coj tus cwj pwm uas tus neeg nyob.
Raws li Kev Ntseeg thiab Cov Ntawv Qhia Teeb Meem ntawm Cov Kev Xiam Hlwb hauv Zej Zog , 5th ib tsab (DSM-5), ib tug neeg uas tsis muaj teeb meem ntawm tus kheej muaj peev xwm hnov tau cov tsos mob li nram qab no:
- Qhov kev ua si ntawm txoj hauj lwm uas yuav tsum tau tiv tauj nrog cov neeg vim ntshai tsam raug thuam, tsis pom zoo lossis tsis lees paub.
- Ib qho kev tsis txaus siab los ua neeg koom nrog tshwj tsis yog tias muaj tseeb uas koj yuav nyiam thiab pom zoo.
- Ua tsis zoo los yog raug kaw hauv cov kev sib raug zoo vim kev ntshai los ntawm kev txaj muag los yog luag thuam.
- Kev txhawj txog kev txhawj xeeb txog kev raug thuam los yog tsis lees paub nyob rau hauv kev sib raug zoo .
- Teeb meem qhib kev hauv kev sib raug zoo tshiab vim muaj kev tsis zoo.
- Hnov tias koj tsis muaj kev sib raug zoo nrog , tsis nyiam, lossis tsis zoo.
- Kev tsis pom zoo los coj tus kheej txaus ntshai lossis koom nrog cov kev ua ub no vim muaj kev ntshai los yog poob ntsej muag.
Kev tiv thaiv tus kheej tsis txaus ntseeg yog xav tias tsis tshua zoo kawg nkaus, nrog tsuas yog li 0.5 feem pua mus rau 1 feem pua ntawm cov neeg hauv cov pejxeem uas muaj qhov teebmeem ntawm tus kheej no. Txawm li cas los xij, thaum koj saib cov neeg uas muaj PTSD, kev tshawb fawb qhia tias cov nqi yuav ntau dua.
Tus Nqi Cov Kev Tiv Thaiv Tus Cwj Pwm ntawm PTSD
Ob peb cov kev tshawb fawb tau ntsia cov nqi ntawm cov neeg tsis muaj kev tiv thaiv tus kheej nrog cov neeg uas muaj PTSD, tab sis feem ntau yog cov laus qub. Ib qho kev soj ntsuam tsis ntev los no hais txog PTSD thiab kev tiv thaiv tus kheej tsis zoo yog kev kawm txog cov tub rog rog nrog PTSD hauv kev kho mob. Nws pom tau hais tias muaj li 47 feem pua tseem muaj kev tiv thaiv tus kheej. Lwm txoj kev tshawb nrhiav pom tias cov neeg mob PTSD thiab kev tsis sib haum xeeb ntawm tus kheej, yuav ua rau nws tus kheej raug mob loj dua lwm tus neeg muaj kev sib haum xeeb.
Cov nqi ntawm kev tsis sib haum xeeb ntawm tus kheej muaj nyob hauv cov kev tshawb fawb dhau los yog siab. Nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias cov kev tshawb fawb no tau ua tiav nrog cov neeg mob hauv kev kho mob khomob lossis kho khomob. Nws yuav ua rau cov neeg mob no muaj cov tsos mob nyhav thiab keeb kwm ntawm kev raug mob. Yog li ntawd, peb yuav xav tias lawv cov kev mob puas siab puas ntsws tsis zoo siab tshaj qhov yuav tshwm sim ntawm cov neeg uas muaj PTSD hauv cov pejxeem.
Nrhiav Kev Pab rau Kev Tiv Thaiv Tus Cwj Pwm thiab PTSD
Yog tias koj xav tias koj yuav muaj kev tiv thaiv tus kheej tus kheej, nws tseem ceeb heev uas yuav tau nrhiav kev pab. Cov neeg uas tsis muaj kev tiv thaiv tus kheej tuaj yeem muaj kev nyuaj siab tswj lawv tus cwj pwm thiab kev tiv thaiv tus cwj pwm tsis zoo uas tau raug txuas nrog qee qhov kev pabcuam tsis zoo, xws li txhob txwm ua phem .
Muaj tam sim no tsis muaj kev kho kom zoo rau kev tiv thaiv tus kheej tsis meej, tab sis tus kws kho mob tau pom tias yuav pab tau. Yog tias koj tus kws kho mob pom tias koj muaj lwm yam mob, xws li kev nyuaj siab, koj tuaj yeem sau ntawv noj tshuaj thiab.
Tsis tas li ntawd, kev kawm kev noj qab haus huv txoj kev tswj kev ntxhov siab, kev tiv thaiv, thiab tsis zoo siab kuj yuav yog siv yog tias koj muaj kev tiv thaiv tus cwj pwm tsis zoo thiab PTSD.
Yog tias koj xav nrhiav kev pabcuam rau koj tus PTSD thiab kev tiv thaiv tus kheej tsis zoo tab sis tsis paub qhov twg los saib, muaj ntau qhov chaw hauv internet uas tuaj yeem pab koj nrhiav cov kws kho mob hauv koj cheeb tsam uas yuav kho tau cov mob no.
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