Kev qhia cov menyuam kawm ntawv nrog kev txhawj xeeb muaj kev ntxhov siab (SAD) yuav nyuaj. Tsev kawm ntawv yuav nyuaj rau cov tub ntxhais kawm uas muaj SAD. Yog tias koj yog ib tus xibfwb ntawm tus menyuam kawm ntawv uas muaj kev txhawj xeeb txog kev txhawj xeeb, paub txog kev txhawb thiab txhawb kev zoo rau kev kawm yog qhov tseem ceeb. Hauv qab no yog qee cov lus qhia los pab koj ua koj tus kheej hauv chav kawm uas yuav txhawb nqa tus tub ntxhais kawm nrog SAD.
Yuav Kho Li Cas Rau Tus Neeg Kawm Ntawv Uas Muaj Kev Puas Tsuaj Siab
- Txhawb kom nws tus kheej muaj txiaj ntsim los ntawm kev qhuas txog tej yam me me thiab kev muaj txiaj ntsig txawm tias tus tub kawm ntawv teb lus tsis yog.
- Hauv koj kev sib tham nrog tus tub ntxhais kawm, hais lus mos muag thiab maj mam.
- Pab tus tub ntxhais kawm ntawv ntshai tsam muaj kev kub ntxhov nrog kev txhawb zog.
Cov kev kawm thiab kev kawm
- Yog tias koj tsis tau, siv lub program xws li "KEV PAB NEEG" pab pawg hauv koj chav kawm lossis tsev kawm ntawv. Qhov kev qhia no yog tsim los tiv thaiv kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab rau cov menyuam hnub nyoog 4 txog 16 xyoos.
- Rau cov me nyuam yau, nyeem cov phau ntawv qhia txog kev sib daj sib deev, kev saib tus kheej thiab kev thab plaub. Rau cov menyuam loj, nyeem cov ntawv nyeem lossis saib yeeb yaj kiab nrog tib cov ntsiab lus.
- Tus tub ntxhais kawm uas muaj SAD yuav tsum tau kawm txog kev txawj ntse los yog kev qhia hauv kev ua kom zoo siab los ntawm ib tus xibfwb qhia ntawv tshwj xeeb lossis lwm tus tub koom xeeb.
Txhawb Txhawb Txoj Kev Kawm hauv Chav Kawm
- Pair cov tub ntxhais kawm ntawv rau kev ua ub ua no tsis pub cov tub ntxhais kawm xaiv ob tog, los tiv thaiv tus tub ntxhais kawm nrog kev txhawj xeeb ntawm kev ntxhov siab vim tsis tau tawm.
- Rau cov me nyuam yau, ua kom tus me nyuam nrog SAD koj tus neeg pabcuam tshwjxeeb kom muab nws tso rau hauv chav kawm.
- Txhawb kev phoojywg ntawm cov menyuam yaus nrog kev txhawj xeeb thiab kev phoojywg, nrog cov tub kawm ntawv sib tham.
- Cia tus me nyuam nrog SAD zaum nrog cov phooj ywg nrog nws uas nws paub.
- Cob ib tug "phom sij" rau tus me nyuam uas tuaj yeem pab teb nws cov lus nug yog tias hu rau hauv ib qho chaw.
Cov Cai Kav Kawm Ntawv
- Ua kom ntseeg tau tias koj muaj cai ua xiam oob khab rau kev thab plaub thiab kev ntxub ntxaug ntawm txhua yam.
- Muaj kev rau txim rau cov menyuam kawm ntawv uas txaj muag lossis qaug lwm tus menyuam los tiv thaiv tus cwj pwm no hauv chav kawm. Piv txwv, thaum muaj kev hais lus, txhua tus me nyuam uas ua kev lom zem thaum lwm tus tub ntxhais kawm hais lus yuav raug txiav tawm ntawm nws qib.
Koom Nrog Cov Niam Txiv
- Cov rooj sib tham tsis tu ncua ntawm cov niam txiv, cov xib fwb, cov kws pab tswv yim thiab lwm tus neeg ua hauj lwm hauv tsev kawm ntawv yog qhov tseem ceeb rau kev npaj cov tswv yim rau tus tub ntxhais kawm nrog kev txhawj xeeb.
Kev Pab Tshwj Xeeb
- Tso cai rau tus tub ntxhais kawm nrog SAD tuaj lig dhau los yog nws ua kom yooj yim dua.
- Txheeb xyuas "qhov chaw nyab xeeb" uas tus tub ntxhais kawm mus tau yog tias muaj kev ntxhov siab; muaj lub teeb liab thiab tawm tswv yim rau cov xwm txheej no.
- Hloov cov kev qhia ntawv yog tsim nyog, xws li piav qhia ib leeg rau ib leeg nrog tus tub ntxhais kawm.
- Yog tias tus tub ntxhais kawm tsis mus kawm ntau lub tsev kawm ntawv vim muaj kev ntxhov siab, cia li rov qab coj tus me nyuam kawm tau zoo dua.
- Npaj muaj sij hawm ua ntej txhua lub lim tiam uas tus tub ntxhais kawm tau tham nrog tus neeg laus txog nws txoj kev xav thiab nws kev ntshai.
Source:
> Shyness thiab Social Kev Puas Siab Ntsws Kev Kho Mob Australia. Cov me nyuam thiab kev ntxhov siab.