Tau ntau lub xyoo dhau los, ntau cov kev tshawb fawb tau ua tiav thiab tsheej lab ntawm cov nyiaj nqis peev tsim lag luam los tsim cov pov thawj los ntawm kev quav tshuaj yeeb. Cov no yog cov kev kho mob uas zoo tshaj plaws rau kev tiv thaiv kev quav tshuaj. Cov kev kho no yog hu ua "kev pabcuam raws li cov pov thawj" lossis "cov pov thawj-raws li kev kho mob," vim lawv muaj kev pov thawj los ntawm cov kev tshawb fawb tshawb fawb.
Kev nrhiav cov ntawv pov thawj no yog qhov zoo tshaj plaws ntawm kev pov hwm koj lub sij hawm thiab nyiaj txiag zoo siv rau ntawm txoj kev uas tau muaj pov thawj pom tias yuav siv tau zoo. Txawm hais tias txhua tus neeg txawv, thiab qhov haujlwm ua rau ib tug yuav tsis tas ua haujlwm rau lwm tus, koj muaj kev ruaj ntseg dua ib txoj kev kho mob hauv qab los ntawm txoj kev kho mob uas tsis muaj kev saib xyuas, los yog ib lub hauv paus xws li kev sib cav lossis kev ua rau tus neeg nrog kev quav tshuaj. Xws li pom tau tias tsis yog los ua kom tsis muaj txiaj ntsig, tab sis yuav tsum ua kom muaj kev tiv thaiv, feem ntau ua rau kev sib raug zoo thiab kev ntseeg ntawm kev pab ntawm kev kho mob, thiab ua kom muaj kev nyuaj siab yav tom ntej ntau dua.
1 - Kev Sib Tham Txog Kev Xam Phaj
Motivational Interviewing yog ib txoj kev tsis sib haum xeeb, sib pab tswv yim kho kom pab tau cov neeg hloov hauv lawv lub neej, tsom ntsoov rau kev sau tus neeg lub tswv yim, es tus kws kho mob ua lawv lub tswv yim; thiab kev ywj pheej ntawm tus neeg uas muaj kev tiv thaiv, es tsis yog tus kws kho mob muaj cai rau lawv. Coob tus neeg nrhiav cov lus nug uas muaj kev ywj pheej thiab muaj kev paub zoo dua lwm cov tswv yim, thiab xav tau kev txhawb nqa lawv tus kheej txoj kev tawm ntawm lawv cov kev coj cwj pwm.
2 - Kev Txhawb Kev Txhawb Kev Txhim Kho
Cov kev pabcuam kev txhawbcov kev tawm tswvyim yog tus kws kho kev puas siab ntsws (psychodynamic psychotherapy) uas yog siv los kho cov tshuaj siv ntau dua . Kev Txhawb Kev Txhawb Nqa-Ua Yeeb Yam Txheej Txheem Los Ntawm Qhov Kev Xav Txhim Kho Ntawm Lub Pej Xeem Los ntawm kev xav ntawm lub hlwb, suav nrog kev sib thooj, kev tsim teeb meem, kev poobsiab thiab kev sib raug zoo uas tsim los ntawm cov menyuam yaus thaum ntxov. Los ntawm qhov ua kom paub ntau dua, kev ua haujlwm nrog thiab ua haujlwm dhau los ntawm cov qauv tsis zoo nyob hauv kev sib raug zoo, cov teeb meem no yuav raug kov yeej.
3 - Cognitive-Behavioral Therapy (CBT)
Raws li kev paub txog tus cwj pwm kev coj cwj pwm (CBT), kev coj cwj pwm, kev haus yeeb, kev siv yeeb tshuaj, teeb meem kev twv txiaj, khw muag khoom, kev siv yees duab yees, kev quav yeeb quav tshuaj, thiab lwm yam kev coj cwj pwm phem ntau, yog qhov tshwm sim tsis zoo thiab tom qab kev xav tsis zoo. Thaum hloov koj tus qauv kev xav, dhau ntawm CBT, koj tuaj yeem hloov txoj kev koj xav thiab coj cwj pwm. CBT muaj keeb kwm zoo heev, nrog ntau cov kev tshawb fawb pom nws cov hauj lwm zoo rau kev kho kev nyuaj siab, ntxhov siab vim thiab lwm yam mob, nrog rau kev tiv thaiv.
4 - Tsev Neeg Txoj Kev Kho
Kev khomob hauv tsev neeg yog qhov "standard standard" rau kev siv tshuaj yeeb dej caw rau cov tub ntxhais hluas, thiab tam sim no ib lub cev loj ntawm kev tshawb nrhiav txhawb rau tib neeg laus txoj kev siv tshuaj. Muaj ntau ntau txoj kev mus rau kev kho tsev neeg, nrog rau Kev Kho Vaj Tse Hauv Tsev, Kev Coj Tus Cwj Pwm Coj Hauv Tsev Neeg (BFC), thiab Multidimensional Family Therapy (MDFT) rau Cov Hluas.
5 - Khub niam txiv kev txhawb zog
Ob niam txiv kev tawm tswv yim, qee zaus hu ua niam txiv kev kho mob , tsom rau kev sib raug zoo ntawm cov neeg koom tes los ntawm qhov chaw thiab kev daws teeb meem ntsig txog kev tiv thaiv, thiab lwm yam teeb meem. Los ntawm kev txhawb kev sib raug zoo thiab kev kos rau ntawm txoj kev sib raug zoo, kev sib koom tes rau cov khub niam txiv tuaj yeem ua haujlwm zoo rau kev kov yeej kev tiv thaiv teeb meem. Nws kuj tau pom tias yuav zoo rau LGBT cov khub niam txiv.
6 - Social Behavior thiab Network Txoj Kev Kho Mob (SBNT)
Kev coj tus cwj pwm thiab kev kho kab ke sib koom tes yog los ntawm ntau cov kev kho mob pov thawj xws li kev paub cwj pwm kev coj cwj pwm (CBT) , Tiv Thaiv Kev Tiv Thaiv, Zej Zog Kev Zej Zog, Kev Kho Tus Kheej Niam Txiv thiab Kev Kho Tus Cwj Pwm. Social Behavior thiab Network Therapy yog tsim raws li kev xav ntawm cov tes hauj lwm sib txuas lus muaj peev xwm cuam tshuam txog cov neeg uas muaj kev siv tshuaj kho mob hnyav.
> Qhov chaw:
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