Kev Tiv Thaiv Thaum Muaj Xwm Ceev thiab Kev Cog Lus rau Kev Nyuaj Siab
Koj tuaj yeem mob siab rau ib lub tsev kho kev puas hlwb los ntawm lub tsev kho mob lossis lub tsev kho mob hlwb tawm tsam koj txoj kev xav? Yuav ua li cas yog tias koj xav tau kev tua neeg? Koj yuav tsum paub dab tsi txog kev raug xwm txheej ceev thiab kev txiav txim siab mus ntev?
Koj Puas Yuav Raug Rho Tawm Rau Ib Lub Chaw Kho Mob Psychiatric Ward lossis Mental Hospital?
Cov lus teb yog tias koj tuaj yeem cog lus rau lub tsev kho mob hlwb tawm tsam koj lub siab yog tias koj ua tau raws li cov cai uas koj tau txais los ntawm lub xeev uas koj nyob.
Cov txheej txheem pes tsawg yuav hloov, tiam sis feem ntau suav nrog qhov yuav tsum tau ua kom koj muaj kev txaus ntshai, xws li rau koj tus kheej los yog lwm tus, ua ntej koj tuaj yeem ua.
Cov Tsab Ntawv Tias Yuav Tau Ua (General, Luv Ntev Lawm)
Txawm hais tias txoj kev cog lus tsis txaus ntseeg txawv ntawm xeev-rau-lub xeev, txhua lub xeev muaj cov txheej txheem ntawm qhov chaw tiv thaiv koj ntawm kev raug kaw vim tsis yog vim li cas, xws li cov ntawv pov thawj rau kev kho mob lossis kev txiav txim plaub ntug. Tseem muaj kev txwv sij hawm ntev npaum li cas koj tuaj yeem tiv thaiv koj lub siab nyiam.
Leej twg tuaj yeem pib txheej txheem ntawm kev ua koj tau cog lus kuj txawv ntawm lub xeev mus rau lub xeev, thiab nyob ntawm seb hom kev cog lus twg yog nrhiav (saib hauv qab no.)
Nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias tseem muaj qhov sib txawv ntawm qhov kev kub ntxhov ceev-ua kom ib tug neeg tau txais ib lub sij hawm luv luv-ntev dua ntawm kev cog lus.
Koj Tuaj Yeem Tau Yog Tias Koj Raug Tamsim No?
Yog tias koj xav tau kev tua tus kheej thiab ntseeg tias koj muaj kev kub ntxhov rau koj tus kheej, qhov no yuav poob rau hauv lub qab teb ntawm qhov kev cog lus qeeb los yog " tsis pw hauv tsev kho mob rau kev nyuaj siab ."
Lwm cov txheej xwm uas tej zaum yuav xam tau hais tias koj muaj peev xwm saib xyuas koj tus kheej thiab seb koj puas xav tau kev kho mob rau koj lub hlwb.
Qee lub xeev tsis tas yuav kom tus neeg muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim txom rau lawv tus kheej los yog lwm tus, thiab kev tsis pw hauv tsev kho mob yuav raug saib xyuas yog tias ib tug neeg tsis kam kho mob rau kev puas hlwb.
Lub ntsiab txhais ntawm txoj kev puas siab puas ntsws kuj txawv ntawm lub xeev mus rau lub xeev.
Kev Tiv Thaiv Thaum Muaj Xwm Ceev: Leej Twg Thiaj Yuav Ua Tau Thov?
Thaum muaj xwm txheej ceev, xws li tej zaum yuav tsim nyog rau qhov teeb meem uas koj tau sim ua rau koj tus kheej raug mob, feem ntau yog thov los ntawm ib tus neeg twg uas tau pom qhov teeb meem uas koj muaj, xws li cov phooj ywg, tsev neeg, lossis tub ceev xwm. Txawm tias yuav luag txhua tus neeg tuaj yeem ua qhov txheej txheem, feem ntau lub xeev yuav tsum muaj kev tshuaj ntsuam xyuas lossis pom zoo los ntawm tsev hais plaub kom paub meej tias koj ua tau raws li lub xeev cov cai.
Kev ceev xwm txheej ceev yog feem ntau txwv rau 3 rau 5 hnub, tab sis nws yuav txawv ntawm txhua qhov chaw ntawm 24 xuab moos thiab 20 hnub nyob ntawm seb lub xeev uas koj nyob.
Ib tug Neeg Uas Tau Ua Tsis Tuaj Yeem Tsis Tuaj Kho?
Txawm hais tias ib tus neeg tau raug tsoo hauv kev raug xwm txheej ceev, qhov no tsis txhais hais tias lawv yuav raug yuam kom mus kho, tshwj tsis yog kev kho mob uas yuav tsum tau ua thaum muaj xwm ceev uas tsim los kom lawv nyob twj ywm los yog tswj kev mob. Qhov no tsis suav nrog cov tshuaj noj kho mob hlwb (xws li muab tshuaj tua kabmob (Antidepressants) . Yog xav kom tus neeg noj tshuaj rau kev mob hlwb lossis kev kho mob, tus neeg ntawd yuav tsum tau lees tias nws tsis muaj peev xwm txiav txim siab rau lawv tus kheej txheej txheem ntawm qhov kev cog lus luv luv.
Longer Commitments
Kev cog lus rau ntev tshaj plaws yog muaj kev xav tau ntau tshaj li qhov kev raug mob ceev ceev, tab sis rov qab yog rau qee lub sij hawm thiab tsis tuaj yeem tsis muaj kev ua raws li cov txheej txheem. Feem ntau, qhov ntev tshaj plaws ntawm kev mob siab ntev ntev li rau 6 lub hlis, tom qab uas yuav tsum rov ntsuam xyuas dua ua ntej kev cog lus ntxiv.
Yog xav paub ntxiv txog koj lub xeev cov cai li hais txog kev tsis txaus siab, nws yuav pab tau koj los mus tham nrog Chaw Kho Mob Pabcuam, uas yog los ntawm xeev-state-saib cov cai lij choj.
Kev pw hauv tsev kho mob rau kev nyuaj siab
Ib qho kev sab laj txog seb koj puas tuaj yeem ua rau kev nyuaj siab thiab kev tua tus kheej yuav tsis tiav tsis tas tham txog yam uas tshwm sim tiag tiag yog tias ib tug neeg tau pw hauv tsev kho mob rau kev nyuaj siab.
Thaum nws tham txog "kev cog lus" nws yuav zoo li lub tsev loj cuj, tiam sis hauv qhov tseeb, thaum muaj kev cog lus yog lub hom phiaj yog pab tus neeg, tsis txhob txwv lawv txoj cai li ib tus neeg. Nws tsis yog kev rau txim, tiamsis luag tau qhia txog txoj kev khuv leej thiab saib xyuas ntawm tus neeg tham txog kev kub ntxhov ceev. Qhov tseeb, qhov no tsis yog qhov teeb meem, thiab qhov no yog qhov kev koom tes ntawm kev kho mob lossis kev txiav txim plaub ntug tseem ceeb.
Kev nyuab siab heev , hmoov tsis, nyob deb dhau. Kev pw hauv tsev kho mob rau kev nyuab siab yog qhov zoo tshaj plaws uas yuav tau txais kev pab ua ntej koj txiav txim siab rau koj tom qab kev txhawj xeeb. Thaum nyob hauv tsev kho mob, tus neeg uas muaj kev ntxhov siab yuav muaj sij hawm ntsib nrog tus kws kho mob hlwb los yog tus kws kho paj hlwb, tus neeg ua haujlwm pabcuam, thiab koom nrog rau tus kheej thiab / lossis pab pawg kho .
Tej zaum cov kev kho mob no tshwm sim tom qab nrhiav pom tias muaj kev raug mob ceev ceev rau cov neeg uas muaj mob hlwb loj heev los ntawm kev txo cov neeg tuag tsawg (tsawg dua cov tuag) thiab kev txhim kho rau lub neej zoo rau cov uas tau ua txhaum.
Hauv Qab Hauv Kev Luv Luv Rau Kev Suicidality
Rau feem ntau, cov neeg hauv tsev neeg, cov phooj ywg, lossis tub ceev xwm tuaj yeem pom zoo rau kev raug mob (kev cog lus tseg) rau tus neeg uas raug xwm txheej ua rau lwm tus neeg los yog nws tus kheej xws li raug yuam ua phem. Cov kev txwv tsis yog, tab sis, txawv ntawm lub xeev mus rau lub xeev, xws li lub sij hawm tus neeg yuav raug ua phem. Txhawm rau tiv thaiv kev mob siab tsis yog vim qhov ua rau (xws li yuav yog qhov teeb meem hauv qee lub sijhawm,) qhov kev xav ntawm tus kws kho mob lossis kev txiav txim plaub ntug kuj tseem xav tau.
Kev cog lus ntev zog yog ib txoj kev sib txawv nrog ntau yam uas yuav tsum tau ua.
Txawm tias ib tug neeg tau ua txhaum ntev, feem ntau lawv muaj txoj cai tsis kam kho (xws li tshuaj rau cov kev puas hlwb) uas tsis yog cov uas xav tau kom siab nqus tus neeg los yog kho mob.
Txawm hais tias muaj kev kub ntxhov yuav ua rau muaj kev ntshai heev, lub hom phiaj yog cia ib tug neeg uas tsis nrog kev nyuaj siab mob hlwb kom tau txais kev pabcuam uas yuav tsum tau muaj los yav dhau los ntawm kev tsim txom.
> Qhov chaw:
> Ravesteijin, B., Schachar, E., Beekman, A., Janssen, R. thiab P. Jeurissen. Kev Sib Koom Nrog Kev Sib Koom Nrog Kev Xiam Hlwb Cov Kev Siv, Kev Nyuaj Siab, thiab Kev Kho Mob. JAMA Psychiatry . 2017 Lub Xya Hli 19. (Epub ua ntej sau).
> Segal, S., Hayes, S., thiab L. Rimes. Lub Chaw Tso Dej ntawm Kev Tshaj Tawm: II. Mortality Risk thiab Kev Tiv Thaiv Kev Noj Qab Haus Huv, Kev Ruaj Ntseg, thiab Kev Ua Zoo Lub neej. Psychiatric Services . 2017 Lub Yim Hli 1. (Epub ua ntej sau).