Muab Kev Npaj Teeb Meem Rau Kev Txheeb Rau Kev Nyuaj Siab
Kev nyuaj siab hauv chav sib tham yuav pab tau yog tias koj xav tias muaj kev nyuaj siab thiab xav nrog ib tus neeg to taub txog qhov koj xav tau. Koj tuaj yeem nrhiav qhov chaw zoo kom qhia koj tus kheej thiab tau txais kev txhawb los ntawm lwm tus neeg uas tseem muaj kev nyuaj siab.
Yog Koj Xav Txog Kev Tua Yus Tus Kheej lossis Tus Khaws Tawm Tus Kheej
Txawm li cas los xij, yog tias koj xav tau kev tua tus kheej thiab muaj kev kub ntxhov rau koj tus kheej, tsis yog mus rau qhov chaw tsis muaj teeb meem sib tham, koj yuav tsum tau nrhiav kev pab los ntawm koj tus kws kho mob, kws kho mob, los yog kev kub ntxhov.
Hauv Tebchaws Meskas, hu 1-800-273-8255 los yog 911. Koj tuaj yeem sib tham nrog online ntawm tus kws pab tswv yim tiv thaiv tus kheej los yog cov ntawv nyeem rau 838255 thaum lub sijhawm no muaj teeb meem. Cov kev txuas no kuj tsim nyog rau cov qub tub rog (nias 1) thiab koj yuav raug txuas mus rau cov kws pab tswv yim uas tau kawm txog cov teeb meem uas koj tuaj yeem ntsib.
Kev Nyuaj Siab Chav Chav
Cov koom haum no muaj kev sib tham hauv chav sib tham. Cov chav no tsis yog kev hloov rau kev kho mob rau kev nyuaj siab, tab sis koj tuaj yeem pom lub zej zog los txhawb nqa.
- Kev Nyuaj Siab Tshaj Cov Chav ntawm kev nyuaj siab-chat-rooms.org npaj siab nrog cov neeg uas muaj teeb meem txog kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab. Lawv kuj txais tos cov neeg uas muaj teeb meem zoo sib xws los yog kev noj qab haus huv xws li kev puas siab puas ntsws bipolar thiab kev noj zaub mov. Lub vev xaib yog tus neeg sab nraud, tsis muaj nyiaj, thiab dawb.
- Depression Sanctuary yog ib lub koomhaum pabcuam pejxeem tsim los tsim kom muaj kev nyab xeeb, nruab nrab ntawm cov neeg uas muaj kev nyuaj siab mus nrhiav kev pabcuam los ntawm lwm tus neeg siab nyiam. Kev ua tswv cuab yuav tsum tau koom nrog hauv Kev Nyuaj Siab cov chav sib tham, tab sis nws yog dawb kiag li koom. Lawv muaj kev sib tham chats nyob rau lub sijhawm tshwj xeeb. Tsum paub hais tias kom cov pab pawg muaj kev thaj yeeb nyab xeeb thiab zoo rau txhua tus tswv cuab, qee cov cai yuav tsum tau ua raws li thaum nyob hauv chav sib tham. Depression Sanctuary yog cov neeg ua haujlwm pab dawb uas yog tib neeg zoo li koj uas raug kev txom nyem los ntawm kev nyuaj siab. Ua siab zoo thiab saib xyuas lawv nrog kev hwm thiab kev saib xyuas tib yam uas koj xav tau rau koj tus kheej.
- Kev Nyuaj Siab Kev nkag siab : Lub vev xaib no muaj kev sib tham nrog kev nyuaj siab uas niaj hnub qhib. Lawv tsom kom muaj kev zoo siab, txhawb nqa, tsis xwm yeem.
Cov Kev Pab thiab Kev Txom Nyem ntawm Chav Chav
Txuas cov chav sib tham ua kom muaj kev ruaj ntseg los qhia txog koj tus kheej nrog rau kev sib tham nrog kev sib tham. Txawm li cas los xij, lawv tsis yog cov neeg ua hauj lwm feem ntau.
Cov neeg tswjfwm lossis cov tswvcuab yuav los sim tswj qhov kev txiav txim, tabsis lawv yuav tsis zoo rau kev tiv thaiv tus cwjpwm phem. Lawv tsis tuaj yeem hloov tau ib tus neeg los pab koj nrog koj tus mob. Koj tuaj yeem pom cov tsim thiab kev siv tau rau qee qhov sib tham chav kom zoo dua lwm tus.
Koj tuaj yeem tshawb xyuas seb puas muaj cov koomhaum pabcuam hauv koj cheeb tsam uas muaj kev pabcuam hauv online lossis kev khomob rau kev nyuaj siab. Yog tias koj muaj ib tus kws kho mob lossis kws kho mob tus kws kho mob rau koj, nug txog cov kev xaiv uas koj muaj rau kev sib tham hauv online.
Lo Lus Ntawm
Kev sib txuas nrog lwm tus neeg uas tab tom ua los ntawm tej yam uas koj pom muaj ua tau zoo. Kev nyuaj siab yog ib txoj kev xav tsis zoo uas ua rau muaj kev ntxhov siab thiab poob siab. Kev nyuaj siab yuav xav tau kev kho mob mus ntev, tab sis feem ntau cov neeg muaj kev nyuaj siab kho siab zoo dua nrog kev noj tshuaj, kev sib tham lus, los yog ob qho tib si. Tau txais kev pab cuam ntxiv rau koj cov lus tawm ntawm kev nyuaj siab.
Qhov chaw:
> Balatsoukas P, Kennedy CM, Buchan I, Powell J, Ainsworth J. Lub luag hauj lwm ntawm Social Network Technologies hauv Online Kev Txhim Kho Kev Noj Qab Haus Huv: Kev Nthuav Txoj Cai ntawm Theoretical thiab Empirical Factors Influencing Intervention Efficacy. Ntawv Tshawb Xyuas Kev Mob Nkeeg Hauv Internet . 2015; 17 (6). doi: 10.2196 / jmir.3662.
> Kev nyuaj siab. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977.