Thaum cov neeg hnov tias kuv yog tus kws kho kev nyuaj siab, feem ntau cov lus teb yog, "Au, wow, Kuv xav tau koj kev pab!" Qhov thib ob feem ntau cov lus teb yog "Dab tsi yog txoj kev zoo tshaj tswj hwm kev ntxhov siab?" nug kom nug. Ib lo lus nug uas kuv tau hnov los ntawm ob peb tug neeg, uas kuv xav tias yog ib qho tseem ceeb ntawm cov lus nug uas tib neeg tsis nco ntsoov nug, yog, "Yog tias kuv twb nyuab siab thiab sab sab, kuv tuaj yeem mus rau qhov chaw uas kuv muaj lub zog rau qee cov kev tswj xyuas kev ntxhov siab zoo uas ua haujlwm zoo heev? "Coob tus neeg tau poob rau hauv kev ua phem thaum lawv muaj kev nyuab siab vim tias lawv tsuas yog nyuab siab heev rau kev ua haujlwm tshiab.
Kev qoj ib ce yog ib qho ntawm cov kev tswj xyuas qhov nyuaj ntawm kev nyuaj siab uas poob neeg raug kev nyuaj siab. Ntau tus neeg xav kom lawv tau txais txiaj ntsim los ntawm kev muaj peev xwm thiab kev nyuab siab tias lawv muaj peev xwm los ntawm kev ua haujlwm zoo, los yog kev ua haujlwm niaj hnub ua, tab sis pom lawv tus kheej nkees heev thiab tsis ua haujlwm rau thaum lawv xav tau qhov ntawd. Yog tias qhov nov zoo li koj, cov tswv yim tswj kev nyuaj siab nram qab no yuav pab tau koj los ua kom muaj zog thiab tsis tshua muaj kev nyuaj siab kom koj thiaj li pom txoj kev txhawb zog kom siv tau yooj yim dua lossis tsawg kawg yuav pom koj tus kheej tsis tshua nyuaj thiab rov qab mus rau qhov chaw uas koj tuaj yeem nrog koj hnub yooj yim dua. Saib dab tsi ua haujlwm rau koj.
Mloog Energetic Music
Suab paj nruag yog ib lub cuab yeej cuab zog rau kev tswj thiab kev nyuab siab rau ntau yam. Suab paj nruag yuav ua tau lub cuab yeej zoo rau kev mus so, tab sis nws kuj tuaj yeem ua rau koj. Thaum koj hnov mob ntawm ib hnub ntxhov siab, cia li muab tso rau hauv ib co suab paj nruag uas ua rau koj xav tias muaj zog yuav ua rau koj qaug zog.
Yog tias, tom qab ob peb feeb nrog koj cov suab paj nruag nquag zoo nkauj rau yav tom ntej, koj tsis xav tias muaj zog txaus rau kev ua haujlwm txawm tias, koj yuav tsum xav tias tsis tshua nyuaj siab thiab ntau zog.
Nqa ib Taug kev hauv Xwm
Taug kev yuav tsis xav zoo li "qoj ib ce." Feem ntau, thaum mus ncig ua si rau lub tshav ncaws suab zoo li kev ua siab phem, txoj kev taug kev tuaj yeem xav tias zoo npaum li cas.
Tom qab ob peb feeb ntawm txoj kev taug kev, koj yuav hnov zoo li ceev nrooj thiab ua kom txoj kev taug kev mus, uas yuav tuaj yeem nqa nyiaj txiaj ntsig. Yog tias tsis yog, txawm li cas los xij, koj tau txais koj tus kheej tsiv, koj tau muab koj tus kheej hloov chaw, thiab yog tias koj tau coj ib tus khub, koj tau txais qee qhov kev sib tham zoo dua. Thiab nrog rau cov kev ua ub no, koj yuav tsum xav tias tsis tshua muaj nyuab siab.
Mloog Kev Raug Ncig thiab Kev Xyaum Ua Si thaum Lub Caij So
Nws tau raug qhia tias kev rov saib dua ntawm koj txoj kev nyiam qhia thaum muaj kev nyuab siab tuaj yeem nqa cov txiaj ntsim kev pabcuam kev ntxhov siab uas yog tshwj xeeb. Qhov no kuj yog ib qho ua tsis tshua muaj siab. Thaum koj ntxhov siab, koj tuaj yeem yooj yim rau txoj kev zoo no tsis txhob tig rov mus ua kom tsis muaj teeb meem. Los ntawm thawj zaug lossis zaum ob lub lag luam, koj tuaj yeem ua rau lub luag hauj lwm rau ob peb yam yooj yim ntawm kev so. Yog tias tsis yog, koj yuav xav tias tsis tshua muaj zog.
Sau Ntawv Koj Cov Hom Phiaj lossis Koj Txoj Kev Raug Siab
Txoj cai ntawm kev sau npe yog kev ua kom yooj yim rau kev ntxhov siab uas siv zog tsawg tshaj qhov ua haujlwm, tab sis kuj muaj kev pab cuam thiab txhawb kom koj paub. Sau koj lub hom phiaj tuaj yeem ua rau koj pom tau tias koj lub hom phiaj ntawm qhov kev ntxhov siab txog hnub ntawd mus rau yam uas koj nyiam ua thiab txaus siab rau.
Kev ua koobhmoov tshaj tawm yog qhov zoo rau kev ntxhov siab vim tias nws yuav ua rau koj hloov siab rau cov khoom uas txhawb nqa koj thiab ua rau koj lub neej zoo heev. (Muaj cov kev pabcuam tshwjxeeb uas los ntawm kev ua tsaug rau phau ntawv sau npe .) Thaum koj tuaj yeem txhawb koj tus kheej nrog cov ntawv me ntsis, koj tuaj yeem ua rau lub sijhawm ua haujlwm. Yog tias koj tsis hnov zoo li kev qoj ib ce tom qab ua phau ntawv, tabsis, koj tseem yuav tsim txoj kev tswj hwm kev ntxhov siab uas ua haujlwm zoo rau kev tsim kom muaj peev xwm.
Dab Tsi Txog Meditation?
Meditation yog ib qho ntawm cov cuab yeej muaj kev tswj kev ntxhov siab uas muaj peev xwm pab tau koj daws kev ntxhov siab sai thiab ua kom muaj peev xwm dhau lub sijhawm.
Yog tias koj xav tias nyuaj rau kev sib tham txog kev xav, xav kawm txog cov tswv yim uas yuav pab tau koj nkag mus rau hauv ntau lub xeev .