Kev ntseeg tus kheej yog ib lo lus uas hais txog qhov peb xav txog peb tus kheej. Yog tias koj muaj kev tsis sib haum xeeb rau tus kheej (BPD), koj tuaj yeem ntaus tsis muaj kev ntseeg tus kheej uas cuam tshuam rau koj lub neej.
Kev muaj peev xwm tus kheej muaj peev xwm pab koj nyob ruaj siab, muaj zog thiab txuas nrog lwm tus. Tab sis yog tias koj muaj BPD, kev muaj peev xwm thiab kev pab cuam kuj yuav tsawg heev. Xwb, koj yuav xav tias tsis muaj peev xwm lossis tsis muaj nqis ntau dua.
Tsawg Tus Yus Tus Kheej thiab Tus Cwj Pwm Ciam Tiv Thaiv
Kev tsis zoo rau tus kheej tuaj yeem yog qhov teebmeem rau ntau, tsis yog cov uas muaj BPD xwb. Yog tias tus neeg tsis xav zoo txog nws tus kheej, nws tsis muaj peev xwm ntseeg lossis paub txiav txim siab nws tus kheej txoj kev xav lossis kev ua neej. Qhov no yuav ua rau tag nrho nws cov kev sib raug zoo thiab kev sib raug zoo nrog lwm tus, thiab tsis zoo rau nws txoj kev noj qab haus huv thiab kev ua neej txhua hnub.
Rau cov neeg muaj BPD, qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Kev saib tus kheej muaj peev xwm cuam tshuam txog kev npau taws , tus kheej lub hom phiaj, thiab kev sib raug zoo .
Thaum koj tawm tsam nrog BPD, pluag tus kheej tej zaum yuav ua rau koj txoj kev npau taws ntau dua. Muaj ntau yam teeb meem tuaj yeem khaws tseg thiab nyob tsis tau, feem ntau sab laug tawg. Kev tsis zoo rau yus tus kheej tuaj yeem ua rau tsis tawm suab rau koj tus kheej lossis txawm tias tsis ua rau koj tus kheej muaj nuj nqis. Kev sib raug zoo nrog lwm tus yuav tsum muaj peev xwm los cia siab rau koj tus kheej txoj kev xav txog lwm tus thiab tej xwm txheej.
Vim tias tsis tshua muaj tus kheej, tej zaum koj yuav tsis muaj cuab kav txhais tau tias koj xav li cas los yog kev xav tsis xam tsuas yog los ntawm kev npau taws.
Kev txo tus kheej tsis tuaj yeem ua rau nws tsis muaj peev xwm ua kom tiav nws tus kheej cov hom phiaj. Yog tias ib tug neeg tsis xav hais tias nws tsim nyog tau txais lossis ua tiav ib yam dab tsi, nws yuav ua li cas nws thiaj li muaj kev vam meej?
Piv txwv li, tej zaum koj yuav muaj kev nyuaj rau kev tsim thiab tsim kev phooj ywg vim koj qhov koj xav tsis txaus siab rau koj.
Kev txo tus kheej tseem tuaj yeem ua rau koj txawv ntawm lwm tus neeg. Tej zaum koj yuav xav hais tias ib tug phooj ywg xav tau ib yam dab tsi los ntawm koj los yog tsis nyiam koj yog tias lawv yeej paub koj. Yuav kom lawv nyob hauv koj lub neej, koj tuaj yeem tsis txhob tham txog tej teeb meem txog thaum nws nce mus npau taws, ua rau koj thawb koj cov neeg koj hlub.
Ib tus kheej muaj peev xwm pab tau koj los tsim cov hom phiaj thiab ua haujlwm rau kev ua tiav lawv. Tej zaum koj yuav tsis xav tias zoo li tej yam xws li kev sib raug zoo, kev zoo siab, thiab kev vam meej. Kev saib yus tus kheej yog yam ua rau koj muaj kev tsim nyog rau kev tsim nyog.
Yuav Ua Li Cas Thiaj Qes Siab Yus Tus Kheej
Yog tias koj tus kheej tsis muaj tus kheej zoo li koj muaj kev nyuaj siab, nws tseem ceeb heev kom paub tias koj tsis nyob nws ib leeg. Qhov no yog ib qho teeb meem tshwm sim ntau tus neeg, nrog rau cov neeg tsis muaj BPD, kev ua haujlwm.
Yog tias koj tsis tau lawm, nrhiav tus kws kho mob uas paub zoo txog kev tsis sib haum xeeb rau tus kheej. Cov kws kho mob nrog rau keeb kwm yav dhau los ntawm BPD yeej paub zoo txog tej teeb meem uas koj yuav ntsib, xws li tsis tshua muaj kev ntseeg tus kheej lossis ntshai kev tso tseg.
Koj tus neeg muab kev pab kho mob yuav pom zoo rau kev coj tus cwj pwm kev kho lossis kev kho tus cwj pwm coj los pab tswj koj cov tsos mob. Ib qho kev tsom kwm tsis tu ncua yuav yog thaum hais txog koj tus kheej.
Thaum siv cov tswv yim, koj yuav koom tes ua ke los taw qhia koj cov kev txawj thiab kev ua tiav kom koj nkag siab koj qhov kev tsim nyog thiab tus nqi. Los ntawm kev sib xyaw ntawm kev kho mob thiab kev noj tshuaj, koj tuaj yeem txhim kho koj tus kheej ntxiv thiab ua neej nyob kom muaj sia, fuller lub neej.
Source:
Hedrick, A., Berlin, H. "Ua Kom Tus Cwj Pwm Ciam Ntawm Tus Ciam Tus Cwj Pwm thiab Kev Tiv Thaiv Kev Nyuaj Siab". Frontiers hauv Psychology , 2012.