Dab tsi nws yuav zoo li mus nyob rau ib hnub nrog kev mob anorexia?
Hnub twg zoo li hauv lub neej ntawm tus neeg muaj mob anorexia? Tsab ntawv no ua rau koj xav txog tus poj niam hluas uas muaj hnub nyoog kawm ntawv nrog lub plawv no.
Thov nco ntsoov tias zaj dab neeg ntawm cov neeg muaj kev noj qab nyob zoo (txawm tias cov ntawv tseeb) tuaj yeem ua rau cov neeg muaj kev ntshawv siab no. Yog tias koj muaj teeb meem noj mov lossis rov ua haujlwm thaum ntxov, thov koj nyeem lossis nyeem tsis tau zaj dab neeg no yuav pab tau koj rov zoo.
Yog tias koj tabtom raug, thov nrog nws tham nrog koj tus kws khomob lossis koj pabcuam khomob.
Sawv ntxov thiab Tshais
Lub tswb moos tsa kuv sawv thiab kuv txhawj xeeb. Kuv thiaj li nkees txhua txhua hnub. Kuv tsev apartment zoo li txias heev, thiab kuv xav nyob hauv kuv lub txaj nrog lub npog rau.
Tab sis, kuv yuav tsum mus kawm ntawv, yog li kuv tau nce mus da dej thiab tau hnav khaub ncaws. Tam sim ntawd, kuv nyhav kuv tus kheej. Kuv ua ib co calisthenics thiab ces mus rau hauv chav dej thiab luj kuv tus kheej rov los saib yog tus naj npawb hloov pauv. Qhov no qhia kuv tias kuv yuav noj tsis tau tshais, thiab yog tias hnub no yuav los ntxais lossis tsis tau .
Tus naj npawb ntawm qhov ntsuas yog tsawg txaus. Kuv tau noj tshais hnub no. Glancing hauv daim iav, Kuv pom kuv lub cev liab qab. Kuv pib pinching ntawm kuv sab saib yog cov roj tseem nyob ntawd. Ugh. Kuv ntxub qhov kuv pom, thiab lub suab hauv kuv taub hau pib thuam kuv. Tej zaum kuv yuav tsis noj pluag tshais tag nrho.
Hauv da dej, kuv pom tias kuv cov plaub hau ntog tawm hauv cov qoob .
Kuv cov tawv nqaij tsis tshua tau qhuav thiab chapped. Tom qab kuv da dej, kuv hnav sai sai. Kuv txias thiab kuv tsis xav pom kuv lub cev ntxiv lawm. Txawm tias nws yog lub caij ntuj sov, kuv muab tso rau ntawm ib lub hnab ntim khoom qab zib. Nws ua rau kuv sov, thiab tib neeg yuav tsis tawm tswv yim txog kuv lub cev thaum lawv pom tsis tau nws. Ntxiv rau, yog tias kuv cov khaub ncaws ntom dhau, kuv xav tias muaj roj.
Txawm hais tias lub chav da dej nyob ze ntawm lub chav ua mov, kuv mus rau txoj kev nyob ntev ntawm tsev apartment.
Kuv tso cai rau kuv noj tshais me me thiab ob peb khob khob kasfes dub. Kuv xav tau cov caffeine kom nws mus txog hnub. Tom qab ntawd, kuv tsav tsheb mus rau tom tsev kawm ntawv, xaiv qhov chaw nres tsheb nyob ntawm lub ces kaum ntawm qhov ntau heev kom kuv mus tau. Qhov ntau calorie ntau ntau kuv hlawv, qhov hnyav dua kuv yuav plam.
Hnub Kawm Ntawv thiab Noj su
Thoob plaws hauv kuv cov chav kawm, kuv lub siab khiav mus, thiab kuv pom tias nws nyuaj rau siab xyuas seb kuv cov xibhwb tau hais li cas. Kuv pheej xav noj su, thiab txawm kuv cov phooj ywg puas xav kom kuv tuaj ntsib lawv. Kuv yuav ua li cas kom tsis txhob noj dua? Lawv tau pib tawm tswv yim txog kuv qhov hnyav thiab ntau npaum li cas kuv noj. Kuv xav tias muaj txim txhaum rau zaum ntev hauv chav kawm. Kuv sim ua qee yam kev txhawb zog thaum mloog cov xibfwb qhia ntawv.
Tej zaum kuv yuav hais tias kuv yuav tsum mus rau tom tsev qiv ntawv thiab zam kuv cov phooj ywg zoo rau nws. Tej zaum kuv tuaj yeem siv sijhawm ntawd mus kev, los yog ntawm lub gym. Yeej noj su yog tawm ntawm lo lus nug. Kuv yuav tsum noj hmo nrog kuv niam kuv txiv hmo no, thiab qhov ntawd yuav tsis yooj yim dua.
Tom qab siv sij hawm noj su thaum lub caij noj su, lub suab hauv kuv lub taub hau ploj mus rau sab nraud thiab sim ua kom kuv tsis txhob poob siab hauv chav kawm thiab ua haujlwm ntxiv.
Tab sis kuv zoo li no tus perfectionist . Kuv yuav tsum mus rau hauv chav kawm. Kuv pib rov qab poob rau hauv kuv cov ntawv ua haujlwm, thiab cov tsis tuaj kawm ntawv yuav tsuas ua kom nws loj tuaj. Kev noj haus dej qab pab kuv ua kom dhau ntawm hnub so. Tseem, Kuv xav tias kiv taub hau thiab lightheaded.
Lub caij noj hmo nrog niam txiv
Kuv tau txais kev khiav ua ntej mus rau kuv niam thiab txiv lub tsev. Kuv niam hugs kuv thaum kuv taug kev los ntawm lub qhov rooj, xa kev txhaj tshuaj ntawm kev txhawj xeeb los ntawm kuv lub cev. "Zib, Kuv txhawj txog koj. Koj nyob nraum li nyias thiab daj ntseg. Koj puas noj txaus? "Kuv qhia nws tias txhua yam zoo. "Kuv nyuam qhuav tau rub ob peb tag nrho cov neeg siab phem." Nws pom zoo pom tus kws kho mob , tab sis kuv txhuam nws tawm.
Internally, lub suab hauv kuv lub taub hau yog kev zoo siab rau kuv.
Kuv nug cov lus nug kuv tau obsessing txog txhua hnub, "Peb tau noj dab tsi?" Huag, tsis tau. Nws yuav ntau calorie ntau ntau. Kuv txhawj xeeb tawm ntawm lub ru tsev thiab kuv pib chwv kuv txhais ko taw ntau heev uas kuv niam kuv txiv yuav tsum pom nws. Lub suab hauv kuv lub taub hau yaum kom kuv tawm tsis tau noj mov. Kuv tsis paub tseeb tias yuav ua li cas, ho.
Thaum peb mus zaum noj mov, Kuv lub hlwb ntxiv cov calories ntawm tag nrho cov khoom noj ntawm rooj noj mov. Kuv tuaj yeem txo qhov kuv tau noj? Kuv mus nrog me feem ntawm txhua yam tshwj tsis yog cov zaub thiab txiav txhua yam mus rau hauv me me tej daim. Kuv sim noj mov qeeb qeeb kom dhau los ntawm txhua lub sij hawm txhua leej txhua tus tau tas, Kuv tsuas yog ib nrab ua xwb, tab sis kuv hais tias kuv tsis tshaib plab ntxiv lawm. Qhov no tsis yog tiag tiag dag vim kuv tsis tshua yeej tshaib plab. Kuv tsis paub tseeb thaum kuv tsis tshaib plab, tab sis nws tau ua kom poob phaus heev npaum li ntawd.
Hmo ntuj
Thaum kuv mus txog tom tsev, kuv sim ua kuv cov ntawv ua tom tsev, tiam sis xaus rau hauv kuv lub txaj. Lub suab nyob hauv kuv lub taub hau ua rau kuv thuam kuv noj mov. Kuv yuav tsis tau noj txhua tag kis thiab kuv yuav tsum tau ua ntau yam ntxiv rau lis xaus no. Kuv yuav tsum nrhiav ib qho kev zam txim kom tau tawm ntawm kuv tus phooj ywg tog-Kuv xav tias yuav ua li cas yog tias kuv tsis tshua tau siv sij hawm ntau nrog lawv lately lawm.
Lo Lus Ntawm
Thov nco ntsoov tias qhov no tsuas yog ib qho tshwj xeeb ntawm nws yuav zoo nkaus li mob anorexia nervosa. Txhua tus neeg mob tau sib txawv. Anorexia nervosa cuam tshuam rau cov neeg ntawm txhua tus poj niam, hnub nyoog, haiv neeg, haiv neeg, cev duab thiab luj, kev nyiam sib daj sib deev, thiab kev coj noj coj ua .
Yog tias koj muaj teeb meem noj mov nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tau nrhiav kev pab . Yog tias koj tau rov qab los, nws yog qhov tseem ceeb uas tsim kom muaj kev noj haus zoo li qub thiab rov noj zaub mov.