Qee cov tsos mob, kev txheeb cais, thiab kev kho mob ntsig txog kev ceeb ntshai
Ntshai thiab ntxhov siab yuav ua rau muaj kev tsis haum rau tej lub sijhawm thiab kev ntxhov siab. Kev tsis sib haum xeeb txawv ntawm qhov kev ntshai thiab kev ntxhov siab vim nws yog ib qho huab, thiab zoo li yuav tawm tsam ntawm xiav.
Zoo li cas xyov yog ceeb ntshai? Raws li lub DSM-5 , kev ntxhov siab yog ib hom kev txhawj xeeb uas tshwm sim los ntawm huab cua thiab kev ceeb ntshai heev.
Tus neeg uas muaj kev ntxhov siab yuav muaj kev ntxhov siab xws li kev xav phem, kev ua pa ceev, thiab lub plawv dhia ceev ceev. Cov neeg uas muaj kev ntxhov siab yuav ua rau muaj kev tawm tsam tsis zoo no thiab tsis muaj kev pom tseeb, tab sis lawv tseem tuaj yeem ua ntej los ntawm qee qhov kev tshwm sim los yog qhov teeb meem.
Cov tsos mob ntawm Panic Disorder
- Kev xav ntawm kev ntshai kev ntshai uas tshwm sim sai sai tsis ceeb toom.
- Cov tsos mob tshwm sim xws li pounding lub plawv, tawm hws, tshee, ua tsis taus pa hauv tes thiab taw, kiv taub hau, tsis muaj zog, mob hauv siab thiab ua pa ceev.
- Thaum lub sij hawm muaj tus kab mob, ntau tus neeg uas muaj kev ntxhov siab tsis zoo piav qhia li lawv lub siab tias lawv muaj lub plawv nres los yog ntawm qhov kev tuag.
- Cuab thev ntshai tias lwm qhov kev tawm tsam yuav tshwm sim txhua lub sijhawm.
- Kev coj cwj pwm hloov vim yog muaj kev tawm tsam, xws li tsis txhob muaj tej yam teeb meem, qhov chaw lossis lwm yam khoom ntshai tsam lawv yuav ua rau lwm tus neeg raug mob.
Dab Tsi Feem Teeb Tsi Muaj Mob Lawm?
Lub koom haum National Mental Health (NIMH) tau tshaj tawm tias thaj tsam li 2,7 feem pua ntawm cov neeg laus hauv tebchaws Asmeskas muaj kev puas siab puas ntsoog txhua xyoo. Kwv yees li ntawm 44.8 feem pua ntawm cov tib neeg no muaj cov kab mob tsis txaus ntshai uas yog "loj heev".
Raws li txoj kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab ntawm Asmeskas, ze li rau lab tus neeg Amelikas cov laus tau pom cov tsos mob ntawm kev ceeb ntshai thaum lub caij xyoo twg. Thaum muaj kev ntxhov siab tuaj yeem tsim kev kub ntxhov hauv txhua lub neej, nws feem ntau pib thaum lub hnub nyoog qis qis thaum ntxov los yog thaum ntxov pojniam thiab muaj feem xyuam rau ob zaug thiab ntau tus poj niam li txiv neej.
Kev puas siab puas ntsws tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam loj heev hauv kev ua haujlwm txhua hnub thiab ua rau nws nyuaj rau qhov qub, txhua hnub txhua lub sijhawm uas yuav ua rau muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab heev. Qee zaum, cov neeg uas muaj kev ntxhov siab kuj yuav pib tsis txhob muaj qhov xwm txheej, chaw, lossis cov tib neeg thiaj li yuav txo tau txoj kev muaj kev ntshai ntawm kev tawm tsam. Piv txwv, tus neeg uas tau muaj kev ntxhov siab nyob rau hauv lub khw muag khoom noj yuav pib tawm tsam cov xwm txheej zoo kom tsis txhob muaj cov tsos mob tshwm sim.
Vim muaj kev ntxhov siab ntau ua rau cov tib neeg tsis txhob muaj xwm txheej lossis khoom, nws tuaj yeem ua rau phobias . Piv txwv, ib tug neeg uas muaj kev ntxhov siab tsis zoo yuav tawm hauv tsev mus kom tsis txhob muaj kev sib ntaus los yog kev tswj xyuas ntawm pej xeem. Hauv lub sijhawm, tus neeg no yuav tsim muaj kev mob ntsws los ntawm kev noj qab haus huv , qhov ntshai tsam muaj nyob rau ntau lub sijhawm sab nraum lub tsev uas yuav muaj kev nyuaj los yog tsis muaj kev pab yog tias muaj cov tsos mob tshwm sim.
Thaum lub sij hawm dhau los ntawm DSM categorised tsis tshua muaj kev nyuaj siab thiab tshwm sim nrog los sis tsis muaj agoraphobia, cov lus tshaj tawm ntawm phau ntawv qhia txog kev tshawb nrhiav cov npe raws li nyias thiab nyias muaj nyias mob.
Kev Puas Siab Ntsws Daws Teeb Meem Li Cas?
Kev puas siab puas ntsws, zoo li lwm yam kev ntxhov siab, feem ntau kho nrog kev kho siab , kev siv tshuaj, los yog ob qho tib si. Kev paub txog tus cwj pwm kev coj cwj pwm yog ib txoj kev kho mob uas yuav pab tau cov neeg muaj kev ntxhov siab kawm txog txoj kev xav thiab ua rau muaj kev ntxhov siab vim muaj kev ntxhov siab. Ua ib feem ntawm CBT cov txheej txheem, cov kws kho mob pab cov neeg tau pom thiab thev tsis zoo los yog tsis zoo los ntawm kev xav thiab hloov cov kev xav nrog ntau yam kev xav thiab cov tswv yim kev xav.
Raug txoj kev kho yog lwm txoj kev uas feem ntau siv los kho cov kev ntxhov siab vim muaj kev ntxhov siab. Cov txheej txheem no yog cuam tshuam txog cov khoom thiab qhov xwm txheej uas ua rau muaj kev ntshai ntshai. Cov neeg uas muaj cov tsos mob tsis tshua muaj tus kabmob no tshwm sim rau kev ntshai-ua rau muaj kev kawm nrog thiab xyaum ua lub tswv yim tshiab.
Qhov chaw:
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