Kev ntsuas thiab kev mob nyhav
Thaum koj pib kho kev nyuaj siab, nws yuav siv sij hawm me me rau koj kom zoo li koj rov qab rau koj tus kheej qhov qub. Yog tias koj qhov kev vam meej qeeb qeeb, nws yog ntuj tsim teb koj yuav nug seb koj puas yog tiag tiag. Qhov no yog vim li cas nws yog qhov zoo rau koj thiab koj tus kws kho mob kom tsim ib co hom phiaj rau koj siv los ua cov qauv rau kev soj ntsuam koj cov kev ua tau zoo.
Lus Nug Ntsuas Koj Txhim Kho
Qee qhov kev ntsuas uas koj xav siv los txiav txim siab txog koj txoj kev kho mob muaj xws li:
Kuv cov tsos mob puas txhim kho? Ib txoj kev uas koj tuaj yeem txiav txim tau los yog tsis pom koj cov tsos mob zoo dua yog mus soj ntsuam zoo li Wakefield Questionnaire , uas nug cov lus nug txog koj tus mob kev nyuab siab thiab tom qab ntawd muab koj tus qhab nees. Los ntawm kev muab cov kev hloov hauv koj lub sij hawm dhau los, koj tuaj yeem pom kev kwv yees seb koj cov tsos mob puas zoo tiag tiag.
Kuv puas tuaj yeem ua haujlwm rau hauv kuv cov haujlwm txhua hnub? Yog tias koj muaj lub sijhawm ua haujlwm yooj yim rau hauv koj cov haujlwm txhua hnub, xws li kev nce mus ua haujlwm lossis tu koj tus kheej kev nyiam huv, qhov no yog qhov qhia tau zoo uas koj tau ua kom rov zoo. Yuav kom ntsuam xyuas koj qhov kev vam meej hauv cov cheeb tsam no, koj yuav xav tsim cov hom phiaj yooj yim rau koj tus kheej, xws li tsis tau hauj lwm tsawg hnub los yog da dej txhua hnub.
Kuv puas muaj cov kev mob tshwm sim los ntawm kuv cov tshuaj? Txawm hais tias kev mob ntawm kev nyuaj siab mob yog qhov tseem ceeb ntawm kev kho mob, nws tuaj yeem ntim ntawm koj lub neej zoo dua yog tias koj tab tom muaj cov tshuaj tsis haum .
Ib lub hom phiaj ntxiv thaum koj tus kws kho mob zoo rau koj txoj kev npaj khomob yog tuaj nrog tsoomfwv noj tshuaj uas txo cov teebmeem no thaum uas tseem muab kev tswjhwm ntawm koj cov kev mob kev nyuab siab.
Kuv puas muaj cov kev rov huaj rov tuaj? Lwm lub hom phiaj tseem ceeb ntawm txoj kev kho siab yog xyuas kom tsis txhob muaj kev nyuaj siab yav tom ntej.
Yog tias koj cov tsos mob nyob rau hauv kev tswj lub sijhawm, qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj uas koj tau zoo dua.
Kuv puas tsim nyog hloov hauv kuv txoj kev ua neej? Txawm hais tias kev nyuab siab yog ib qho mob uas muaj kev ua raws roj ntsha, qhov uas koj nyob koj lub neej muaj peev xwm nce siab rau koj qhov kev nyuab siab thiab ua rau muaj mob rov qab los ntawm koj tus mob. Yuav kom tiv thaiv tau tus kab mob ntawm koj tus mob, nws tseem ceeb heev uas koj yuav tsum tsim nyog hloov hauv koj lub neej, xws li kev ua neej kom noj qab nyob zoo , txo kev ntxhov siab, thiab txhim kho koj li cas rau lwm tus.
Kev Nyuaj Siab Cov Kev Mob
Yog tias koj xav tias koj muaj kev nyuaj siab lossis koj raug kho rau kev nyuaj siab thiab tsis hnov zoo, saib rau cov kev mob tshwm sim ntawm kev nyuab siab:
- Pw tsaug zog ntau dhau los lossis tsawg dhau
- Noj ntau dhau los lossis tsawg dhau
- Nyob tsis tswm
- Kev xav ntawm kev cia siab
- Muaj kev xyiv fab hauv koj cov kev ua ub no txhua hnub los yog kev ua si
- Quaj rau kev tsis pom tseeb
- Kev xav ntawm kev ntxhov siab
- Xav tu siab, tsis muaj nqis, thiab / lossis muaj txim txhaum
- Muaj teeb meem ua cov haujlwm txhua hnub
- Tsis phom sij
- Waking thaum hmo ntuj los yog thaum ntxov thaum sawv ntxov
- Teeb meem yoog los sis nyob twj ywm
- Cov tsos mob ntawm lub cev xws li mob plab los yog mob taub hau
- Xav txog lossis sim ua kom yus tua yus tus kheej
Yog tias koj muaj cov tsos mob no li ob lub lis piam los yog ntau dua los sis yog tias koj raug kho rau kev nyuaj siab thiab cov tsos mob no tsis tau zoo dua, nco ntsoov nrog ib tus kws kho kev puas siab puas ntsws kom pab.
Kev kho siab tsis kho thiab tsis paub tseeb yuav tuaj yeem tuaj yeem tuaj yeem ua rau koj tsis txhob ua lub neej zoo. Kev kho mob tuaj yeem pab koj rov qab mus rau koj lub neej thiab zoo li koj tus qub qub.