Kev nyuaj siab los yog kev puas siab puas ntsws bipolar tuaj yeem ua cov haujlwm yooj yim zoo li yam tsis tau zoo
Yog tias koj muaj kev nyuaj siab , nyob nrog kev puas siab puas ntsws bipolar , los yog muaj kev puas hlwb uas ua rau kev nyuab siab ntau dua, kev saib xyuas tus kheej thiab kev tu neeg hauv tsev tau yooj yim thiab ua nyuaj.
hais lus rau qee cov neeg nyob nrog kev puas siab puas ntsws bipolar txog cov haujlwm uas lawv pom tau yooj yim thaum muaj kev nyuaj siab heev . Hauv qab no yog qee yam kev ua haujlwm uas koj kuj yuav pom tsis yooj yim yog tias koj muaj sij hawm ntawm kev nyuaj siab.
Kev Tu Tus Kheej
Kev nyiam huv tus kheej yog yam tseem ceeb, tab sis thaum koj siab, koj yuav tsis tuaj yeem ua kom lub zog koj xav tau koj tus kheej hauv tus da dej los yog tub. Lwm yam dej num uas yuav nyuaj yog muaj txhuam koj cov hniav, hnav khaub ncaws, thiab ua koj cov plaub hau.
"Kuv twv yuav raug hu tsis xav tau hauv lub da dej los yog da dej txhua thaum muaj kev nyuab siab," Sumayah hais. "Nws yog qhov tseeb, tiag, tab sis feem ntau ntawm cov neeg muaj kev nyuaj siab thiab kev puas siab puas ntsws, thiab hnav tib lub sijhawm PJ hnub lossis ob lub limtiam xaus txhua hnub thiab hmo ntuj Lwm yam haujlwm tsis tau haujlwm yog ntxuav khaubncig, ua noj, tawm mus tsev, thiab lwm yam.
"Kuv ntxub da dej thiab da dej, thiab," Michelle pom zoo. "Kuv ntxub dej, lub sijhawm, thiab qee zaus kuv hnav tib lub khaub ncaws rau hnub thiab cia li pw xwb."
"Showering! Shaving legs! Ua rau kuv cov plaub hau! Ua noj!" Thiab tawm hauv tsev, "HeLena ua haujlwm tshaj tawm.
Tau Txais Txij Nkawm
Kev nyuaj siab thiab kev qaug zog feem ntau mus ua haujlwm tes, ua rau txav los yog tawm ntawm lub txaj tsis yooj yim.
Suzi tau pom zoo, hais tias nws pom tau tawm ntawm txaj nyuaj ntxiv rau kev teb xov tooj los yog rooj sib tham. "Tuav sib tham yog kev sib tw," nws ntxiv.
"Mus, los yog muaj leej twg tuaj rau hauv kuv lub tsev," Judith hais tias thaum nws nug nws nyuaj nyuaj. "Kuv ntxub ob leeg, kuv tsuas xav kom kuv tus kheej khiav tawm."
Tsev Hauj Lwm Hauv Tsev thiab Kev Tswj
Kev tu koj tus kheej thaum lub siab nyuaj nyuaj. Kev saib xyuas lwm tus tej zaum yuav zoo li tsis pom. Qhov no muaj xws li cov hauj lwm xws li tu koj cov menyuam, tsiaj phooj ywg, los yog tus khub, los yog cia li tswj tus uas muaj lub luag haujlwm rau hauv koj lub tsev.
"Kuv lub tsev yog txoj haujlwm hauv tsev," Chantelle hais tias ntawm ib txoj hauj lwm nws tau ntsib nrog. "Kuv yuav cia li xav pw thiab tiv thaiv lub ntiaj teb."
"Kuv pom tias nws nyuaj heev rau saib xyuas kuv cov menyuam thaum twg kuv lub siab tsis qis," Laura hais ntxiv. "Kuv tsis tuaj yeem txiav txim siab txog txhua yam: Yuav noj dab tsi noj hmo? Yuav mus qhov twg? Kuv tabtom ua dabtsi? Yog tias kuv tus khub tsis nyob ib txwm los qhia kuv tias kuv noj mov thiab nug kuv seb kuv xav noj tag nrho dhau hnub, nws yuav tsis hla kuv lub siab kom noj tau txhua lub cev, thiab yog tias, lub cev nqus mus poob, tshwj xeeb tshaj yog cov plaub hau thiab hloov khaub ncaws los yog ntxhua khaub ncaws. "
"Kuv cov me nyuam yog ib qho nyuaj rau kuv kom nrog," Emily qhia. "Kuv yuav tsis ua noj los yog ntxuav, ua hauj lwm tsis zoo nkauj, Kuv twb yuav luag tawm ntawm kuv txoj haujlwm vim tias kuv tsis tuaj yeem tiv thaiv."
"Kuv tus hlob tshaj plaws yog 12, yog li ntawd nws yuav tuaj yeem tawm qhov chaw uas kuv tawm ntawm," Thea added. "Nws pab kuv los ntawm kev nco txog kuv noj, Kuv tus hluas tshaj plaws yog tsib thiab yuav tsis los nag, nws yuav tsum ua nrog nws, Kuv cov me nyuam yog kuv txoj kev txhawb zog."
"Txhua yam hauv tsev tau tsis nco qab," Mona hais. "Hmo tsis npaj txhij rau qee zaum txog 10 teev tsaus ntuj, los yog nws yog ib qho ramen noodles los yog hmo noj hmo microwave." Tais diav ntim khoom, ntxhua khaub ncaws, tag nrho lub tsev ntog, thiab kuv taug kev los ntawm nws thiab rov nkag saum txaj, nyob qhov twg kuv nyob 99 feem pua ntawm cov hnub, kuv ntxub qhov kev xav-li ntawd tsis muaj kev vam thiab ploj, tag nrho kho siab thiab nyob ib leeg. "
Mus Ua Haujlwm
Kev ua kom txoj haujlwm tsis yooj yim yog tias koj nyob nrog kev puas siab puas ntsws bipolar lossis kev paub txog kev ntxhov siab.
"Kuv tawm ntawm kev ua haujlwm thiab kuv tus cwj pwm yog qhov phem heev vim kuv tau txais kev tshee hnyo," Daniel hais. "Tsis tas li ntawd xwb, kuv plam tag nrho lub siab xav mus rau lub gym, thiab nrog qhov kev poob no los ntawm kev poob siab ntawm tus kheej."
Khaws ib ce ua si
"Kuv tsuas xav ua dab tsi thaum kuv muaj kev nyuab siab," Daleen said. "Feem ntau yog kuv xav pw."
"Mus ntxuav thiab hnav khaub ncaws, sim noj mov, thiab mus rau lub gym" yog txhua yam uas Ekla hais tias nws pom tsis yooj yim.
"Kuv tabtom pom nws tawm ntawm lub txaj thiab taug kev, txhua yam mob siab thiab kuv xav tias tsis muaj zog," Shirley hais ntxiv tias, "Kuv tsis tawm hauv tsev thiab kuv tsuas yog ua qhov tseem ceeb tshaj plaws xwb. cov khoom noj yooj yim thiab ua kom tsis txhob tsim kom muaj kev ntxhov siab ntau dhau lawm, Cov qauv kev tu cev tsis zoo, thiab kuv tsis muaj kev saib xyuas rau txhua yam. "Qhov xav tau kev pw tsaug zog yog yooj yim."
Yog tias koj tsev neeg thiab cov phoojywg tab tom muaj kev nyuaj siab txog kev nyuaj siab, qhia lawv cov npe no. Cov neeg uas nyob thiab tawm tsam nrog kev nyuab siab bipolar muaj ntau yam kev coj tsis tus. Qhov no tsis tau txhais hais tias koj tsis tuaj yeem ua kom kov yeej lawv, tab sis yog tias ib tug neeg npau taws rau koj, piav txog koj cov teeb meem thiab koj xav tau kev pab thiab kev txhawb nqa kuj yuav txawv.