Kev siv tshuaj yeeb rau kev txhawj xeeb yog ib qho teeb meem muaj teeb meem. Thaum cov marijuana maj mam tsiv rau hauv kev coj mus rau legalization hauv ntau lub teb chaws thiab tau raug pom zoo rau kev siv kho mob hauv Canada, thiab kev siv tshuaj kho mob thiab kev ua si hauv qee lub xeev hauv Teb Chaws Asmeskas, tseem muaj ntau yam tsis meej pem txog kev siv cov kev ntxhov siab ntawm kev ntxhov siab .
Txawm hais tias qee qhov kev tshawb fawb los txhawb kev siv cov yeeb tshuaj (los yog cov kab mob hu ua cannabis) hauv kev kho cov kev ntxhov siab vim muaj kev ntxhov siab (SAD), cov kev tshawb fawb txog kev ua haujlwm ntev yuav tsum tau ua.
Yog tias koj nyob nrog kev txhawj xeeb txog kev ntxhov siab thiab xav xaiv cov yeeb tshuaj tshuaj kho mob raws li kev kho mob, koj yuav xav tsis meej txog seb nws puas pab tau.
Tsis tas li, yog tias koj tau ua ib tug neeg ua yeeb yam tshiab, koj yuav xav nrog koj tus kws kho mob tham txog koj kev siv tshuaj thiab nws txoj kev txhawj txog koj txoj kev ntxhov siab. Hauv tsab xov xwm nram qab no muab qee cov lus qhia los pab koj txiav txim siab txog seb cov yeeb tshuaj puas yuav pab tau koj, thiab txoj kev zoo tshaj plaws kom tau txais qhov zoo tshaj plaws.
To taub cov Cheeb Tsam ntawm Txij Nkawm
To taub cov ntsiab lus ntawm cov yeeb tshuaj (marijuana) pabcuam hauv kev kawm yog tias nws zoo rau kev txhawj xeeb txog kev ntxhov siab. Ua ntej, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias muaj ob lub ntsiab ntawm cov tshuaj uas muaj tshuaj nyob hauv cov yeeb tshuaj thiab tias lawv yuav muaj teebmeem txawv ntawm koj txoj kev ntxhov siab. Tetrahydrocannabinol (THC) yog ib feem ntawm cov yeeb tshuaj, uas txhais tau hais tias nws yog ib feem ntawm qhov ua rau siab .
Cannabidiol (CBD) yog ib feem ntawm marijuana uas muaj txiaj ntsig rau nws cov tshuaj yeeb ua tsis tau koom nrog hauv siab. Thaum cov neeg siv ua si yog nrhiav hauv siab ntawm THC, cov neeg muaj kev ntxhov siab yuav pab tau ntau dua los ntawm cov tsis muaj kev puas hlwb ntawm cov tshuaj.
Muaj Txiaj Ntsim Kev Txom Nyem Kev Nyuaj Siab?
Hauv xyoo 2015 saib xyuas, cannabidiol (CBD) tau txais kev txhawb rau kev txhawj xeeb rau kev txhawj xeeb ntawm kev ntxhov siab (ntawm lwm yam kev ntxhov siab) thaum siv acutely (dhau ib ntus).
Txawm li cas los xij, peb tsis paub dab tsi qhov teebmeem yog kev siv tshuaj maj. Tsis tas li ntawd, THC, CBD, thiab THC-CBD ob peb ua ke tau pom hais tias yuav tsum ua kom zoo zog thiab muaj kev ntxhov siab vim muaj kev ntxhov siab. Cov kev tshawb pom no qhia rau peb tias cov yeeb tshuaj yuav pab txo cov kev ntxhov siab nyob rau lub sij hawm luv luv thiab tej zaum yuav pab koj pw zoo dua.
Tuav Xim Thaj Yeeb Siv Tau Kev Ntxhov Siab Kev Nyuaj Siab lossis Ua Rau Nws Tsav Heev?
Xyoo 2009 txoj kev tshawb xyuas pom tau hais tias cov neeg siv cov kab mob cannabis nquag muaj qhov kev tawm tsam siab ntxhov siab thiab cov neeg mob muaj kev ntxhov siab vim muaj kev sib raug zoo ntawm cov cannabis. Txawm li cas los xij, nws tsis yog txiav txim siab tias cannabis siv ntau zog txoj kev pheej hmoo ntawm kev txhawj xeeb mus ntev.
Qhov no txhais tau hais tias peb paub tias muaj ib qho kev sib raug zoo ntawm kev siv cov yeeb tshuaj xas thiab muaj kev ntxhov siab; txawm li ntawd los, nws tsis yog tseeb uas ua ntej. Nws yuav yog cov neeg uas twb muaj kev ntxhov siab vim muaj feem ntau yuav siv cov yeeb tshuaj xas (saib feem seem ntawm cov yeeb tshuaj xas thiab kev zam). Nws kuj yog tias siv cov yeeb tshuaj xas feem ntau ua rau ntau dua yuav tau kuaj xyuas nrog kev txhawj xeeb.
Yuav ua li cas CBD thiaj yuav txo tau kev ntxhov siab
Txawm hais tias qhov no yog thaj tsam ntawm qhov tsis zoo thiab qhov kev ua haujlwm rau lub paj hlwb tseem tab tom ua haujlwm, CBD tau pom tias ua hauj lwm ua ib qho kev ntxhov siab, los sis ntxhov siab vim kev txo tshuaj.
Cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm kev ntxhov siab vim muaj kev tiv thaiv kab mob CBD tau pom tias muaj ntshav txaus hauv lub cingulate cortex, uas yog lub luag haujlwm txhais cov kev tshua ntawm lwm tus. Lawv kuj pom cov ntshav tsis txaus mus rau hippocampus thiab parahippocampal gyrus, uas yog qhov tseem ceeb hauv kev ua thiab rov nco qab, thiab tseem qhov tsis zoo ntawm lub cev nqaij daim tawv, uas pab koj paub cov ntsej muag. Hauv kev tshawb fawb nrog cov nas, CBD tau pom tias yuav txo tau cov aversion rau cov teeb meem ntxhov siab.
CBD yog xav kom tsis txhob txhawj xeeb txog ntawm anandamide hauv lub PAG. Cov khoom uas ua rau tsis pom kev zoo ntawm anandamide tau pom tias yuav tiv thaiv kev ntxhov siab.
Tsis tas li ntawd, tag nrho cov paj hlwb uas muaj kev ntxhov siab, suav nrog lub prefrontal cortex, amygdala, hippocampus, hypothalamus, thiab PAG muaj CB1 receptors, uas yog txuam rau hauv cov nyhuv ntawm CBD.
Ua ke, peb tseem tsis tau paub meej tias CBD muaj kev cuam tshuam dab tsi. Txawm li cas los xij, nws zoo li thaum siv cov tshuaj no, koj tuaj yeem ua tau kom muaj peev xwm ua rau muaj kev nyuaj siab ntxhov siab vim muaj kev ntxhov siab lossis kev txaj muag, thiab kuj muaj peev xwm pom tau qhov kev cuam tshuam ntawm lwm tus.
Cov Neeg Uas Muaj Kev Txhawj Xeeb Los Ntawm Kev Sib Txhaus Dab Tsi Siv Ntau Tshaj Xob Siv Menyuam Yaus?
Xyoo 2012 cov lus nug tshawb pom tias cov tib neeg muaj kev ntxhov siab vim muaj kev ntxhov siab ntau dua yuav siv cov yeeb tshuaj xas los nrog kev sib raug zoo thiab tsis txhob muaj kev sib raug zoo yog tias lawv tsis siv tshuaj yeeb dawb. Tsis tas li ntawd, xyoo 2011 tau tshawb pom tias kev tiv thaiv kev sib raug zoo nrog cov teeb meem txog kev ua yeeb yam thiab cov txiv neej uas muaj kev tiv thaiv kev mob siab tshaj plaws tau pom qhov teeb meem loj tshaj rau cov teeb meem tshuaj tiv thaiv marijuana.
Cov kev tshawb pom no hais tias yog ib tus neeg siv ua si, tej zaum koj yuav siv marijuana yog tias koj nyob nrog kev ntxhov siab, tshwj xeeb tshaj yog tias koj yog txiv neej thiab yuav tsum tsis txhob muaj kev sib raug zoo . Koj tuaj yeem pom koj tus kheej xav siv cov yeeb tshuaj xas ua ntej yuav muaj kev sibtham nrog kev sibtham, los yog yuav zam tau cov xwm txheej uas koj paub tias koj yuav tsis muaj peev xwm siab los tiv thaiv koj cov kev ntxhov siab.
Kev Kho Mob Menyuam Yaus Li Cas?
Kho tshuaj yeeb tshuaj yeeb yog tshuaj los ntawm kws kho mob los pab rau ntau yam mob xws li mob ntev, mob cancer, thiab kev txhawj xeeb. Hauv Canada, qhov no yog tswj los ntawm Kev Nkag Mus Rau Cov Cannabis rau Cov Khoos Kas Kho Mob Nkeeg (ACMPR), uas tau pib siv rau hnub tim 24 Lub Yim Hli, 2016. Raws li Tebchaws Asmesliskas, txij thaum lub Plaub Hlis 2017, siv cov cannabis rau kev siv kho mob raws li txoj cai Tebchaws Meskas, nrog rau thaj tsam Guam thiab Puerto Rico, thiab District of Columbia.
Kev Txom Nyem ntawm Siv Tshuaj Txhaj Tshuaj Rau Kev Ntxhov Siab
Rau qee cov neeg, siv tshuaj yeeb dawb txhua hnub yuav muaj feem xyuam rau qhov tsis zoo. Cov tshuaj tiv thaiv no muaj peev xwm ua kom muaj cov kev xav zoo li qub, yog li qhov kev pheej hmoo rau qhov tsis zoo mas yuav muaj ntau dua yog tias koj siv nws hauv qhov chaw txawv lossis tsis muaj kev ntxhov siab, yog tias koj twb muaj kev nyuaj siab lawm, lossis yog koj tsis tau siv cov tshuaj maj ua ntej (xws li muaj ntshai tsam muab kev koom tes).
Tsis tas li ntawd, cov neeg uas siv cov yeeb tshuaj yeeb tau pom tias ua tsis zoo rau kev ceev ntaub ntawv, kev ua haujlwm nco, kev ua haujlwm, thiab kev pom thiab qhov tsis pom kev. Cov kev mob mus ntev ntev yuav muaj xws li neurocognitive deficits, psychosis, cov kab mob ua pa, thiab tej zaum muaj mob cancer.
Cov kev tshawb nrhiav tseem qhia tau tias nws yuav muaj kev ruaj ntseg dua ingest marijuana los yog siv vaporizer dua li haus nws ncaj qha. Ib qho uas tsis tshua muaj thaum pib yog qhov tseem ceeb dua, ib yam li nrog lwm cov tshuaj rau kev mob hlwb. Txiv neej yuav tsum tsis txhob siv rau kev ntxhov siab vim yog koj muaj teeb meem nrog kev quav yeeb tshuaj.
Cov Kev Xaiv Zoo Tshaj Plaws rau Cov Neeg Uas Muaj Kev Ntxhov Siab
Kev kho mob yeeb yam rau kev ntxhov siab rau kev ntxhov siab vim muaj kev ntxhov siab yuav muaj feem ntau ntawm CBD thiab tsawg theem ntawm THC, uas tau raug pom tias induce ntxhov siab vim thiab ntshai. Kev nkag mus rau cov yeeb tshuaj zoo nrog cov kabmob sib xyaw ua ke no yuav pub rau cov teebmeem tsis muaj teebmeem.
Lwm yam rau Marijuana rau Kev Ntxhov Siab
Muaj ntau txoj kev los kho kev ntxhov siab vim yog kev kho yeeb tshuaj xas tsis yog txoj kev xaiv rau koj. Meditation thiab mindfulness yog ob txoj kev tswj hwm lub siab thiab qeeb ntawm kev ntxhov siab. Cov no yog cov tswv yim uas koj tuaj yeem xyaum ua koj tus kheej. Yog tias koj nyob nrog txoj kev kho mob uas tseem ceeb, kev txhawj xeeb ntawm kev noj qab haus huv tsis zoo rau cov tshuaj noj tshuaj thiab kev kho xws li kev paub txog tus cwj pwm kev coj cwj pwm (CBT).
Lo Lus Ntawm
Yog tias cov yeeb tshuaj xas no muaj nyob rau cov tshuaj uas koj nyob, nws yog ib qho kev xaiv los pab txo cov kev ntxhov siab. Nyob rau tib lub sijhawm, hom kev kho no tseem nyob hauv nws qhov tseem yau thiab kev tshawb fawb ntau ntxiv kom paub meej tias cov tshuaj maj siv tau zoo thiab kev nyab xeeb rau txoj kev siv no. Yog tias koj pom koj tus kheej siv cov yeeb tshuaj los kho koj txoj kev ntxhov siab, nco ntsoov tias nws muaj feem ntau ntawm CBD thiab ib feem ntawm THC rau qhov nyiaj pab ntau tshaj. Thiab nco ntsoov qhia rau koj tus kws kho mob yog tias koj siv cov tshuaj yeeb ua si rau tus kheej-tus kws kho mob, raws li kws kho mob muab tshuaj yeeb kab mob yuav yog ib qho kev xaiv thiab yuav pab tau koj ntau dua.
> Qhov chaw:
> Foom koob hmoov rau EM, Steenkamp MM, Manzanares J, Marmar CR. Cannabidiol ua ib qho kev muaj peev xwm rau kev ntxhov siab. Neurotherapeutics . 2015; 12 (4): 825-836. doi: 10.1007 / s13311-015-0387-1.
> Buckner JD, Heimberg RG, Matthews RA, Silgado J. Marijuana cov teeb meem thiab kev ntxhov siab: lub luag haujlwm ntawm cov yeeb yam hauv kev coj cwj pwm nyob rau hauv kev sib raug zoo. Psychol Addict Behav . 2012; 26 (1): 151-156. doi: 10.1037 / a0025822.
> Buckner JD, Heimberg RG, Schmidt NB. Kev txhawj xeeb txog kev ntxhov siab vim muaj kev ntxhov siab thiab kev xiam hlwb: lub luag haujlwm ntawm kev tiv thaiv kev noj kev haus. Addict Behav . 2011; 36 (1-2): 129-132. doi: 10.1016 / j.addbeh.2010.08.015.
> Crippa JA, Zuardi AW, MartÃn-Santos R, li al. Cannabis thiab ntxhov siab: ib qho tseem ceeb xyuas cov pov thawj. Hum Psychopharmacol . 2009; 24 (7): 515-523. doi: 10.1002 / hup.1048.
> Sensi noob. Cannabis, Kev ntxhov siab, thiab Kev Tiv Thaiv Tus Cwj Pwm.