Yog tias koj yog ib tus niam txiv ntawm ib tug hluas uas muaj kev ntxhov siab, kuv xav kom koj paub cov ntsiab lus tseem ceeb no: Koj tsis yog ib leeg thiab muaj kev pabcuam rau koj tus menyuam thiab tsev neeg.
Cov ntawv txheeb lees txais nyob hauv Tebchaws Meskas hauv kev nyuab siab ntawm SAMHSA thiab tus kws phais plaub ntug tau hais tias kwv yees li ntawm 20% ntawm cov hluas yuav ntsib qee yam kev nyuab siab ua ntej lawv tuaj ua neeg laus, ntawm 10-15% ntawm cov hluas muaj cov tsos mob ntawm tus hluas kev nyuaj siab thaum twg los sij hawm thiab kwv yees li ntawm 5% ntawm cov hluas tau ntsib kev nyuab siab loj.
Yog li no, yog tias koj tus tub ntxhais kawm ntawv qib high school muaj 100 tus tub ntxhais kawm ntawv nyob rau hauv, 20 ntawm lawv yuav muaj kev nyuaj siab ntawm qee qhov chaw ua ntej lawv loj tuaj, 10 txog 15 leej yuav pom cov cim qhia ntawm cov hluas kev nyuaj siab thaum twg los xij - puas los yog tsis yog cov cim no tshwm sim rau kev nyuaj siab - thiab 5 ntawm lawv yuav raug kev txom nyem los ntawm kev nyuaj siab loj. Cov hluas no muaj cov niam txiv zoo li koj - koj tsis yog ib leeg.
Thaum koj tus menyuam mus txog qhov teeb meem, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg uas muaj kev xav txog kev mob hlwb xws li kev nyuaj siab, niam txiv muaj peev xwm pom tau tus kheej los yog txaj muag. Cov no yog cov kev xav hauv nruab siab thiab nws yog ib qho zoo rau lawv. Tab sis koj yuav tsum tau tswj lawv, tso lawv ib sab thiab nrhiav kev pab los ntawm kev hu rau koj tus hluas tus kws kho mob lossis cov kev pabcuam hauv zej zog . Muaj kev pabcuam rau koj tus menyuam thiab koj tsev neeg. Tam sim no, cov txheeb cais rau cov hluas nyuaj siab uas nrhiav kev pabcuam tsawg dua 33 feem pua, tabsis 80 feem pua ntawm cov hluas muaj kev nyuaj siab kho tau zoo yog tias lawv nrhiav kev pab los ntawm kws kho mob lossis kws kho mob.
Cov Niam Txiv Paub Cov Tub Ntxhais Kev Nyuaj Siab Li Cas?
Cov niam txiv paub lawv tus hluas muaj kev nyuaj siab los ntawm kev pom ib tus kws kho mob uas tuaj yeem kuaj xyuas tus ntxhuv siab. Tsis muaj lwm txoj kev uas nyob ib puag ncig ntawd. Tsis zoo li tus kabmob mob plab lossis mob khaub thuas uas muaj peev xwm ua rau tsev kho mob zoo li cov nqaij qaib kua qab, tus hluas kev nyuaj siab yuav tsum tau kuaj pom los ntawm ib tus kws kho mob, vim muaj kev sib txawv ntawm kev nyuaj siab - yog li ntawd kev kho mob txawv.
Yog tias koj paub tsis meej txog qhov koj tus menyuam tab tom muaj kev nyuaj siab, koj tuaj yeem siv cov kev pab no los pab:
- Cov Cim Qhia ntawm Tus Ntxhais Kev Nyuaj Siab
Tus neeg muaj kev nyuaj siab, yog dab tsi? Yuav ua li cas kuv thiaj paub tias kuv tus hluas puas nyuaj siab? Ib qho chaw rau cov niam txiv koj xav tias lawv cov me nyuam yuav muaj kev nyuaj siab, cov npe ntawm cov kev nyuab siab ntawm tus hluas. - 5 Yam Uas Koj Yuav Tsum Ua Yog Tias Koj Xav Txog Koj Tus Hluas Kev Nyuaj Siab
Kev nyuaj siab yog ib qho teeb meem ntau tus hluas nkauj ntsej muag. Nws feem ntau disguises nws tus kheej raws li ib txwm "lub siab vam swings" vim puberty los yog teenst angst. Yog li, nws yog feem ntau ignored kom txog thaum ib yam dab tsi tshwm sim loj, xws li kev tua tus kheej los yog loj txaus ntshai coj tus cwj pwm tau tus hluas ua teeb meem. Nov yog tsib yam uas niam txiv yuav tsum tau ua yog lawv xav tias lawv tus hluas muaj kev nyuaj siab.
Dab Tsi Ua Rau Kuv Tus Ntxhais Teeb Moods?
Kev ntxhov siab rau cov hluas yuav tshwm sim los ntawm ntau yam: muaj kev kub ntxhov rau cov hluas hauv lub neej, kev tshuaj xyuas kev nyuab siab, los yog kev sib koom tes los ntawm cov tub ntxhais hluas cov phooj ywg rau npe. Txawm hais tias yog ib tug tub hluas thiab dhau los ntawm puberty nws yog ib qho ua rau kev xav ntawm kev nyab xeeb thiab kev nyuaj siab ntxhov plawv. Kev ntxhov siab ntawm kev ua ib tus neeg laus nrog txhua tus ntawm nws kev sib raug zoo thiab kev sib nrauj yuav ua rau muaj kev tu siab thiab kev nyuaj siab. Tag nrho cov teeb meem no ua rau cov kws kho mob muaj teeb meem txog kev tshawb nrhiav cov hluas nyuaj siab.
Rau cov niam txiv, qhov no txhais tau hais tias txhua tus kev mob kev nyuab siab yuav tsum tau sau tseg, koj yuav tsum paub txog koj tus hluas qhov kev xav thiab sib tham nrog cov cim nrog koj tus menyuam tus kws kho mob.
Yog tias koj xav paub dab tsi yuav ua rau koj tus hluas kev nyuaj siab, koj tuaj yeem mus rau qhov chaw thiab tham nrog koj tus hluas. Lawv yuav muaj peev xwm muab koj cov lus teb - lossis lawv kuj tsis paub lawv tus kheej. Txhua txoj kev, tham nrog koj tus hluas yuav pab koj kom cov kab kev sib txuas lus qhib nrog lawv thaum lawv ua haujlwm los ntawm lawv txoj kev nyuab siab.
- Ua rau Tus Ntxhais Kev Nyuaj Siab
Kev ntxhov siab hauv cov hluas yuav ua rau muaj ntau yam, nrog rau cov tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab los yog lub cev tsis sib haum xeeb nyob hauv lub hlwb. Qee yam ntawm qhov laj thawj ntawm qhov pib ntawm kev nyuaj siab hauv cov hluas yog ib qho txawv heev.
- Tus Ntxhais Kev Nyuaj Siab - Nws Tsis Zoo Li Cas Koj Xav
Kev ntxhov siab rau cov hluas yeej cuam tshuam cov neeg uas raug kev txom nyem, tiam sis cov tsos mob feem ntau txawv ntawm kev nyuaj siab rau cov laus. Nov yog yam koj yuav tsum paub txog kev nyuab siab npaum li cas hauv cov hluas.
Kuv Yuav Ua Li Cas Kuv Tau Txais Kev Pabcuam Teebmeem Ntxov?
Pib txais koj tus hluas pab rau kev nyuaj siab thaum tham nrog lawv tus kws kho mob kom nws paub tias koj xav nrhiav ib tus kws kho mob tshwj xeeb hauv chaw kho mob hlwb. Ua hauj lwm nrog ib tug kws kho mob los yog ib tus kws kho mob ua ke thiab koj tsev neeg tus kws kho mob yog qhov zoo tshaj plaws rau cov tub ntxhais hluas uas muaj kev ntxhov siab. Hom kev kho no yuav pab tsis tau koj tus hluas nrog lawv cov teeb meem tam sim no tiam sis tseem yuav tiv thaiv kom txhob muaj kev nyuaj siab ntxiv thiab ua rau muaj teeb meem hauv tsev kawm ntawv, lawv lub neej thiab lawv txoj kev loj hlob.
Qee cov hluas uas raug kev txom nyem tsis xav nrhiav kev pab. Lawv tuaj yeem thov, chim siab nrog koj thiab / lossis ua nruj ua tsiv thaum koj qhia. Qhov no tshwm sim thiab tuaj yeem yog ib feem ntawm kev nyuaj siab. Yog tias qhov no yog qhov koj yuav tsum nrhiav kev pab rau koj tus hluas.
- Yuav Pab Tau Koj Tus Ntxhais Kev Nyuaj Siab
Cov niam txiv feem ntau yuav tsum tau them nyiaj rau kev nrhiav kev pab rau cov hluas uas nyuaj siab. Kawm thaum nrhiav kev pabcuam rau tus menyuam muaj kev nyuaj siab thiab pib thawj zaug ua haujlwm. - Txoj Kev Kho Tus Txheej Txheem rau Koj Tus Ntxhais Kev Nyuaj Siab
Tom qab tus hluas raug tshuaj rau kev nyuab siab, kev pom zoo rau kev kho mob thiab kev kho mob yuav tsum muaj kev pom zoo thiab muaj tus kheej, pab pawg, tsev neeg, kev kho mob thiab kev kho mob. Dab tsi ua haujlwm rau ib tug hluas yuav tsis ua haujlwm rau lwm tus. Mus tshawb nrhiav txog cov kev xaiv kom txog thaum koj pom cov uas pab koj tus hluas kom paub thiab ua haujlwm zoo dua. - Kuv Yuav Pab Kuv Tus Hluas Uas Tsis Tuaj Yeem Pab Tau Kev Pab Kev Txom Nyem Rau Kuv Qhov Kev Nyuaj Siab?
Kuv tuaj yeem pab kuv tus hluas uas raug kev txom nyem los ntawm kev nyuaj siab tab sis tsis kam pab? Kev nyuaj siab rau cov hluas yog ib qho mob loj thiab yuav tsum tau kho. Ntawm no yog cov lus pom zoo rau kev pabcuam rau tus menyuam tau txais cov kauj ruam uas yuav tsum tau kho los ntawm kev nyuaj siab. - Cov Tswv Yim Kom Pab Cov Hluas Zoo los ntawm Kev Nyuaj Siab
Ib qho kev qhia kom pab tau cov hluas nyuaj siab nrog cov kws kho mob nrog cov tswv yim pab tus kheej. Cov tswv yim pab tus kheej no tuaj yeem pab txhawb kev hloov cov qauv tsis zoo thiab pab cov hluas nrog cov cuab yeej uas lawv siv tau thiab tshawb tau lawv tus kheej.