Dab tsi yog qhov teeb meem uas yuav tsum paub txog thaum twg koj tus hluas nkauj ADD mus txog hnub nyoog tsav?
Tag nrho cov niam txiv muaj kev txhawj xeeb thaum lawv tus me nyuam muaj hnub nyoog tsav ... thiab rau qhov laj thawj zoo. Tsav tsheb sib tsoo yog qhov ua rau kev tuag rau 16 mus rau 20 xyoo. Kwv yees li ntawm 63% ntawm cov neeg tuag yog cov neeg tsav tsheb thiab 37% yog cov neeg caij tsheb.
Qhov teeb meem yog qhov phem tshaj ntawm cov muaj hnub nyoog 16 xyoo, uas muaj kev tsav tsheb tsawg tshaj plaws thiab kev tsis paub tab uas feem ntau ua rau muaj kev pheej hmoo-tom qab lub log.
Cov tub ntxhais hluas feem ntau muaj qhov "tsis muaj kev ntshai" cwj pwm. Lawv muaj kev nkag siab ntawm kev tsis txaus ntseeg uas tuaj yeem ua phem heev, tshwj xeeb yog tom qab lub log ntawm lub tsheb.
Rau cov hluas nrog ADD / ADHD, cov kev pheej hmoo no tej zaum yuav muaj ntau dua. Tsav tsheb yuav tsum kom loj hlob, muaj kev sib txig, ua kom pom tseeb, txiav txim siab zoo thiab txiav txim siab, thiab kev muaj peev xwm nres thiab xav tsis muaj lus teb.
Nws yog ib qho tseem ceeb rau cov niam txiv nrog lawv cov hluas tham txog tias ADHD tuaj yeem cuam tshuam lawv txoj kev tsav tsheb thiab tsim kev txaus ntshai ntawm txoj kev. Ua ke tsim cov tswv yim los pab txo kev cuam tshuam, ua tib zoo saib, thiab tsav tsheb kom muaj kev nyab xeeb.
Cov Lus Qhia rau Cov Niam Txiv
- Qhia rau koj tus menyuam paub tias tsav tsheb yog qhov tshwj xeeb uas yuav tsum tau ua.
- Muaj ntau tus hluas tau ncav cuag ib qho chaw uas lawv tsis kam noj tshuaj ADHD uas tau sau tseg. Yog tias koj tus hluas nyob ntawm qhov no, ncua sijhawm tso cai rau nws tsav tsheb kom txog thaum nws rov qab rau hauv tshuaj thiab nws tus cwj pwm tsis zoo thiab kev xav tsis zoo yuav tswj tau.
- Caij nrog koj tus menyuam hauv lub tsheb kom nws xyaum xyaum tsav tsheb. Qhov no yuav qhia koj ib qho kev ntsuam xyuas zoo dua ntawm nws lub peev xwm thiab kev npaj txav ntawm nws tus kheej. Nws tseem tso cai rau koj los daws cov teeb meem uas tshwm sim.
- Tham txog kev tsim kev kub ntxhov xws li xov tooj ntawm tes, xov tooj cua, hloov CDs, thiab lwm yam. Ua ke npaj rau qhov teeb meem no. Koj tuaj yeem txiav txim siab tias tus xov tooj ntawm tes yuav tsum muab tua thiab tsis siv tag nrho hauv tsheb thaum tsav tsheb. Npaj tias cov CDs lossis lub chaw nres tsheb hauv xov tooj tsuas hloov tau thaum nres tsheb lossis thaum nyob hauv chaw ua si thiab tsis nyob txhua lub sijhawm thaum lub tsheb tseem nyob rau hauv lub tsheb. Rau qee tus nrog ADHD, suab paj nruag kuj yuav tsis cuam tshuam rau tag nrho. Yog hais tias qhov no yog qhov teeb meem nrog koj tus hluas, sib tham txog txoj cai tawm ntawm cov suab paj nruag tawm thaum tsav tsheb.
- Teem cov cai txog tus naj npawb ntawm cov neeg caij tsheb hauv tsheb. Kev pheej hmoo thiab kev cuam tshuam ntau ntxiv nrog cov neeg caij tsheb.
- Ua kom koj tus hluas paub tseeb tias tsav tsheb dhau qhov txwv tsis pub nres.
- Sim ua kom paub tseeb tias koj tus hluas tsis tsav tsheb thaum lub sij hawm ciav tsheb khiav mus los thaum muaj xwm txheej thiab cuam tshuam txog kev kub ntxhov.
- Txwv txoj kev tsav tsheb rau yav hmo ntuj.
- Maj mam nce lub luag haujlwm thaum koj tus menyuam tau txais nws.
Source:
National Highway Kev Tswj Xyuas Kev Nyab Xeeb. Tsheb Kev Nyab Xeeb Cov Lus Tseeb 2004: Kev Muab Ib Daim Ntawv Qhia Txog Lub Cev Tsav Tsheb Tsav Tawm Los Ntawm Kev Tshawb Fawb Qhov Kev Tshaj Tawm Qhia thiab Txoj Kev Ntsuas Dav Dav . Washington, DC: National Highway Kev Tswj Xyuas Kev Nyab Xeeb; 2005. Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Tsheb Thauj Tebchaws Meskas hu ua HS 809-919.