Ua niam txiv ntawm cov laus, peb txhua tus paub txog kev ntxhov siab, tab sis peb cov me nyuam raug kev txom nyem los ntawm nws. Kev nyuab siab tus nqi ntawm cov hluas thiab cov tub ntxhais hluas tau ntaus lub xyoo dhau los thiab nws tsis muaj kev xav. Cov tub ntxhais kawm qib 12 thiab qib kaum ob hauv high school thiab cov txheej txheem kawm txog qib siab yog thawj zaug rau kev ntxhov siab tshaj. Yog li thawj ob peb lub limtiam ntawm kev kawm qib siab, lub asthiv rau nruab nrab ntawm cov nrab hnub thiab cov xeem ua tiav rau kev xeem.
Tej zaum yuav muaj ib hnub los yog ob qho kev nyuaj siab nyob hauv ib qho twg, tiam sis leej twg yuav qhia tau?
Thaum hmo ntuj hu xov tooj los ntawm tus me nyuam leej twg tawm los, qhov kawg lawv xav hnov txog yog qhov tseem ceeb ntawm kev ua koj cov ntawv ua tom tsev thiab npaj ua ntej. Es tsis txhob, ntawm no yog ib daim ntawv teev cov khoom koj tuaj yeem qhia tswv yim uas yuav pab tau tam sim ntawd pab:
Pw tsaug zog
Txiav rov qab ntawm kev pw tsaug zog yuav zoo li ib txoj hauv kev zoo rau ob peb xuab moos ntxiv rau kev kuaj kev nyuab siab, tab sis ploj lawm txawm tias ob peb teev ntawm kev pw tsaug zog ob los yog ntau dua hmo ua ke yuav ua rau kev pw tsaug zog. Concentration drops, nco kev ua haujlwm yog kev tsis taus, thiab lub hlwb ua nruj ua nruj ua nruj qeeb thiab tsis yoojyim - tsis yeem txoj haujlwm zoo rau kev kawm. Nws muaj kev sib txuas tseeb ntawm kev pw tsaug zog ntawm tus tub ntxhais kawm tau txais thiab nws GPA, thiab cov kev tshawb fawb tau pom tias yav sawv ntxov cov menyuam kawm ntawv ua tau zoo dua. Yog li, qhia rau koj tus me nyuam yaus kom paub lub tswb nrov rau 7 teev sawv ntxov, npaj rau kev ua nyuab siab - thiab maj mam muab - kawm tom qab thiab tau txais qee yam pw tsaug zog tam sim no.
Ua ib daim ntawv teev
Yog tias xav tau sib tw los ntawm koj tus menyuam lub hlwb nrog qhov kev tshaj tawm tias nws tsis tuaj yeem tsaug zog, qhia nws kom ua ib daim ntawv. Peb xav kom txhua tus muaj lub Pensieve, lub khawv koob taub hau Hogwarts headmaster Albus Dumbledore siv los tuav cov kev xav thiab kev xav thaum lawv haj yam nyuaj siab ntxhov siab rau nws lub hlwb, tab sis lub npe yuav ua haujlwm zoo li.
Noj zoo
Lub paj hlwb xav tau kev pabcuam. Kev noj khoom noj khoom haus uas yog hnyav rau hauv cov protein thiab cov carbohydrates, xws li tsis pub cov doughnuts, npias, thiab lwm tus neeg Ritalin, ua rau kev sib txawv loj hauv ib lub cev muaj peev xwm tswj tau kev ntxhov siab thiab ua haujlwm zoo. Nco ntsoov tias thaum xa koj tus menyuam kawm ntawv qib siab rau ib lub lim tiam tsev kho mob.
Ua ntej tshaj
Qhia nws kom ua hauj lwm rau cov kev kawm tseem ceeb tshaj plaws los yog nyuaj rau thawj zaug, thaum nws lub hlwb tshiab. Txoj hauj lwm ntau heev? Qhia kom nws saib nws lub sij hawm thiab tshem tawm cov tsis tseem ceeb. Hais rau nws tias lub ntiaj teb yuav tsis nres yog tias nws tso tsheb hlau luam.
Sim Cov Pab Pawg Saib Xyuas
Kev kawm nrog ib pawg neeg quells ceeb. Nws cia cov tub ntxhais kawm ntawv ua si rau lawv tus kheej zoo, thiab kawm tau ntau yam thiab npaj cov sij hawm kawm. Tsis tas li ntawd, txoj kev ua phoojywg yuav pab kom muaj kev ntxhov siab.
Noj so
Mus rau ib qho kev khiav, siv zog - tab sis tsis pub tshaj 20 mus rau 30 feeb thiab tsis pub lig tshaj tav su. Ua ib qho kev txhawj xeeb menyuam roj hmab thiab cia nws ua tus txhawj xeeb.