Rov Saib Koj Lub Neej Thaum Koj Tus Poj Niam Dhau
Txoj kev tuag ntawm tus txij nkawm yog qhov teeb meem ntawm kev sib yuav. Muaj ib hnub koj tau sib yuav. Hnub tom qab koj muaj txij nkawm, ib leeg thiab tu siab. Tsis muaj dab tsi yog ib txhis. Cov kab hauv qab no yog qhov uas koj yuav tsum paub txog kev taug txoj kev mus rau qhov no, los ntawm cov neeg tshawb fawb, kev txiav txim siab, cov ntawv sau, kev poob siab, kev npau taws, kev npau taws, kev ntshai, lub plawv tawg, thiab kev nyuaj siab.
Txawm li cas los xij, tseem tuaj yeem lees txais thiab pib tshiab.
"Txhua tus neeg yuav ploj mus txhua yam uas lawv tau hlub los yog tu ua, Qhov no yog qhov tseeb ntawm txoj sia ... Tiam sis peb txoj kev tu siab tsis yog hais txog kev poob ib tug neeg hlub los sis ntsib peb tus kheej hauv lub neej no. Peb txhua tus tau nrog peb zaj dab neeg ntawm lub sijhawm, nyob qhov twg, ua li cas, thiab xav txog kev ua neej, dab tsi, thiab leej twg ntawm peb lub siab. Txhua yam ntawm peb cov dab neeg yog tenderly tshwj xeeb thiab tseem tag nrho ntawm peb muaj ib zaj dab neeg ... kev tu siab yog tus tib neeg mob; qhov khi uas khi peb txhua tus ua ke. " David Treadway, Ph.D., "Zoo Siab": Kev Tawm Tsam Lub Siab Txog Peb Lub Neej. rau PsychologyToday.com (2012)
"Txhua tus neeg tau raug kev puas tsuaj txawv, thiab qhov kawg yuav tsum muaj neeg mob thaum lawv muaj mob txaus ntshai yog tias lawv ua ib yam dab tsi tsis zoo vim lawv tsis paub tseeb tias lawv yuav ua rau lawv zoo dua. los ntawm kev thuam koj tus kheej li ntawm koj txoj kev tu siab. "
Yuav Schwalbe, "Tus Poob Ntawm Ib Tus Kwv Lawm: Yuav Ua Li Cas Tso Tau" ntawm HuffingtonPost.com (2013)
Cov Nub Ntawm Kev Tuag thiab Kev Tuag
Elisabeth Kubler-Ross tau sau ntau lub xyoos dhau los txog "theem ntawm kev ntxhov siab": tsis kam lees (kev poob siab), kev sib daj sib deev, npau taws, kev nyuab siab, thiab txais tos. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias cov theem no tsis muaj qhov kev txiav txim tshwj xeeb thiab qee cov neeg yuav pom lawv tus kheej rov qab rau hauv lawv qhov kev xav tias lawv twb tau kov yeej lawm.
Cov theem no yog ib feem ntawm kev tu siab. Tsis txhob cia koj tus kheej kom ntes tau nrog koj ua tej yam tsis pub dhau lub sijhawm. Koj yuav paub tias lub sijhawm zoo rau nchuav cov duab kos thiab txee dai khaub ncaws thiab kho nrog cov khoom ntiag tug xws li lub hnab nyiaj thiab hnab looj tes. Tos kom txog thaum koj npaj txhij.
Yog tias kuv tuaj yeem tshawb xyuas qhov ntawd, kuv twb tau ua ib yam dab tsi lawm thiab tuaj yeem tau nrog kev lag luam ntawm kev ua neej thiab sim ua kom nco txog cov neeg kuv hlub uas tsis muaj ntev ntawm no. " Yuav Schwalbe, "Tus Poob Ntawm Ib Tus Kwv Lawm: Yuav Ua Li Cas Tso Tau" ntawm HuffingtonPost.com (2013)
Nws yog Kev Quaj Siab Thaum Koj Tus Poj Niam Dhau
Mob yog qhov tsim nyog. Yog li ntawd, kua muag. Kev quaj tsis pab. Quaj yog ib yam khoom zoo. Dr. Joyce Cov kwvtij piav txog kua muag ua "kev xav thawj zaug."
Cov kua muag muaj leucine-enkephalin uas yog ib qho ntawm lub hlwb lub cev qhov mob. Kua muag kuj muaj ib yam tshuaj uas ua rau lub siab quaj qw ntawm lub kua muag - prolactin. Cov poj niam muaj prolactin ntau dua li cov txiv neej, uas yog ib qho ntawm vim li cas lawv tuaj quaj ntau dua li cov txiv neej.
Kev Sib Tham Nrog Lwm Tus
Ntau tus neeg tsis xis nyob nrog txoj kev tuag. Yog li ntawd, lawv yuav hais thiab ua tej yam ruam. Sim zam txim rau cov neeg no uas tsis muaj tswv yim dab tsi los sis hais.
Lawv feem ntau tsis paub hais tias nws zoo los hais koj tus txij nkawm lub npe, los yog ntsia koj lub qhov muag, los yog muab koj puag.
Cov Hnub So thiab Cov Hnub Tshwj Xeeb rau Tus Poj Niam Tus Cawm Seej
Koj lub neej yog hloov thiab hloov. Daim calendar yuav muaj kev txawv txav rau koj raws li koj lub hnub tseem ceeb, Valentines Day, special events, birthdays, thiab cov hnub caiv tuaj. Cov hnub no yuav tsum muaj kev sib tham. Npaj ua ntej rau lawv thiab ua li koj xav ua. Tsis txhob cia koj tus kheej muab los ntawm tsev neeg thiab cov phooj ywg.
Saib rau yav tom ntej
Joyce Cov kwv tij sau rau hauv nws phau ntawv, Poj ntsuam , "Thiab yog hais tias yuav tsum muaj ib tug txiv neej zoo nrog kuv uas tau koom nrog kuv lub neej, nws tseem yuav nyob ntawm qhov chaw seem ntawm kuv tus ntsuj plig.
Kuv paub tias kuv muaj dab tsi thiab kuv poob dab tsi. Kuv vam tias kuv yuav tsis siv tag nrho kuv lub neej ib leeg. Tab sis yog tias kuv ua, kuv yuav tsis thov txim rau kuv tus kheej. Lub neej mus, thiab kuv npaj txhij mus koom nrog lub rooj noj qab haus huv dua. "
Lub Tebchaws Asmeskas Census hais tias nyob rau nruab nrab, cov poj nrauj yuav rov qab ua ntej peb xyoos ntawm kev tuag ntawm lawv cov poj niam, thiab cov poj niam rov qab mus nyob hauv tsib xyoos. Cov kws txawj hais tias nws yog qhov tseem ceeb, yog tias, yuav tau sib yuav rau kev hlub ... tsis yog vim koj yog neeg twm zeej.
* Tshooj xov xwm tshiab los ntawm Marni Feuerman