Cov Lus Qhia Uas Tsis Txaus Siab Tias Yuav Tsi Thim Tsis Tau Pab Thaum Lub Caij Txhaj Bereavement
Tsis ntev los sis tom qab ntawd, cov tsev neeg thiab cov phooj ywg ntawm cov neeg uas muaj kev quav yeeb quav tshuaj yog ntsib tus neeg tuag. Los ntawm ib tus txheeb ze los yog ib tus neeg ze yog ib qho nyuaj, tiam sis feem ntau nws nyuab dua thiab nyuab dua thaum tus neeg muaj kev tiv thaiv . Cov txheeb ze thiab cov phooj ywg ntawm tus neeg uas raug tua tuag uas xav tau kev pab ntawm cov neeg nyob ib ncig ntawm lawv, thiab thaum muaj ntau heev koj tuaj yeem hais thiab ua tau uas yuav pab tau , feem ntau cov neeg hais qhov tsis ncaj ncees, txawm tias thaum lawv txhais tau zoo. Nov yog kaum yam uas koj yuav tsum tsis txhob hais rau ib tus neeg uas tau poob ib tug txheeb ze los yog ib tug neeg nyiam nrog kev tiv thaiv.
Tsis txhob txhawj txog qhov Griever
Qhov no tej zaum yuav zoo li, tab sis feem ntau, neeg thuam tus neeg uas tau tso ncaj ncaj los yog tsis ncaj nraim. Ib qho kev thuam ncaj qha yuav yog ib yam zoo li "Koj yuav tsum tau txais nws kom tsis txhob siv cov tshuaj." Qhov no qhia tau hais tias tsis muaj kev sib raug zoo uas kov yeej kev tiv thaiv tsis yog ib yam dab tsi uas yuav raug yuam ua rau ib tug neeg, thiab tsev neeg thiab cov phooj ywg feem ntau ntawm ib qho kev poob paub kom paub pab . Ib qho kev thuam tsis ncaj yog hais tias qhov kev yoojyim tau ua yuam kev, piv txwv li, hais tias, "Koj yeej tsis paub yuav ua li cas rau nws txoj kev tiv thaiv, koj puas tau?" Txawm hais tias qhov no yuav muaj tseeb, hauv qhov ua piv txwv no, nws mob siab rau kev txheeb xyuas tus neeg txheeb ze lossis tus neeg txheeb ze uas tsis muaj hwj chim thaum lub sijhawm lawv muaj peev xwm tswj tau qhov teeb meem.
Tsis Txhob Thuam Kev Nyuaj Siab
Muaj ntau yam ua rau koj xav tias yuav raug ntxias rau tus neeg mob uas tau tuag lawm. Tej zaum koj yuav xav tias nws yog tus txhawb, piv txwv li, kom taw tes tias tus neeg uas tau tuag ntawd tsim txom tus neeg uas nyob tom qab, thiab lawv tsis tas yuav tsum tau muab qhov kev tsim txom ntawd ntxiv. Txawm li cas los xij, tus neeg siab quaj ntsuag tej zaum nws xav tias muaj ntau yam kev tsis sib haum xeeb, thiab muaj kev thaj yeeb nrog txoj kev sib raug zoo tam sim no. Kev nco ntsoov tias qhov kev quav yeeb quav tshuaj, kev tsim txom, lossis tsis tuaj yeem tiv thaiv lawv tus kheej yog qhov tsis tseem ceeb, tsis zoo, ua tsis zoo, thiab mob siab rau tus neeg sab laug.
Tsis txhob muab qhov khoom ntiag tug tshem tawm
Kev txhaum yog qhov uas peb feem ntau raug ntxias ua, tiam sis feem ntau yog txoj kev tswj yus tus kheej. Tsis yog nws coj tsis zoo rau cov kev sib tshuam xwb, nws tseem tsis tau nyiaj rau ntau yam uas tsis muaj leej twg tswj, thiab nws cuam tshuam nrog tus neeg nyawv siab los ntawm lawv tus kheej txoj kev tu siab. Tsis txhob sib thab qhov kev sib deev, tus neeg uas raug kev tsim txom, tus neeg ua haujlwm, tus tswv, lub chaw ua haujlwm, tus neeg muag tshuaj, cov nyiaj qev, tsoomfwv lossis lwm tus neeg uas koj xav tias yog lub luag haujlwm rau tus neeg tuag. Kev ntxhov siab yog lub sijhawm rau kev hlub tshua rau lwm tus, thiab txawm tias koj xav tias tib neeg ua txhaum, tswj koj tus kheej los ntawm qhov kev qhia no rau tus neeg siab ntxhov siab tom qab.
Tsis Txhob Qhia Cov Kev Ua Dab Tsi Lawv "Yuav Tsum" lossis "Yuav Tsum" Xav Li lossis Tsis Ua
Muaj coob leej ntau tus neeg txheeb ze uas tau tuag - npaj thiab mus koom ib lub ntees tuag, koom ua ke nrog tsev neeg thiab cov phooj ywg, kom tso tus neeg tuag lub sijhawm ua, qhia kev tu siab rau tus neeg txheeb ze, thiab rov qab los sai sai. Vim muaj qhov xwm txheej no, nws tsis tsim nyog xav kom tsev neeg thiab cov phooj ywg ntawm ib tug neeg uas muaj kev tiv thaiv. Ua tsis muaj kev xav tias tus neeg ntawd yuav tsum muaj kev xav lossis kev tsis zoo ntawm kev poob ib tug neeg txheeb ze los sis ib tug neeg hlub - muaj tej zaum yuav tau siv, kev tsim txom, ua dhau los , lossis kev tua tus kheej kom tus neeg txheeb ze yuav tsum muaj kev sib raug zoo nrog, , sib thab, thiab npaj siab kom tau txais kev pab. Cia lawv ua tus ntiag tug thiab qhov chaw kom ua lawv txoj kev tu siab rau lawv tus kheej.
Tsis Txhob Qhia Cov Kev Ua Phem Lawv Yuav Tsum Tau Zoo Siab
Txawm tias koj xav tias tus neeg quav tshuaj yeeb los kho koj tus phoojywg zoo heev, lawv yuav muaj ntau yam kev xav txawv. Nws yog ib qho ntuj tso los ntawm ntau qhov kev xav ntawm tom qab kev tuag ntawm ib tug neeg nyob ze, nrog rau kev npau taws thiab kev tu siab. Nws kuj yog tsis zoo li hais tias lawv cov teeb meem tsis dhau, vim muaj tej zaum yuav muaj nyiaj txiag thiab lwm yam teeb meem uas tsis tau daws. Thiab thaum muaj kev pom zoo los ntawm kev ua kom tau zoo, qhov tseem ceeb yog qhov tsis txaus siab rau tus neeg ua tsis tau poob siab txog lawv txoj kev xav txog txhua yam uas tau tshwm sim thaum tus neeg quav yeeb tshuaj tuag, vim tus neeg tau ploj mus. Tsis tas li ntawd, tus neeg siab ntxhov plawv yuav tsis tuaj koom nrog tus khub, niam txiv, kwv tij nus muag, tus menyuam lossis tus phooj ywg, tus cwj pwm uas yuav tsis muaj lwm tus ua.
Tsis Txhob Qhia Cov Tsiaj Ntxias Lawv Yuav Tsum Tau "Yeej" lossis "Tshem Tawm" Kev Tsim Txom
"Tshaj nws!" "Txo whining, nws tuag lawm tam sim no!" "Koj yuav tsum tau dhau nws tam sim no!"
Cov no yog txhua yam kev mob siab uas tau hais ncaj qha rau cov neeg raug tsim txom . Kev tuag ntawm tus neeg ua phem tsis ua rau mob ploj. Rov qab los ntawm kev tsim txom yuav siv sij hawm, qee zaum xyoo. Txawm hais tias tej zaum koj yuav xav tias ib tus neeg txheeb ze los yog ib tug neeg nyiam nyob hauv lawv qhov mob, qhov tseeb yog, lawv yuav raug kev txom nyem los ntawm PTSD . Qhia rau lawv kom tsis txhob kis tus kab mob nws yuav ua rau nws mob siab thiab ua rau lawv tsis tuaj yeem.
Yog tias koj pom qhov nyuaj rau koj to taub, tsawg kawg nkaus ntawm kev tawm tswv yim.
Tsis Txhob Hais Txog Vajtswv Txoj Kev Hlub
Txawm hais tias muaj qee tus neeg muaj kev ntseeg kev ntseeg, ntau tus neeg uas lawv lub neej raug cuam tshuam los ntawm qhov kev quav yeeb quav tshuaj yeej tsis nyiam nrog lawv cov tswv yim ntawm sab ntsuj plig . Hais tias kev tuag ntawm ib tug neeg uas muaj kev tiv thaiv yog Vajtswv lub siab nyiam ua qhov tsis muaj txiaj ntsig hais tias lub hwj chim siab tshaj plaws rau cov neeg mob siab thiab / los sis lawv cov txheeb ze los sis cov neeg txheeb ze los ntawm txoj kev nyuaj siab uas yog ib feem ntawm kev tiv thaiv, txim rau kev tsis ncaj ncees. Nws kuj qhia tau hais tias kev ntseeg hauv Vajtswv yuav tseg lawv txoj kev mob ntxiv, uas tsis yog qhov xwm txheej. Khaws koj cov kev cai dab qhuas rau koj tus kheej thaum lub sij hawm no ntawm kev tu siab, txawm hais tias koj koom tib txoj kev ntseeg ntawm kev ntseeg raws li tus neeg tawm tom qab - ntshe, yog tias, lawv nug koj lub tswv yim txog qhov teeb meem.
Txhob Muab Tswv Yim Tsis Tsocai
Yog tias tus neeg nyawv siab thov kom koj tawm tswv yim txog ib qho kev kawm koj muaj kev paub txog, mus tom ntej thiab muab rau nws. Tab sis cov lus tsis txaus ntseeg - lawv yuav tsum hu rau, lawv yuav ua li cas, yuav ua li cas yuav tsum muab pov tseg ntawm tus neeg tuag lub cuab yeej thiab lwm yam, tsis txhob muab rau. Kev tawm tswv yim yuav ua rau tus neeg ruam-siab thiab tsis sib haum, thiab tuaj yeem ua raws li tus tib neeg xam xyuas rau lawv tus kheej li cas. Nws kuj txo nws lub hwj chim kom zoo dua rau ib tug neeg uas muaj feem ntau xav tias nws ntxhov siab heev. Thiab yog tias koj lub tswv yim hloov tsis muaj tseeb, nws tuaj yeem tsim teeb meem rau hauv koj txoj kev sib raug zoo nrog lawv. Lub tswv yim zoo dua yog kom muaj ib tug neeg nrog tham thiab pabcuam raws li xav tau, thiab tom qab ntawd los muab kev pabcuam thov yog thov.
Txhob Muab Cov Neeg Cawv lossis Tshuaj Noj
Tej zaum koj ntseeg tau tias tus neeg sab laug poob qab tsis muaj teeb meem cawv los yog siv yeeb siv tshuaj, tab sis nws muaj peev xwm hais tias lawv, muaj teeb meem nrog kev coj tus cwj pwm. Tej zaum lawv kuj yuav ua rau lawv xav tias lawv muaj kev tu siab rau haus dej cawv los yog tshuaj yeeb yog tias lawv muaj, los yog ua rau lawv nco txog tus neeg uas lawv tau poob thaum ua lawv tau ua. Feem ntau, kev haus dej cawv thiab tshuaj yeeb yog txoj hauv kev los tswj kev ntxhov siab, thiab ua tsis ncaj rau txoj kev ua haujlwm ntawm kev xav. Xwb, caw tus neeg tuaj koom nrog lwm txoj haujlwm, lossis caw lawv tuaj noj mov, tabsis tsis txhob haus cawv.
Tsis txhob hais Nothing at All
"Kuv tsis paub dab tsi li ntawd kuv tsis tau kov." Feem ntau, qhov no yog qhov kev zam txim pub los ntawm tsev neeg thiab cov phooj ywg ntawm tus neeg uas tau poob ib tug neeg uas muaj kev tiv thaiv. Thiab cov neeg txheeb ze los yog cov neeg txheeb ze yog ntsib nrog lub silence ntawm lub xov tooj tsis txhob hu thiab tsuas xa ntawv mus ntaus lub lev ua nqi. Tseeb, nws yog txaj muag thiab ua tau txawv txawv los tham txog. Tab sis nws yog ib qho mob tsawg heev rau tus neeg tawm tom qab paub txog tias muaj cov neeg nyob ib ncig ntawm kev sib koom tes tso cai, dua li mus fim qhov zoo li kev tso dag los ntawm txhua tus neeg lawv paub. Yog li khaws tus xov tooj, sau ib daim ntawv los yog ib daim ntawv, xa ib co paj, qhia koj tus hlub, thiab nug seb lawv xav kom koj ua dab tsi. Tom qab ntawd, yog tias nws tsis yog yam tsis tsim nyog, ua nws.
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Cov chaw
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