Paub txog kev txiav txim siab zoo - zoo li yuav hnav rau kev xam phaj ua haujlwm los yog yuav siv koj cov nyiaj li cas - yuav yog tus yuam sij rau koj lub neej zoo tshaj. Thiab ua tau cov kev txiav txim siab ua kom raws caij nyoog thiab muaj kev ntseeg siab txog koj cov kev paub txiav txim siab yuav txuag tau koj ntau lub sijhawm thiab muaj kev kub ntxhov.
Zoo hmoo, txhua tus neeg tuaj yeem ua cov kauj ruam los ua tus txiav txim siab zoo dua. Yog tias koj xav los ua ib tus neeg txiav txim siab zoo, koom nrog cov cuaj cuaj txhua hnub rau hauv koj lub neej.
1 - Ceebtoom ntawm koj qhov kev tsis txaus siab
Overconfidence tau yooj yim ua rau koj qhov kev txiav txim mus awry. Cov kev tshawb fawb qhia xwm yeem hais tias tib neeg yuav mob siab tshaj qhov lawv ua tau thiab qhov tseeb ntawm lawv txoj kev paub. Tej zaum koj yog 90 feem pua ntawm koj paub tias qhov chaw ua haujlwm yog qhov twg koj tuaj xyuas. Los yog tej zaum koj nyob nraum 80 feem pua koj tau hais tau koj tus thawj saib xyuas haujlwm rau koj nce qib.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum xav txog koj txoj kev ntseeg siab txog lub sij hawm tswj. Cov neeg feem coob pom tias lawv ua tiav npaum li cas hauv qee lub sijhawm. Koj puas xav tias nws tsuas yuav siv koj li ib teev kom tiav qhov qhia ntawd? Koj puas twv seb koj yuav tau them koj cov nqi hauv online hauv 30 feeb? Tej zaum koj yuav pom tias koj nyob ruaj khov hauv koj txoj hau kev.
Siv sij hawm txhua hnub los kwv yees qhov yuav ua rau koj muaj kev vam meej. Tom qab ntawd, thaum kawg ntawm hnub, rov xyuas koj cov kev kwv yees. Koj puas muaj tseeb li koj xav?
Cov neeg txiav txim zoo yuav pom cov chaw hauv lawv lub neej qhov twg muaj kev sib txuam nrog yuav yog qhov teeb meem. Tom qab ntawd, lawv kho lawv txoj kev xav thiab lawv tus cwj pwm kom haum.
2 - Txheeb xyuas cov Poob Haujlwm Uas Koj Nqa
Kev paub mob siab txhawb kev mob siab. Thiab muaj lub caij nyoog zoo uas koj txiav txim siab qee qhov kev txiav txim siab vim tias koj tau loj hlob rau koj tus cwj pwm thiab koj tsis xav txog qhov txaus ntshai koj nyob hauv los yog kev tsim txom koj ua rau.
Piv txwv, koj yuav ua kom koj txoj kev ua hauj lwm txhua hnub. Txhua lub sij hawm koj tuaj txog yam tsis muaj daim pib caij tsheb ceev, koj tuaj yeem ua haujlwm me ntsis nrog tsav tsheb sai. Tab sis qhov tseeb, koj muaj kev kub ntxhov txog koj txoj kev nyab xeeb thiab txoj kev pheej hmoo raug cai.
Los yog, tej zaum koj noj mov ceev ceev rau su noj txhua txhua hnub. Txij li thaum koj tsis raug kev mob tshwm sim ntawm kev mob nkeeg, koj yuav tsis pom nws li teeb meem. Tab sis sij hawm dhau los, koj tuaj yeem nce phaus los yog paub txog lwm yam teeb meem ntawm kev noj qab haus huv los ntawm kev tsim nyog.
Caw koj tus cwj pwm txhua hnub uas tau ua ib qho chaw. Cov no yog tej yam uas yuav tsum tau xav me ntsis rau koj qhov vim lawv tsis yog. Tom qab ntawd, siv sij hawm los ntsuam xyuas seb cov kev txiav txim siab yuav ua teeb meem los yog tsis zoo thiab tsim ib lub tswv yim los tsim kev coj noj coj ua txhua hnub.
3 - Kev Xaiv Koj Qhov Teeb Meem Hauv Txoj Kev Sib Txawv
Txoj kev uas koj ua tau rau ib lo lus nug los yog teeb meem yog lub luag hauj lwm tseem ceeb nyob hauv koj yuav teb li cas thiab seb koj yuav pom koj txoj kev vam meej.
Xav txog ob tug kws phais. Muaj ib tug kws phais mob qhia rau nws cov neeg mob, "Cuaj caum feem pua ntawm cov neeg uas siv txoj cai no nyob." Lwm tus kws phais mob hais tias, "Kaum feem pua ntawm cov neeg uas tau ua txoj haujlwm no yuav tuag." Qhov tseeb yog tib yam. Tiam sis kev tshawb fawb pom tias cov neeg uas hnov "10 feem pua ntawm cov neeg tuag" pom tias lawv yuav muaj feem ntau dua.
Yog li thaum koj raug kev txiav txim siab, teeb tsa qhov teeb meem hauv ib qho txawv. Siv ib pliag los xav txog seb qhov kev hloov me me hauv lo lus cuam tshuam li cas koj pom qhov teeb meem.
4 - Yuav Tsum Nrog Nws Mus
Thaum koj ntsib kev nyuaj xaiv , nyiam nyiam mus rau ib lub nroog tshiab lossis hloov kev ua haujlwm, koj yuav siv sij hawm ntau xav txog kev tshaj lij thiab kev xav lossis kev pheej hmoo thiab kev muaj peev xwm.
Thiab thaum lub sij hawm kev tshawb fawb pom tias muaj ntau tus nqi ntawm kev xav txog koj cov kev xaiv, kev txiav txim siab rau koj cov kev xaiv yuav ua tau qhov teeb meem. Yog tias tus neeg ua haujlwm thiab cov qoos qis qis dhau los yuav ua rau koj qhov kev ntxhov siab nce mus rau qhov chaw uas koj tau txais kev txiav txim siab.
Cov kev tshawb fawb qhia tau tias muaj nqis heev rau hauv kev cia lub tswv yim "ua kom zoo dua." Kev xav tsis sib xws yog ib qho tsis paub tseeb. Yog li xav txog kev pw tsaug zog. Los yog, muab koj tus kheej koom rau hauv ib qho dej num uas siv koj lub siab tawm ntawm qhov teeb meem. Cia koj lub hlwb ua haujlwm los ntawm tej yam hauv keeb kwm yav dhau los thiab koj yuav tsim cov lus teb meej.
5 - Teem Sij Hawm Lub Sij Hawm Rov Qab Mus Rau Koj Cov Sij Hawm
Txawm tias koj tawm hauv lub tsev tsis muaj lub kaus thiab tau ntws los ntawm kev ua hauj lwm, los yog koj thim koj cov nyiaj vim tias koj tsis tuaj yeem tiv thaiv ib qho kev yuav khoom, muab lub sijhawm rau koj xav txog koj cov kev ua yuam kev.
Ua kom nws muaj cwj pwm txhua hnub los saib xyuas cov kev xaiv uas koj tau ua txhua hnub. Thaum koj qhov kev txiav txim siab tsis zoo, nug koj tus kheej txog qhov ua tsis ncaj ncees. Saib cov kev kawm uas tau txais los ntawm txhua qhov ua yuam kev koj ua.
Tsuas yog xyuas kom koj tsis txhob nyob ntawm koj qhov yuam kev ntev ntev. Txhawb koj cov kev tsis txaus siab tsis tu ncua tsis zoo rau koj txoj kev mob hlwb . Nco ntsoov koj lub sij hawm zoo li qub - tej zaum 10 feeb hauv ib hnub twg yog qhov txaus los pab koj xav txog yam koj yuav ua tau zoo dua tag kis.
6 - Lees Paub Koj Tsoo
Txawm hais tias nws tuaj yeem ua rau tsis txaus ntshai rau kev lees paub, koj nyob nraum tej kev. Nws yog tsis yooj yim sua kom ua tiav lub hom phiaj.
Qhov tseeb tiag, koj lub siab tau tsim kho lub hlwb luv-xa mus ua paj huam-ua haujlwm pab koj txiav txim sai dua. Thiab thaum uas cov hlwb luv no ua rau koj tsis nto rau cov xuab moos rau txhua lub sijhawm koj xaiv me ntsis, lawv tuaj yeem coj ncaj rau koj.
Qhov zoo tshaj plaws, nws muaj kev txiav txim siab rau kev txiav txim siab ntawm cov qauv thiab cov ntaub ntawv uas tau tshwm sim sai sai rau lub caij nyoog. Yog li ntawd, yog tias koj saib xov xwm ntau heev uas nthuav tawm tsev kub hnyiab, koj muaj peev xwm tshaj tawm qhov kev pheej hmoo ntawm kev muaj lub tsev tua hluav taws. Los yog, yog tias koj nyuam qhuav noj ntau ntau cov xov xwm hais txog lub dav hlau kev sib tsoo, koj yuav xav tias koj yuav tuag rau hauv lub dav hlau tsoo ntau dua li lub tsheb sib tsoo (txawm tias cov ntawv sau qhia tsis yog).
Ua kom nws muaj cwj pwm txhua hnub los xav txog kev puas hlwb uas ua rau kev txiav txim siab tsis zoo . Lees paub tias cov kev xav tsis muaj tseeb uas koj tuaj yeem ua rau cov neeg los yog cov txheej xwm thiab koj tuaj yeem ua tau lub hom phiaj tsawg dua.
7 - Xav txog qhov sib txawv
Thaum koj tau txiav txim siab ib yam dab tsi tseeb, koj yuav tsum khawm rau txoj kev ntseeg ntawd. Nws yog lub hauv paus ntawm lub hauv paus ntawm kev ntseeg siab. Nws yuav siv ntau qhov pov thawj los hloov txoj kev ntseeg dua nws tau tsim nws, thiab muaj caij nyoog zoo uas koj tau tsim ib co kev ntseeg uas tsis pab koj zoo.
Piv txwv, tej zaum koj yuav xav tias koj yog tus pej xeem hais lus tsis zoo, yog li koj tsis txhob hais lus hauv cov rooj sib tham. Los yog tej zaum koj ntseeg tias koj phem nyob rau hauv kev sib raug zoo, yog li koj tsis txhob mus hnub. Koj kuj tau tsim kev ntseeg txog qee pawg neeg. Tej zaum koj ntseeg hais tias, "Cov neeg uas ua haujlwm tawm ntau yog narcissists ," lossis "Cov neeg nplua nuj ua limhiam."
Cov kev ntseeg tias koj xav tias yeej ib txwm muaj tseeb los yog 100 feem pua yog qhov ua rau koj ua yuam kev. Txoj kev zoo tshaj plaws los tawm tsam koj kev ntseeg yog sib cav sib ceg.
Yog tias koj ntseeg tias koj yuav tsum tsis txhob hais lus hauv kev sib tham, cam tag nrho cov laj thawj seb yog vim li cas koj yuav tsum tau ua. Los yog, yog tias koj ntseeg tias cov neeg nplua nuj tsis zoo, sau seb yog vim li cas cov neeg muaj nyiaj muaj peev xwm ua zoo lossis pab tau.
Xav tias qhov fab ntxeev yuav pab cuam tshuam yam tsis zoo rau koj kom koj thiaj li pom tau qhov teeb meem hauv lwm lub teeb thiab txiav txim siab ua lwm yam.
8 - Sau Ntawv Koj Cov Kev Xav
Cov neeg feem ntau nyiam tshaj plaws li hais, "Kuv muaj butterflies hauv kuv lub plab," los sis "Kuv muaj ib pob ntses rau hauv caj pas," tsis txhob siv cov lus, zoo li tu siab los yog txhawj xeeb, los piav lawv lub siab lub ntsws. Cov laus feem coob tsis nyiam tham txog lawv txoj kev xav. Tab sis, sau tias koj txoj kev xav yuav yog tus yuam sij rau kev txiav txim siab zoo.
Koj txoj kev xav ua si lub luag hauj lwm loj hauv cov kev xaiv koj ua. Cov kev tshawb fawb qhia xwm yeem pom kev ntxhov siab vim ua rau tib neeg ua si kom zoo. Thiab kev txhawj xeeb tshaj tawm ntawm ib thaj chaw ntawm ib tus neeg lub neej mus rau lwm tus. Yog li ntawd, yog tias koj txhawj xeeb txog daim ntawv thov qiv nyiaj uas koj nyuam qhuav tau, tej zaum koj yuav tsis tuaj yeem nug ib tus neeg tawm ib hnub vim tias koj yuav xav tias nws suab nrov heev.
Excitement, ntawm qhov tod tes, tuaj yeem ua rau koj ua tiav koj txoj kev vam meej. Txawm hais tias tsuas yog ib qho zoo me me ces koj yuav ua tiav, koj yuav txaus siab rau qhov muaj kev pheej hmoo loj yog tias koj txaus siab txog cov nyiaj them poob haujlwm (qhov no feem ntau yog qhov teeb meem nrog kev twv txiaj).
Ua kom nws muaj cwj pwm txhua hnub los sau koj cov kev xav. Nco ntsoov tias koj muaj kev tu siab, npau taws, txaj muag, ntxhov siab, lossis chim siab. Tom qab ntawd, siv sijhawm ntev los xav txog seb qhov kev xav no yuav muaj feem cuam tshuam rau koj qhov kev txiav txim siab.
9 - Tham nrog koj tus kheej Zoo li phooj ywg
Thaum muaj kev nyuaj siab, nug koj tus kheej, "Kuv yuav hais li cas rau ib tug phooj ywg uas muaj qhov teeb meem no?" Koj yuav muaj peev xwm nrhiav tau lo lus teb los rau koj thaum koj xav tias koj tus kheej muab tswv yim rau lwm tus neeg.
Sib tham rau koj tus kheej zoo li ib tug phooj ywg zoo siab yuav siv qee qhov kev xav tawm hauv qhov kev ua zauv. Nws yuav pab kom koj tau qee qhov kev txiav txim siab ntawm qhov kev txiav txim siab thiab yuav muab sijhawm rau koj kom ua tau lub homphiaj me ntsis.
Nws tseem yuav pab tau koj ua tus me nyuam zoo rau koj tus kheej. Thaum koj tseem yuav hais tej yam tsis zoo rau koj tus kheej zoo li, "Qhov no yuav tsis ua haujlwm. Koj ua tsis tau dab tsi zoo, "nws muaj caij zoo uas koj tsis tau hais rau koj tus phooj ywg. Tej zaum koj yuav hais ib yam dab tsi zoo dua, "Koj tau txais qhov no. Kuv paub tias koj tuaj yeem ua tau nws, "yog tias koj tau tham nrog ib tug phooj ywg.
Tsim kom muaj kev sib nyiam sib raug zoo yuav siv kev xyaum. Tab sis, thaum koj ua siab zoo rau txhua tus cwj pwm, koj cov kev txiav txim siab yuav zoo dua.
> Qhov chaw:
> Alós-Ferrer C, Hügelschäfer S, Li J. Framing teebmeem thiab qhov kev txhawb zog heuristic. Kev Txawj Ntse . 2017; 156: 32-35.
> Feld J, Sauermann J, tuav AD. Kwv yees kev sib raug zoo ntawm kev txawj thiab kev sib cav. Phau Ntawv Txog Kev Txawj Ntse thiab Kev Ntsuam Xyuas . 2017; 68: 18-24.
> Guenther CL, Alicke MD. Thaum nws them nyiaj tsawg dua: Khwv kom tswj thiab kev ntseeg siab. Phau Ntawv ntawm Kev Kawm Psychology . 2008; 44 (3): 706-712.
> Inbar Y, Cone J, Gilovich T. Haiv neeg txog cov kev pom zoo thiab qhov kev txiav txim siab. Phau Ntawv Cim Pwm thiab Kev Psychology . 2010; 99 (2): 232-247.
> Myers DG. Psychology . New York: Muaj nuj nqis; Xyoo 2007.