Cov Tswv Yim Pab Rau Cov Xib Fwb thiab Cov Niam Txiv
Kev ceeb toom tsis meej / tsis muaj zog (feem ntau hu ua ADHD) yog ib qho mob uas tshwm sim hauv kev loj hlob thaum yau thiab muaj teeb meem nrog kev mloog, tswj kev tswj hwm, thiab muaj kev kub ntxhov. Raws li National Institute of Mental Health (NIMH), ADHD yog ib qho teeb meem rau kwv yees li 9 feem pua ntawm cov menyuam yaus hauv Ameskas ntawm hnub nyoog kaum peb txog rau kaum yim, nrog cov tub hluas yog plaub zaug ntau tshaj qhov ntshai tshaj li cov ntxhais.
Yog tias koj yog ib tus xibfwb qhia ntawm tus menyuam nrog ADHD, daim ntawv teev npe ntawm kaum yim yoojyim cov tswv yim los pab cov menyuam kawm ntawv kawm tau rau koj.
Cov Tswv Yim rau Chav Kawm
1. Cov cai hauv chav kawm yuav tsum paub meej thiab xaus thiab rov qab soj ntsuam nrog tus tub ntxhais kawm. Nws yuav pab yog tias tus me nyuam rov qab cov cai, kev cia siab lossis lwm cov lus qhia kom paub tseeb tias lawv to taub. Cov kev cai no yuav tsum muab xa mus rau hauv chav kawm.
2. Vim tias cov menyuam kawm ntawv uas muaj ADHD muaj kev cuam tshuam rau kev ntxhov siab, zaum ntawm tus tub ntxhais kawm nyob ze rau tus xib fwb. Nco ntsoov tias nws tau zaum ntawm qhov tsis yooj yim, xws li qhov rooj, qhov rais, qhov chaw cubby lossis tus cwj mem qhuav.
3. Muab tus menyuam kawm ntawv nquag thiab tawm tswv yim tam sim ntawv los yog ua rau muaj kev coj cwj pwm.
4. Catch tus tub ntxhais kawm ntawv ua qhov zoo thiab qhuas nws sai sai. Tsis mloog tus cwj pwm tsis zoo thiab tsis cuam tshuam.
5. Siv cov khoom plig thiab kev txhawb siab ua ntej rau txim rau kev txhawb nqa tus tub ntxhais kawm thiab pab kom lub tsev kawm ntawv zoo li qhov chaw zoo.
Hloov cov khoom plig nquag kom pab tiv thaiv kom tus tub kawm tsis txhob poob siab.
6. Tso cai rau cov tub ntxhais kawm nquag txav ntawm lub cev (los xuas tes tawm lossis sau cov khoom, ua haujlwm rau lub chaw ua haujlwm lossis lwm qhov chaw hauv tsev kawm ntawv, tshem lub rooj tsavxwm, haus dej hauv qhov dej ntawm qhov dej, thiab lwm yam)
7. Cia ib txhia tsis nyob hauv thaj chaw ua haujlwm. Cia cov menyuam kawm ntawv sawv ntawm nws lub rooj yog tias nws pab nws ua haujlwm.
8. Muab daim ntawv qhia qhab nias rau tus tub ntxhais kawm ntawv lub rooj nrog kev cai sau ntawv. Pab nws taug qab cov sij hawm los ntawm kev rov xyuas nws nrog ntau zaus thaum nruab hnub thiab npaj nws rau txhua txoj kev hloov.
9. Txwv tsis pub ua kom muaj kev cuam tshuam, ua suab nrov ntau, cuam tshuam lwm tus, ua rau lwm tus neeg tsis mloog lus.
10. Txo tus neeg kawm ntawv tag nrho cov nyiaj ua haujlwm. Tuav txoj hauj lwm hauv me me.
11. Qhia kom meej ib los sis ob kauj ruam . Tsis txhob "overloading" nrog ntau dhau info.
12. Muab ib txhais tes tso rau ntawm tus menyuam lub xub pwg, tes los yog caj npab thaum nrog nws tham kom pab nws nyob twj ywm txog qhov nws tau hais.
13. Tso cai rau tus tub ntxhais kawm tuav lub pob "koosh ball" los yog qhov ncauj tawm dag zog los yog ib yam khoom tactile rau nws los tswj. Txoj kev xav me ntsis no feem ntau pab kom ADHD tus me nyuam tsom kwm.
14. Yog lub tsev kawm ntawv tso cai rau nws, qee cov tub ntxhais kawm ntawv tau txais txiaj ntsig los ntawm kev zom cov quav hniav kom tso tawm dag zog thiab ua kom muaj kev nyab xeeb.
15. Teem caij kawm nyuaj tshaj plaws thaum sawv ntxov thaum tus tub ntxhais kawm (thiab tag nrho chav kawm) yog qhov muaj kev kub ntxhov thiab tsawg dua.
16. Tsis txhob siv cov khoom txom nyem los ua qhov tsis zoo rau tus cwj pwm. (ADHD cov menyuam tau txais txiaj ntsim los ntawm kev txav ntawm lub cev uas tshwm sim thaum lub caij tawm ua si thiab tuaj yeem ua kom zoo dua tom qab qhov kev qoj ib ce).
17. Siv lub sijhawm, cov sijhawm cim tseg, lossis cov lus hais qhia tias yuav siv sijhawm ntau npaum li cas rau tus menyuam kawm ntawv mus ua si.
18. Tshaj tus tub ntxhais kawm ntawv nrog ib tug "kawm phooj ywg" - ib tug phooj ywg zoo thiab paub tab uas tuaj yeem pab muab kev nco lossis rov qab xav rau tus menyuam thaum nws tawm ntawm txoj kev taug.
Lub tswv yim zoo uas yuav pab kom cov tub ntxhais kawm ntawv muaj kev kawm nrog ADHD muaj xws li triad uas muaj kev qhia ntawv, kev coj tus cwj pwm, thiab kev haum rau chav kawm.
Thaum cov tswv yim no siv ntau zaus hauv chav kawm, lawv yuav tsis pab rau cov me nyuam kawm ntawv uas muaj ADHD tab sis kev kawm tag nrho.
Cov chaw
Lub Koom Haum Lub Tebchaws ntawm Kev Puas Siab Puas Ntsws - Ceeb Toom Txog Kev Mob Siab Tsis Taus
Robelia, B. (1997). Cov tswv yim rau kev ua haujlwm nrog ADHD cov tub ntxhais kawm ntawm txhua lub hnub nyoog. Phau Ntawv Qhia Kev Kawm , 20 (1), 51-53.
Teb Chaws Meskas Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Kawm Ntawv (2008). Qhia Cov Me Nyuam Nrog Cov Kev Tiv Thaiv Mob Huam Teeb Huam Neeg: Cov Tswv Yim Qhia Ntawv thiab Cov Kev Xyaum.
Edited by Jenev Caddell, PsyD