Cultivating Tus Kev Loj Hlob Mindset Tau Txiaj Ntsim Zoo
Puas yog koj ntseeg txog koj tus kheej rau koj txoj kev vam meej lossis kev poob haujlwm ? Raws li Stanford psychologist Carol Dweck, koj txoj kev ntseeg ua lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm yam koj xav tau thiab seb koj puas ua tiav. Dweck tau pom tias nws yog koj lub hlwb uas plays lub luag haujlwm tseem ceeb hauv txoj kev txiav txim siab thiab kev vam meej .
Yog li cas xyov yog lub siab?
Lub siab xav yog hais tias koj ntseeg tias kev ua zoo xws li kev txawj ntse thiab kev txawj ntse yog qhov kev hloov lossis hloov tsis tau.
- Cov neeg uas muaj lub hlwb ruaj khov ntseeg hais tias cov kev zoo no yog cov hauv plab, tsau, thiab tsis hloov.
- Cov uas muaj lub ntsej muag loj hlob zoo ntawm lwm tus tes haujlwm, ntseeg tau hais tias cov peev xwm no tau tsim kho thiab muaj zog los ntawm kev cog lus thiab kev ua haujlwm.
Lub Ob Mindsets
Dweck pib nws tshawb fawb txog lub ntsiab lus no los ntawm tackling ib nqe lus nug: Ua li cas yog tias koj muab cov me nyuam ib qho teeb meem nyuaj los daws? Qee cov me nyuam tau ntsib qhov teeb meem vim kev sib tw thiab kev kawm. Lwm cov me nyuam xav hais tias nws tsis muaj peev xwm daws tau qhov teeb meem thiab lawv cov kev txawj ntse tau tuav cia rau kev soj ntsuam thiab kev txiav txim.
Cov menyuam hauv thawj pab pawg tau muaj kev xav kev loj hlob. Thaum ntsib teeb meem, lawv ntseeg tias lawv yuav kawm thiab tsim cov kev txawj uas lawv xav tau los daws teeb meem. Qhov thib ob pab pawg ntawm cov me nyuam tau mob mindsets. Lawv ntseeg tias tsis muaj dab tsi lawv yuav ua tau los daws teeb meem uas tsis tawm ntawm lawv txoj kev paub thiab kev muaj peev xwm.
Vim li cas Mindsets Khoom
Koj txoj kev xav ua ib qho tseem ceeb rau hauv kev daws koj lub neej li cas. Nyob hauv tsev kawm ntawv, kev loj hlob ntawm txoj kev loj hlob tuaj yeem pab txhawb kom muaj kev vam meej thiab muaj zog dua. Thaum muaj teeb meem xws li tabtom nrhiav kev ua haujlwm tshiab, cov neeg uas muaj kev xav loj hlob tau pom tias muaj peev xwm loj dua . Lawv yog cov uas yuav mob siab rau lub ntsej muag thaum lub sij hawm muaj kev tsis sib haum xeeb thaum cov neeg uas muaj lub siab xav tau ntau dua.
Tsau mindsets, Dweck piav, yuav tsim ib qho kev xav tau kev pom zoo.
"Kuv tau pom muaj coob tus neeg nrog rau lub hom phiaj no ntawm lawv qhov kev lees paub lawv tus kheej - hauv chav kawm, hauv lawv cov haujlwm, thiab hauv lawv cov kev sib raug zoo." Dweck piav qhia hauv nws phau ntawv, Mindset . "Kuv muaj peev xwm ua tau zoo los sis ruam? Kuv puas yuav tau txais los yog tsis lees txais? Kuv puas yuav xav tau ib tug neeg los sis ib tug neeg tsis muaj zog los ntawm kuv tus kheej? ? "
Cov kev xav ntawm kev loj hlob, ntawm qhov kev sib tw, ua rau kev tshaib plab rau kev kawm. Lub siab xav ua haujlwm thiab nrhiav tau yam tshiab. Tackle cov teeb meem thiab loj hlob raws li ib tug neeg. Thaum cov neeg uas muaj lub hlwb loj hlob zuj zus thiab ua tsis tiav, lawv yuav tsis saib nws li kev ua haujlwm lossis kev poob siab. Es tsis txhob, nws yog ib txoj kev kawm uas yuav ua tau rau kev loj hlob thiab kev hloov.
Yuav Ua Li Cas?
Dweck qhia tias ntau tus neeg raug cob qhia nyob rau ob hom kev xav hauv lub neej ntxov, feem ntau los ntawm txoj kev uas lawv tsa los yog lawv cov kev kawm hauv tsev kawm ntawv.
Kev nco siab:
- Cov menyuam yaus uas tau kawm tias lawv yuav tsum nrhiav ntsej muag tsis muaj kev kawm txaus nyiam tsim lub hlwb nco.
- Lawv tau txhawj txog qhov lawv raug txiav txim siab thiab ntshai tsam lawv yuav tsis ua raws li cov kev cia siab.
Kev loj hlob mindsets:
- Cov miv nyuas kws tau kawm txug kev tshawb fawb, txais txuj kev ua neej tshab, hab kev txaus sab cov nyom ntau dua yuav tsim lub hlwb xaav.
- Tsis yog thaum pom yuam kev ua yuam kev, lawv txaus siab los sim tej yam tshiab thiab ua yuam kev tag nrho ntawm txoj kev kawm thiab ua tiav lawv cov peev xwm.
Dweck sau ntawv hais tias muaj kev loj hlob siab tsis tau koom nrog kev ntseeg tias leej twg tuaj yeem ua txhua yam lawv xav tau nrog kev kawm txaus thiab kev ua haujlwm. Tsis yog txhua tus neeg los ua Einstein los yog Mozart xwb vim lawv sim ua.
Xwb, kev loj hlob ntawm kev loj hlob yog kev ua neej nyob txog ib tus neeg muaj peev xwm. Qhov no muaj peev xwm, tiam sis, yeej tsis paub zoo.
Leej twg paub tias neeg nyob deb npaum li cas yog tias lawv tso siab rau nws? Cov neeg uas muaj txoj kev xav loj hlob ntseeg tau hais tias txoj kev rau siab mus rau kev kawm thiab sib sib zog nqus tus neeg txoj kev to taub thiab kev txawj ntse zoo tsim nyog rau txhua yam teeb meem thiab teeb meem.
Dab tsi yog koj lub siab?
Koj puas muaj kev ruaj ntseg lossis kev loj hlob? Pib nyeem cov lus hais nram qab no thiab txiav txim siab qhov twg koj pom zoo nrog rau feem ntau.
- Cov neeg muaj qee cov kev txawj ntse, thiab tsis muaj ib txoj hauv kev hloov nws.
- Txawm tias koj yog leej twg, tsis muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua los txhim kho koj cov peev xwm thiab tus cwj pwm.
- Cov neeg muaj peev xwm hloov ntawm lawv yog leej twg.
- Koj tuaj yeem kawm tej yam tshiab thiab txhim kho koj txoj kev txawj ntse.
- Cov neeg los yeej muaj txuj ci, lossis lawv tsis ua. Koj tuaj yeem tsis tau kev peev xwm rau tej yam xws li suab paj nruag, sau ntawv, kos duab, los yog kis las.
- Kawm, sib zog ua haujlwm, thiab xyaum ua haujlwm tshiab yog txhua txoj hauv kev los tsim cov txuj ci tshiab thiab cov peev xwm.
Yog tias koj pom zoo nrog cov nqe lus 1, 2, thiab 5, ces tej zaum koj yuav muaj lub hlwb ntau dua. Yog tias koj pom zoo nrog cov lus 3, thiab 4, 6, txawm li cas los xij, tej zaum koj yuav muaj lub hlwb loj hlob.
Koj Puas Hloov Koj Lub Hlwb?
Thaum cov neeg uas muaj kev ruaj ntseg yuav tsis pom zoo, Dweck qhia tias tib neeg muaj peev xwm hloov lawv lub siab. Cov niam txiv tseem tuaj yeem nqa cov kauj ruam los xyuas kom meej tias lawv cov menyuam yuav loj hlob siab, feem ntau los ntawm kev qhuas cov kev siv zog es tsis yog tsom ntsoov rau cov kev tshwm sim xwb.
Piv txwv li, tsis txhob qhia tus me nyuam tias nws yog "ntse heev," ib tus niam txiv yuav qhuas tus me nyuam rau lawv txoj hauj lwm ua hauj lwm hauv ib qhov project thiab piav txog lawv nyiam tshaj plaws ntawm tus menyuam txoj kev mob siab ("Kuv yeej nyiam koj xaiv cov xim rau cov duab ntawd! ").
Tsis tas li no, cov laus yeej pab tau cov menyuam nkag siab tias lawv txoj kev mob siab, kev ua haujlwm, thiab kev cog lus yuav ua rau kev hloov, kev kawm, thiab loj hlob tam sim no thiab yav tom ntej.