Puas yog tiag tiag los hloov koj tus cwj pwm los sis yog peb tus cwj pwm ntawm tus cwj pwm puag ncig lub neej tag nrho? Thaum cov phau ntawv thiab cov nplooj ntawv pabcuam koj tus kheej tuaj yeem npaj cov tswv yim uas koj tuaj yeem ua raws li kev hloov koj tus cwj pwm thiab kev coj cwj pwm, muaj kev ntseeg siab tias peb cov kev coj tus kheej tsis hloov pauv. Lub Austrian psychoanalyst Sigmund Freud tau pom tias qhov cwm pwm tau lom zem heev hauv cov pob zeb los ntawm kev sib tw uas muaj hnub nyoog tsib xyoos.
Txawm tias muaj ntau cov kws kho mob niaj hnub no xav tias txhua tus neeg muaj kev ruaj khov thiab ruaj khov hauv lub neej.
Tab sis yog tias koj xav hloov koj tus xeeb ceem? Ua txoj hauv kev thiab txoj haujlwm nyuaj ua rau kev hloov ntawm tus cwj pwm txawv, los sis puas yog peb nyam nrog cov cwj pwm tsis zoo uas tswj peb rov qab los ntawm peb cov hom phiaj?
Yog tus neeg ruaj khov?
Qhov uas xav hloov tus cwj pwm tsis zoo. Cov neeg tsis paub qab hau yuav xav tau lawv tawm ntau dua thiab tham lus. Cov neeg muaj kev kub ntxhov tuaj yeem xav kom lawv tuaj yeem ua rau lawv txias zuj zus. Hauv ntau lub ntsiab lus hauv koj lub neej, koj yuav pom tau tias muaj qee yam ntawm koj tus cwj pwm uas koj xav kom koj hloov. Tej zaum koj yuav cuab hom phiaj thiab ua haujlwm rau tackling cov teeb meem uas muaj teeb meem. Piv txwv li, nws yog ib qho tseem ceeb uas tsim Tsiab Peb Lub Xyoo txiav txim siab txog qhov hloov ntawm koj tus cwj pwm xws li ua neeg muaj siab dav, ua siab ntev, ua siab ntev, los sis sib tham.
Feem ntau, cov kws paub ntau yam pom zoo tias qhov kev hloov ntawm lub sijhawm thiab kev hloov mus rau ntau qhov kev muaj peev xwm ua tau nyuaj heev. Yog li ntawd, yog tias koj tsis txaus siab rau tej yam ntawm koj tus cwj pwm, puas muaj tiag tiag txhua yam koj ua tau los hloov? Qee cov kws txawj, xws li psychologist Carol Dweck, ntseeg hais tias hloov cov qauv cwj pwm , kev coj cwj pwm, thiab kev ntseeg txog kev dag ntxias ntawm qhov txawv ntawm qhov txawv (xws li, introversion , agreeableness) yog qhov tseem ceeb rau kev hloov tus kheej.
Cov Cwj Pwm Uas Tug Cim Pwm
Yuav kom nkag siab hais tias tus neeg muaj peev xwm hloov tau, peb yuav tsum xub to taub dab tsi ua rau tib neeg. Lub hnub nyoog zoo li qub txog kev cob qhia kev sib cav dua ib zaug ntxiv mus rau hauv kev ua si. Yog tus cwj pwm zoo li cas los ntawm peb cov noob caj noob ces (xwm) los yog ntawm peb cov kev coj ua, kev paub , thiab ib puag ncig (cob qhia)? Yav dhau los, theorists thiab philosophers feem ntau coj ib txoj kev sib tw thiab tawm suab rau qhov tseem ceeb ntawm cov xwm txheej lossis kev txhawb nqa, tab sis hnub no cov tswv yim feem ntau yuav pom zoo tias nws yog sib xyaw ntawm ob lub zog uas thaum kawg tsim peb tus kheej.
Tsis tas li ntawd xwb, tiam sis qhov sib koom tes ntawm kev sib txuas ntawm noob caj noob ces thiab ib puag ncig yuav pab tau tus cwj pwm zoo li cas. Piv txwv li, tej zaum koj yuav raug tso ntawm lub cev thiab tso rov qab, tiam sis ua hauj lwm hauv cheeb tsam muaj kev ntxhov siab yuav ua rau koj xav tsis tshua muaj siab luv thiab nce dua li qhov koj yuav nyob rau lwm qhov chaw.
Dweck txhawj txog zaj dab neeg ntawm tus ntxhais ntxaib uas sib tw ua ke sib cais tom qab yug me nyuam thiab rov qab sib nrauj. Raws li cov neeg laus, ob tug txiv neej tau sib yuav poj niam nrog tib cov npe tib yam, sib koom ua haujlwm zoo sib xws, thiab muaj qib zoo sib xws ntawm kev ntsuas tus kheej. Nws yog ib qho piv txwv uas muab lub hauv paus rau lub tswv yim tias peb tus kheej feem ntau tawm ntawm peb tswj.
Muab qhov tsis zoo los ntawm peb cheeb tsam thiab cov kev paub tshwj xeeb, cov kev tshawb nrhiav ntxaib no taw tes rau lub zog ntawm caj ces.
Cov noob caj noob ces yeej tseem ceeb, tab sis lwm cov kev tshawb fawb kuj qhia tau tias peb upbringing thiab txawm tias peb cov kab lis kev cai cuam tshuam nrog peb cov caj dab kev zoo li peb yog leej twg.
Tsom ntsoov rau ntawm "Nyob rau hauv-Nruab Nrab" ntawm Tus Cwj Pwm Yeej Tseem Ntsiab
Tab sis Dweck pom zoo tias kev hloov tus kheej tseem ua tau. Tej zaum yuav muaj kev ruaj khov hauv lub neej, tab sis Dweck ntseeg hais tias nws yog "peb" nyob rau hauv "qhov zoo" uas yog nyob rau hauv qhov chaw ntawm qhov sib txawv ntawm qhov uas yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ua rau peb yog leej twg.
Nws yog cov uas nyob hauv nruab nrab ntawm nws tus kheej, nws ntseeg hais tias, uas hloov tau.
Yog li cas xyov yog cov "hauv-nruab nrab" qhov ntawm tus cwm pwm?
- Kev ntseeg thiab kev ntseeg systems, Dweck tawm tswv yim, los ua ib txoj haujlwm tseem ceeb hauv kev sib haum ntawm tus cwj pwm hauv qab qib qis. Thaum hloov tej yam ntawm koj tus kheej tej zaum yuav nyuaj, koj muaj peev xwm tiag tiag tackle hloov qee qhov ntawm txoj kev ntseeg uas pab tsim thiab tswj kev ua li cas koj tus.
- Lwm cov theorists tau hais tias yam tseem ceeb xws li cov hom phiaj thiab kev daws cov tswv yim ua tus thawj coj hauv kev txiav txim siab tus kheej. Piv txwv, thaum koj muaj ntau hom A , koj tuaj yeem kawm paub cov kev pabcuam tshiab thiab kev tswj xyuas kev ntxhov siab kom pab tau koj ua tus neeg ntau dua.
"Cov neeg muaj kev ntseeg muaj xws li lawv qhov kev xav ntawm lub cev thiab kev ua haujlwm ntawm tus kheej, ntawm lawv cov kev sib raug zoo, thiab lawv lub ntiaj teb. ntawm tus neeg, "Dweck piav hauv 2008 daim ntawv.
Vim li cas tsom rau kev ntseeg? Thaum hloov txoj kev ntseeg yuav tsis tas yuav yooj yim, nws muaj qhov pib zoo pib. Peb txoj kev ntseeg zoo li muaj ntau ntawm peb lub neej, los ntawm qhov uas peb saib peb tus kheej thiab lwm tus, peb ua li cas niaj hnub ua neej, peb ua li cas peb lub neej muaj kev cov nyom, thiab peb sib raug zoo nrog lwm tus neeg. Yog tias peb muaj peev xwm tsim kev hloov ntawm peb txoj kev ntseeg, nws yog ib yam dab tsi uas yuav ua rau muaj kev cuam tshuam rau peb tus cwj pwm thiab tejzaum nws ua rau peb tus cwj pwm.
Nqa, piv txwv, kev ntseeg txog nws tus kheej xws li seb nws tus kheej cov cwj pwm thiab cov cwj pwm yog tsau los yog malleable. Yog tias koj ntseeg tias koj qhov kev txawj ntse yog ib qhov kev ruaj ntseg, ces koj yuav tsis siv cov kauj ruam los ua kom tob tshaj koj txoj kev xav. Yog tias, txawm li cas los xij, koj saib cov yeeb yam zoo li qhov hloov tau, koj yuav ua kom koj tus kheej muaj zog dua thiab tawm tsam koj lub siab.
Obviously, kev ntseeg txog nws tus kheej ua si lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm cov tib neeg kev ua haujlwm, tab sis cov neeg tshawb nrhiav tau pom tias tib neeg hloov tau lawv cov kev ntseeg kom coj tau txoj hau kev mus ntxiv rau tus kheej qhov cwj pwm. Hauv ib sim, cov tub ntxhais kawm muaj kev txaus siab ntawm cov kev kawm, qib siab dua-qhov nrab, thiab kev lom zem dua tag nrho ntawm tsev kawm ntawv tom qab pom tias lub hlwb tseem tsim cov kev sib txuas lus tshiab raws li kev paub tshiab.
Dweck qhov kev tshawb fawb tau qhia tias cov menyuam tau txais kev qhuas yuav muaj feem cuam tshuam rau lawv tus kheej txoj kev ntseeg. Cov neeg uas tau qhuas rau lawv txoj kev txawj ntse yuav tsum tuav cov kev xav ntawm qhov tseeb txog lawv tus kheej cov cwj pwm. Cov menyuam no pom lawv cov kev txawj ntse ua ib qho kev hloov tsis tau zoo; koj yog tias nws los yog koj tsis ua. Cov menyuam yaus uas raug qhuas rau lawv txoj kev dag zog , ntawm kev sib txuas lus, feem ntau pom lawv txoj kev txawj ntse li malleable. Cov me nyuam no, Dweck tau pom, yuav mob siab nyob rau hauv lub ntsej muag ntawm kev nyuaj thiab haj yam xav kawm.
Yog li cas koj thiaj li yuav hloov koj tus kheej?
Hloov los ntawm ib qho kev nkag mus rau ib qho extrovert tej zaum yuav tsis yooj yim (los sis tseem ua tsis tau), tiam sis nws muaj ntau yam uas cov kws txawj ntseeg tias koj tuaj yeem ua tau kom hloov thiab ntev hloov rau koj tus cwj pwm.
- Tsom ntsoov rau kev hloov koj tus cwj pwm. Psychologists tau pom tias cov tib neeg uas muaj tus cwj pwm zoo (xws li kev ua siab zoo thiab kev ncaj ncees) tau tsim cov lus teb coj zoo uas tau nyam. Cwj pwm yuav kawm tau, yog li hloov koj cov lus teb los ntawm lub sijhawm dhau los yog ib txoj hauv kev los tsim kev hloov tus kheej. Qhov tseeb, kev tsim tus cwj pwm tshiab los yog rhuav tshem ib tus laus tsis yoojyim thiab nws yuav siv sij hawm thiab kev ua haujlwm loj. Nrog kev xyaum txaus, cov qauv tshiab ntawm tus cwj pwm nrog nws thiaj li yog ob hom.
- Hloov koj tus kheej txoj kev ntseeg. Yog koj ntseeg tias koj tuaj yeem tsis hloov, ces koj yuav tsis hloov. Yog tias koj tseem tabtom dhau los, tabsis koj ntseeg tias koj qhov kev nkag siab yog qhov kev ruaj khov, ruaj khov, thiab tsis zoo hloov, ces koj yuav tsis sim ua haujlwm ntau dua. Tab sis yog tias koj ntseeg tias koj tus kheej cov cwj pwm tseem hloov tau, koj yuav muaj peev xwm ua kom muaj kev sib txawv.
- Tsom ntsoov rau txoj haujlwm. Dweck txoj kev tshawb fawb tau pom zoo hais tias qhuas cov kev siv zog es tsis muaj peev xwm tseem ceeb. Tsis txhob xav txog "Kuv ntse ua luaj" los sis "Kuv txawj ntse heev," hloov cov nqe lus "Kuv tau ua haujlwm nyuaj" los sis "Kuv pom zoo los daws qhov teeb meem ntawd." Los ntawm kev hloov ntau dua ntawm kev loj hlob ntawm txoj kev loj hlob zuj zus, koj yuav pom tau tias nws yog qhov yooj yim kom muaj kev hloov pauv thiab kev loj hlob.
- Cuav nws kom koj ua. Tus kws kho siab zoo psychopist Christopher Peterson paub ntxov tias nws qhov kev coj tus kheej muaj peev xwm muaj kev cuam tshuam rau nws txoj hauj lwm ua ib txoj kev kawm. Kom nws kov yeej qhov no, nws tau txiav txim siab los pib ua haujlwm rau lub sijhawm uas nws hu ua rau nws, xws li thaum nws qhuab qhia rau ib chav kawm ntawm cov tub ntxhais kawm lossis muaj kev nthuav tawm ntawm kev sib tham. Thaum kawg, cov cwj pwm coj no ua ob yam xwm txheej. Thaum nws hais tias nws tseem yog ib qho kev nkag siab, nws kawm tau li cas los ua extroverted thaum nws xav tau.
Kev hloov ntawm tus kheej yuav tsis yooj yim, thiab hloov qee qhov sib txawv ntawm txoj kev yuav tsis tshua muaj peev xwm ua tau. Tiam sis cov kws tshawb nrhiav ntseeg tias muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua tau los hloov koj tus cwj pwm, qhov sib txawv uas muaj nyob rau theem ntawm cov kev coj ua zoo, uas ua rau muaj kev hloov ntawm koj txoj kev ua, xav, thiab ua haujlwm hauv koj lub hnub lub neej no.
Qhov chaw:
Aronson, J., Fried, CB, & Zoo, C. (2001). Txo cov teebmeem ntawm kev xav yuam kev rau cov tub ntxhais kawm Asmeskas cov tub ntxhais kawm ntawv los ntawm kev sib haum xeeb ntawm kev txawj ntse. Phau Ntawv ntawm Kev Kawm Psychology, 1-13.
Dweck, CS (2008). Yuav hloov tau tus kheej? Cov Kev Tawm Tsam Tam Sim No Hauv Cov Kev Xiam Hlwb, 17 (6), 391-394.
> Mueller, M., & Dweck, CS (1998). Kev txawj ntse txawj ntse yuav undermine motivation thiab kev ua tau zoo. Phau Ntawv Cim Pwm thiab Kev Psychology, 75, 33-52.