Txhim khu Koj Tus Kheej rau Kev Nyuaj Siab thiab Kev Zoo Siab
Txoj kev uas koj xav txog koj tus kheej, koj tus kheej, koj tus kheej muaj kev zoo siab thiab ua rau koj lub neej tsis tshua muaj kev ntxhov siab rau koj. Piv txwv, yog tias koj ntseeg tias koj muaj peev xwm los daws qhov teeb meem tshwm sim , koj yuav muaj peev xwm pom cov xwm txheej nyuaj xws li kev twv tsis yog kev tsim txom; hloov dua siab tshiab, yog tias koj tsis cia siab rau koj tus kheej muaj peev xwm ua tau tej yam, koj yuav muaj peev xwm pom cov xwm txheej tshiab xws li kev hem thiab kev nyuab siab-ua rau muaj kev ntxhov siab.
"Self-efficacy" yog qhov kev xav hais tias koj muaj peev xwm thiab muaj peev xwm, thiab qhov no tuaj yeem ua rau nws tus kheej thiab tswj kev nyuaj siab.
Muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua tau los txhawb koj tus kheej thiab nws tus kheej txoj kev ua haujlwm uas muaj kev txhawj xeeb kom zoo. Qhov no tuaj yeem ua haujlwm rau ntau txoj hauv kev los pab koj kom muaj kev tswjhwm ntawm koj lub neej thiab tsim kom muaj kev tivthaiv. Nws kuj tseem tuaj yeem pab koj zoo siab rau koj lub neej ntau dua. Yog tias koj xav tias koj tus kheej muaj peev xwm siv kev txhawb zog, cov no yog cov kev ua ub no los sim. Saib dab tsi resonates nrog koj, thiab muab rau lawv ib zaug.
Ua haujlwm ntawm koj qhov kev xav Optimism.
Yog tias koj tuaj yeem tsim muaj peev xwm pom cov iav ua ib nrab hnub, qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev xav txog kev tswj tus kheej thiab kev zoo siab thiab kev thaj yeeb nyab xeeb. Ntxiv mus, muaj ntau qhov kev pab cuam rau kev zoo siab , yog li tsim kev nkag siab ntau dua ntawm nws, tsim kev xav cwj pwm uas zoo rau kev xav zoo, muaj peev xwm muab cov txiaj ntsig no rau koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev zoo siab.
Optimism muaj ntau tshaj li tsuas yog "saib sab ci," txawm li cas los xij; nws yog qhov zoo tshaj plaws uas tsim los ntawm kev hloov koj tus kheej thiab tus kheej tham, tiam sis nws yuav tsum muaj txoj hauv kev uas koj saib lub ntiaj teb. Kawm ntxiv txog yuav ua li cas thiaj muaj kev xav zoo siab.
Tsim Kom Muaj Kev Sib Tham Nrog Yus Tus Kheej
Ib yam uas tau ua rau tus neeg tus kheej xav tau yog lawv tus kheej-hais lus, txoj kev uas lawv hais rau lawv tus kheej, txhais cov lus, thiab tawm tswv yim txog lub neej hauv lawv lub taub hau.
Txoj kev xav uas zoo li tsis zoo yuav ua rau muaj kev pom zoo ntawm ib tus neeg lub neej thiab nws tus kheej, thiab lwm yam teeb meem. Cov kev pabcuam hauv qab no tuaj yeem pab koj kom nkag siab zoo dua koj tus kheej hais lus thiab hloov nws txoj kev xav zoo dua, pab koj pom koj tus kheej thiab lub ntiaj teb raws li qhov zoo.
Lus Nug: Koj Puas Yog Ib Tug Zoo?
Koj xav txog koj lub ntiaj teb thiab koj txoj kev xav ntawm koj tus kheej. Kawm zoo li cas los yog tsis zoo koj li!Tsis zoo siab tham thiab kev nyuab siab
Kev sib tham nrog tus kheej yog kev sib tham nrog peb siv los saib lub ntiaj teb, piav qhia lub sijhawm thiab kev sib txuas lus rau peb tus kheej, thiab hom kev sib tham nrog koj tus kheej - tsis muaj tus kheej tus kheej tham lossis muaj tus kheej hais lus - tuaj yeem cuam tshuam txog theem ntawm kev ntxhov siab kev paub. Kawm yog vim li cas, thiab nrhiav kev pab rau kev hloov.Tus kheej kheej tham
Cov lus tsis zoo yuav txwv tau koj, ua kom koj lub siab ntxiv, thiab cuam tshuam rau koj tus kheej txoj kev xav. Nov yog qee txoj hauv kev uas koj tuaj yeem txwv tsis pub tus kheej tham ntawm kev puas tsuaj rau koj, thiab txo cov kev ntxhov siab thiab ua kom koj lub neej zoo dua los ntawm kev coj tus cwj pwm zoo ntawm tus kheej tham.
Sim Cov Kev Nyuaj Siab Tshiab
Txawm hais tias nws tsuas yog ua rau nws ua haujlwm rau nws tus kheej, nws yuav pab tau nws tus kheej. Kawm txog yam koj ua tau zoo yuav ua rau koj muaj kev pom tshiab ntawm koj tus kheej thiab qib tshiab ntawm kev hwm yus tus kheej.
Kev nyiam ua haujlwm kuj tuaj yeem pab koj txo kev ntxhov siab, yog li kev ua haujlwm ua haujlwm tau muab ob npaug rau-yeej.
Nyob Deb Ntawm Cov Neeg Luam
Peb txhua tus tuaj yeem xav tsis zoo los ntawm qee lub sij hawm, tab sis qee tus phooj ywg tuaj yeem rhuav tshem koj tsis txhob txhim koj lub tsev, thiab cov tib neeg tuaj yeem hnav tau rau koj tus kheej ntau dua li koj paub. Kev kawm paub thiab tsim cov ciaj ciam nrog cov neeg uas tso peb ntawm peb tus kheej muaj peev xwm pab tau. Kev paub thiab cog kev sib raug zoo nrog cov phoojywg txhawb ntxiv tuaj yeem tsim peb kom zoo tib yam nkaus. Pab koj tus kheej txhawb lub neej ntawm kev tsim nyog.