Ua Tau Tus Me Nyuam Rau Cov Neeg Muaj Hnub Nyoog

Cov Cim Ntawm Cov Neeg Laus Cov Dej Caw

Ntau tus neeg laus uas loj hlob hauv cov tsev neeg uas cuam tshuam los ntawm kab mob kev quav dej quav cawv yeej tsis tau loj hlob hauv ntau txoj kev.

Tseeb, lawv loj hlob tuaj ntawm lub cev, tiam sis kev xav, kev xav, thiab kev ntseeg sab ntsuj plig, coob leej tseem rov qab muaj nyob rau hauv thaum yau. Lawv yeej tsis kawm ib qho "kev xav" zoo li kev xav, kev xav, lossis kev ua xyem xyav.

Yog ntev li tej yam uas yuav ua haujlwm zoo, lawv zoo. Txawm li cas los xij, thaum lawv ntsib teeb meem, tsis sib haum xeeb, los sis muaj kev ntxhov siab, lawv teb nrog cov neeg laus-zoo li qhov tsis haum siab, yog li ntawd lo lus "cov menyuam loj".

Peb Txhais los ntawm 'Cov Laus Cov Me Nyuam'?

Raws li lub Koom Haum Me Nyuam Txog Kev Cawv Dej Caw Ntiaj Teb (World Wide Web) (WSO) lub website, lo lus "cov me nyuam loj" yog hais txog cov neeg laus uas tau txais hauv cov tsev neeg muaj cawv, "uas yog tus cwj pwm tsis zoo uas nthuav tawm kev tsim txom lossis tsis saib xyuas."

Txawm li cas los xij, ntau tshaj 30 xyoo ntawm kev tshawb fawb tau qhia tias tib lub cim los yog tus cwj pwm zoo tib yam uas zoo rau cov me nyuam los ntawm cov tsev neeg muaj dej cawv tseem ceeb heev rau cov me nyuam loj hlob hauv cov tsev uas tsis muaj kev txawv txav.

• Cov Me Nyuam ntawm Alcoholics ntawm Risk rau ntau yam teeb meem

• Yog hais tias koj tau tsim ib ncig Alcoholism, no yuav yog koj

Tib yam ntxwv tau pom nyob rau hauv cov neeg laus uas tau tsa hauv cov tsev uas muaj lwm yam kev coj xeeb ceem. Tib yam kev tsim txom, kev txaj muag, thiab kev tso tseg nyob rau hauv cov me nyuam ntawm alcoholics kuj muaj nyob hauv cov menyuam hauv cov tsev nyob rau qhov chaw muaj:

• kev twvtxiaj
• overeating
• kev coj cwj pwm
• mob ntev
• nruj los yog kev cai lij choj cov kev cai dab qhuas
• qee tus me nyuam tu los yog cov tsev neeg txais yuav
• lwm lub tshuab dysfunctional

Muaj ntau tus menyuam loj hlob hauv cov tsev uas tsis haus dej cawv thiab tshuaj yeeb tsis tuaj txhua lub sijhawm, tab sis kev tsim txom, kev tsis quav ntsej, los yog kev tsis zoo tsis zoo yog tam sim no.

Cov Yam Ntxwv Zoo Li Cas ntawm Cov Laus Cov Menyuam Muaj Dab Tsi?

Tau ntau xyoo, cov neeg uas tau kawm txog "cov menyuam loj" tshwm sim tau sau cov npe ntawm cov cwj pwm uas muaj ntau tus neeg uas loj hlob hauv cov tsev neeg tsis muaj tsev nyob.

Cov qauv hauv qab no tau tsim los ntawm 1983 los ntawm Dr. Janet G. Woititz.

Ntau tus menyuam mos luaj cawv thiab lwm cov tsev neeg tsis muaj teeb meem pom tau tias thaum lawv dhau los ua neeg laus:

• twv seb zoo li cas
• muaj teeb meem nyob rau hauv qab no ntawm ib qhov pib los ntawm thaum pib mus xaus
• dag thaum nws yuav cia li yooj yim qhia qhov tseeb
• txiav txim lawv tus kheej tsis muaj kev hlub tshua
• muaj teeb meem nrog kev lom zem
• coj lawv tus kheej tiag tiag
• tsis muaj teeb meem nrog kev sib raug zoo
• ntxeev siab rau kev hloov uas lawv tsis muaj kev tswj hwm
• thov kev pom zoo thiab kev pom zoo
• xav tias lawv txawv ntawm lwm tus neeg
• yog leej twg lub luag haujlwm lossis super tsis nco qab
• yog loyal kawg, txawm tias nyob rau hauv lub ntsej muag ntawm cov pov thawj uas tsis muaj kev ntseeg siab
• yuav xauv lawv tus kheej mus rau hauv ib qho kev ua ntawm kev tsis tas muab kev txiav txim siab rau lwm tus cwj pwm lossis ua rau muaj kev ywj pheej. Qhov kev poob siab no ua rau kev xav tsis meej, kev tswj tus kheej, thiab kev tswj tsis tau ntawm lawv qhov chaw. Vim li ntawd, lawv siv sijhawm ntau npaum li cas tu lub tsev.

Cov cwj pwm no yog, ntawm chav kawm, feem ntau hauv qhov thiab tsis siv rau txhua tus neeg. Ib txhia yuav thov thiab lwm tus tsis tau. Thiab tseem muaj lwm cov yam ntxwv uas tsis nyob rau daim ntawv no.

Lwm Cov Ntawv Teev Tseg

Tsis yog tag nrho cov me nyuam ntawm alcoholics cuam tshuam los ntawm kev paub tib txoj kev. Txawm hais tias muaj coob tus nyob hauv lawv lub neej raug tsim txom los ntawm kev tsim txom thiab tsis quav ntsej txog lawv niam lawv txiv, lwm tus muaj qhov tsis txaus siab thiab ua neeg yog neeg pabcuam.

Kev tshawb fawb los ntawm Cov Me Nyuam Uas Cawv Cawv Tau WSO tau tsim "Lwm Cov Ntawv Teev Tseg," uas nthuav txog cov yeeb yam ntawm ACOA cov tswv cuab uas them nyiaj rau lawv cov kev txawj ntse thaum yau los ntawm kev ntaus rog thiab tiv thaiv.

Raws li WSO lwm cov npe ntawm tus cwj pwm coj, cov menyuam yaus loj tuaj yeem ua tau:

• ua tus thawj coj rau lwm tus thiab ua rau lawv thim
• dhau los ua qhov tsis txaus siab, tsis pom zoo rau lwm tus neeg
• ntshai lwm tus nrog kev npau taws thiab thuam kev thuam
• dominate lwm tus thiab tso tseg thiab cais tawm
• yog attracted rau cov neeg uas tau manipulated thiab tswj

• ua tsis nco qab thiab nws tus kheej kheej kom mob siab
• ua rau lwm tus xav tias lawv tau ua txhaum thaum lawv hais lawv tus kheej
• inhibit kev ntshai los ntawm nyob tuag thiab loog
• ntxub cov neeg uas "ua si" neeg raug tsim txom thiab thov kom tau cawm dim
• ntxias tus cwj pwm txawv ntawm txoj kev xav ntawm "pseudo"
• project self-hate lwm tus thiab rau txim rau lawv
• sai sai cia mus ntawm kev sib raug zoo uas yog "ze ze"
• tsis kam ua los cuam tshuam los ntawm tsev neeg tsis muaj nqis los yog tias muaj puas tau muaj qhov tsis zoo hauv tsev
• ua raws li yog lawv tsis muaj dab tsi zoo li cov neeg uas tos leej twg uas tsa lawv

Cov Cwj Pwm Zoo Puas Yog Neeg Zoo?

Koj tuaj yeem paub txog lub sijhawm ntev npaum li cas nyob rau hauv ib lub tsev loj cawv los sis lub tsev tsis muaj teeb meem loj rau koj, tab sis yuav muaj feem uas koj yuav tsis paub txhua.

Muaj ntau tus menyuam loj tuaj yeem ua lub neej muaj kev nyuaj siab txog kev tshwm sim los ntawm kev coj cwj pwm hauv tsev , tab sis tsis paub tias vim li cas lawv tau ntsib teeb meem. Ntau tus tsis ua qhov kev sib txuas ntawm qhov lawv tau tsa ceg thiab cov teeb meem uas lawv tau ua rau hauv plab txawm tias nws tau cuam tshuam txhua yam txog lawv, nrog rau lawv cov cwj pwm, kev coj, thiab kev xaiv.

• 8 Cov Phau Ntawv Uas Pab Tau Cov Me Nyuam Uas Muaj Cawv Cawv

• Dab Tsi Feem Teeb Meem Puas Muaj Kev Nyab Xeeb Alcoholism rau Cov Menyuam Yaus?

Kev soj ntsuam nrog qhov kev tsim txom

Muaj ntau cov menyuam yaus ntawm cov neeg quav cawv uas tsis paub txog tias lawv tau cuam tshuam ntau npaum li cas los ntawm qhov teeb meem hauv lawv lub neej ua rau lawv xav nrhiav kev pab rau qhov xwm txheej ntawd.

Ib tus menyuam loj hlob tuaj yog "ua rau haus dej cawv, sib yuav, lossis ob leeg." Yog tias kis no, ntau tus menyuam loj yuav xaus cov teeb meem loj-xws li lawv cov khoom tsim txom los yog hauv lawv tus kheej lossis cov kev sib raug zoo.

Nws yog thaum lawv nrhiav kev pab rau cov teeb meem no uas lawv muaj peev xwm paub txog txoj kev loj hlob hauv ib qho chaw hauv tsev neeg muaj kev txiav txim siab, kev sib raug zoo nrog lwm tus, thiab lawv txoj kev xav txog lub neej.

Txiav txim siab los nrhiav kev pab

Lub website hauv ACA piav qhia txog pes tsawg tus menyuam loj hlob thaum kawg paub txog kev loj hlob ntawm lawv lub neej thiab vim li cas lawv txiav txim siab nrhiav kev pab:

Peb cov kev txiav txim siab thiab cov lus teb rau lub neej tsis zoo li ua haujlwm. Peb lub neej tau rais los ua neeg tsis muaj zog. Peb tag nrho txhua txoj kev uas peb xav tias peb yuav muaj kev zoo siab. Peb pheej poob peb lub tswv yim, peb lub zog, thiab peb txoj kev xav txog kev lom zem. Mus txuas ntxiv tib lub neej tsis muaj kev xaiv. Txawm li cas los xij, peb pom tias nws tsis muaj peev xwm tso txoj kev xav ntawm kev kho peb tus kheej. Peb qaug zog, peb tau cia siab tias txoj kev sib raug zoo tshiab, txoj hauj lwm tshiab, los yog kev txav yuav yog kev kho, tab sis nws tsis yog.

Kev paub txog qhov teeb meem yog thawj kauj ruam pib thaum pib rov qab. Kev lees txais los yog lees tias koj lub neej muaj kev cuam tshuam los ntawm kev ua li cas los yog tus neeg uas koj tau tsa los ntawm, nws txhais tau tias koj yog tam sim no dawb rau koj qhov teeb meem tiag tiag ntawm koj cov teeb meem es tsis yog yuav sim sim cov teeb meem.

Dab Tsi Tom Qab Rau Cov Menyuam Yaus Cov Cawv?

Ib yam ntawm thawj yam uas koj tuaj yeem ua los hais txog koj cov teeb meem ntawm cov menyuam yaus yog nrhiav qhov chaw zoo uas koj tuaj yeem tham nrog ib tus neeg txog koj qhov teeb meem. Rau ntau tus me nyuam loj, uas yog tuaj yeem nrog ib tus kws pab tswv yim, kws kho mob, lossis ib tus kws pab tswv yim rau sab ntsuj plig.

Rau lwm tus, nws tuaj yeem txhais tau hais tias koom nrog ib pab pawg txhawb nqa nrog lwm tus uas muaj kev paub zoo ib yam, xws li Cov Neeg Laus Cov Dej Cawv lossis Al-Anon Family Pawg .

Nrhiav Ib Qhov Chaw Nyob Nyab Xeeb

Nws yog to taub hais tias yog tias koj yog ib tus menyuam yaus uas raug rho tawm, uas koom nrog pawg txhawb nqa yuav yog qhov kawg koj yuav tsum xav txog kev ua. Tab sis, vim hais tias koj yuav cais tawm tias qhov no yog qhov tseem ceeb heev uas ib pab pawg txhawb kev sib pab yuav pab tau koj tshaj.

Ntau tus menyuam loj hlob tau pom tias thaum lawv pom tias lawv pab pawg neeg yog qhov chaw nyab xeeb thiab lawv pib tawm ntawm kev cais tawm lawv kho pib. Tom qab ua ib feem ntawm cov pab pawg neeg, coob leej hais tias, "Kuv yuav tsum tau ua lub xyoo dhau los no!"

Txawm hais tias nws yog nrog ib pawg neeg txhawb zog lossis nrog ib tus kws pab tswv yim uas tau kawm los daws cov teeb meem loj ntawm tus laus-tus me nyuam, koj txoj kev kho siab yuav pib thaum koj txav deb ntawm koj txoj kev xav thiab tsis txhob koom nrog kev sib tham nrog tus neeg to taub.

Lwm Cov Cuab Yeej Ntawm Rov Qab

Muaj lwm txoj kev uas cov menyuam yaus uas muaj dej caw tau xaiv los pab lawv rov qab los. Nov yog qee yam ntawm cov khoom tau pom zoo:

• Kawm kom ntau li ntau tau txog cov menyuam yaus ntawm kev quav dej caw
• Teem thiab tswj koj tus kheej ciam chaw
• Pib sau tus kheej phau ntawv journal
• Muab pov tseg tib neeg, chaw, thiab tej yam uas tsis zoo
• Ua haujlwm 12 kauj ruam
• Pab lwm tus uas muaj teeb meem zoo ib yam

Tsim Kho Txoj Kev Noj Qab Nyob Zoo

Muaj ib qho laj thawj tias 12 kauj ruam tau raug kho thiab siv los daws txhua yam teeb meem los ntawm kev quav dej quav cawv kom dhau mus rau kev twv txiaj rau lwm yam kev coj cwj pwm. Qhov kev pab cuam no tuaj yeem pab koj tu lub hnab ntim khoom los ntawm koj yav dhau los thiab pab koj ua txoj kev zoo siab, muaj kev vam meej rau yav tom ntej.

Twg uas koj tau koom nrog 12 lub kauj ruam twg yog nyob ntawm koj tus kheej kev paub. Qhov nrov tshaj plaws thiab npaj txhij muaj xws li:

• Alcoholics Anonymous
• Al-Anon Pawg Neeg
• Cov Me Nyuam Uas Muaj Cawv Cawv
• Narcotics Anonymous

Pab koj kawm ntau yam txog koj tus menyuam-qhov tshwm sim ntawm tus menyuam, muaj ntau phau ntawv muaj nyob rau hauv nqe lus, suav nrog New York Times bestseller los ntawm Dr. Janet Woititz.

Lo Lus Ntawm

Yog tias koj muaj feem xyuam nrog cov yeeb yam rau cov menyuam yaus uas muaj npe saum toj saud, nws tsis txhais hais tias koj yog ib tus neeg phem, puas hlwb, lossis tsis muaj kev vam meej. Raws li ACA lub tswv yim pom zoo, nws yuav pab saib koj qhov teeb meem yog thaum muaj tus kab mob "muaj mob" li tus me nyuam uas tseem cuam tshuam koj li ib tus neeg laus.

Tsis hais txog qhov twg koj txoj kev tau coj koj, muaj kev cia siab. Koj tuaj yeem kawm ua kom muaj kev noj qab haus huv zoo, tsim kom muaj kev nyab xeeb thiab thaj tsam, ntxiv koj tus kheej, tsim kom muaj kev sib raug zoo, thiab paub tias koj tuaj yeem ua si thiab muaj kev lom zem.

Kev pab yog tawm-txhua yam koj yuav tsum ua yog nrhiav nws.

_{Qhov chaw:}

_{Cov Muaj Hnub Nyoog Cawv Cov Dej Num Kev Pab Cuam Tshaj Ntiaj Teb. "ACA Is ..." Tau Txais Lub Xya Hli Ntuj 2016}

_{Woititz JG "Tus Yam ntxwv ntawm Cov Muaj Hnub Nyoog Cov Tub Caj Coj." Tau Txais Lub Xya Hli 2016}