Cov lus qhia los pab cov niam txiv paub thaum nws yog lub sijhawm los txais kev pabcuam
Thaum cov me nyuam muaj kev ntxhov siab tsis ntev los yog ntau lub siab, nws yuav yog ib qho ceeb toom ceeb toom kev nyuab siab. Cov niam txiv thiab cov neeg saib xyuas menyuam yaus muaj peev xwm kawm tau tias thaum twg txhaum tau teebmeem txog kev nyuaj siab uas muaj kev nyuaj siab nrog kev txheeb xyuas kev nyuaj siab thiab kev txhaum ntawm cov menyuam yaus.
Kev Taug Ua Dab Tsi?
Kev txhim kho yog txoj kev xav dav dav uas feem coob ntawm txhua tus neeg yuav hnov hauv qee qhov chaw hauv lawv lub neej.
Cov neeg feem ntau muaj kev txhaum thaum lawv ua tiav (los yog tsis ua dab tsi) uas ua txhaum ib tus neeg ntseeg txoj kev ntseeg lossis tus nqi.
Txawm li cas los xij, kev txhaum ntau dhau thiab tsis muaj kev ntxhov siab feem ntau tshwm sim rau cov menyuam uas muaj kev nyuaj siab, xws li kev nyuaj siab loj, muaj kev nyuaj siab ntawm kev puas siab puas ntsws bipolar thiab dysthymia. Tus menyuam uas muaj kev nyuaj siab yuav ua txhaum nws tus kheej rau txhua yam uas nws ua tsis ncaj ncees, txawm tias nws tsis yog nws tswj hwm.
Hmoov tsis, kev xav ntawm kev ntxhov siab yuav tsim lwm yam tsis zoo, xws li kev tu siab, kev tsis muaj nqis , thiab kev cia siab . Tus menyuam uas muaj kev nyuaj siab yuav xav tias nws tsis muaj peev xwm koom nrog nws cov kev ua ub no txhua hnub, uas tsuas yog ua rau nws mob siab zog.
Thaum Twg Txhawm Rau Qhia Kev Nyuaj Siab
Vim tias kev txaj muag yog ib qho kev xav hauv nruab siab, nws yuav nyuaj rau koj paub thaum nws yog ib qho kev haum tsim nyog thiab thaum nws yog ib qho kev qhia ntawm ntau yam, xws li kev nyuaj siab.
Cov niam txiv thiab cov neeg saib xyuas yuav pib los ntawm nug tus me nyuam seb nws xav tias nws tau ua txhaum thiab vim li cas.
Yog tias nws muaj ib qhov kev qhia meej rau nws txoj kev xav thiab nws qhov kev txhaum nws tsuas kav ob peb hnub, nws yuav yog ib qho lus teb.
Niam txiv kuj tuaj yeem nkag siab txog tus me nyuam tus cwj pwm ntawm cov kwv tij, lwm tus hauv tsev neeg, thiab cov xib fwb. Puas yog tus menyuam tsuas pom kev txhaum hauv tsev, los yog tus menyuam pom cov tsos mob no, txawm nyob hauv tsev kawm ntawv los yog thaum ua si nrog phooj ywg?
Cov kev pom zoo los ntawm lwm tus tuaj yeem pab qhia rau cov niam txiv kom pom cov xwm txheej ntawm tes.
Yog tias nws tsis zoo li qhov kev piav qhia rau tus me nyuam txoj kev txhaum los yog tus me nyuam xav tias nws tsis zoo rau qhov teeb meem, nrog tus kws kho mob lossis kws kho kev puas siab puas ntsws. Qhov no mus ob peb zaug yog tias koj pom muaj qee yam mob tshwm sim nram qab no.
- Nws txoj kev xav phem zuj zus
- Kev ua txhaum ntev tshaj ob lub lim tiam
- Nws muaj cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab hauv cov menyuam yaus
- Nws tsis tuaj yeem ua haujlwm hauv nws cov haujlwm txhua hnub
- Nws muaj kev xav lossis ua rau nws tus kheej raug mob lossis nws tua tus kheej
Qhov Txuas Txij Nkawm thiab Kev Ntxim Siab
Txoj kev xav ntawm kev txhaum kuj yog cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab vim muaj kev ntxhov siab, yog li nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum paub tias qhov kev ua txhaum ntev li ntawm thiab tsis muaj kev tu siab tsis tas qhia qhov kev nyuaj siab. Puas yog koj tus menyuam coj tus cwj pwm tsis zoo rau lwm tus?
Koj puas raug kev txom nyem los ntawm kev ntxhov siab lossis muaj cov neeg hauv tsev neeg ua? Koj yuav muaj peev xwm xav txog tag nrho cov ntawm cov khoom no thaum sim los txiav txim siab seb koj tus menyuam puas muaj kev noj qab haus huv los yog tsis.
Yog tias koj txhawj xeeb txog koj tus menyuam txoj kev xav lossis tus cwj pwm, nrog tus kws kho mob lossis kws kho kev puas siab puas ntsws kom koj tus menyuam soj ntsuam . Thaum koj tus me nyuam tau txais kev kho mob zoo dua , lub sij hawm sai sai ntawm lub txim txhaum uas tsis tsim nyog yuav raug muab tshem tawm.
Yog tias koj tus me nyuam los yog lwm tus neeg koj paub muaj kev xav txog kev tua tus kheej, tiv tauj Lifeline National Lifeline Prevention Lifeline ntawm 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).
Qhov chaw:
Kev Nyuaj Siab thiab Kev Tua Yus Tus Kheej hauv Cov Menyuam Yaus thiab Cov Hluas. Kev Puas Siab Puas Ntsws: Ib Daim Ntawv Tshaj Qhia ntawm Tus Phais Mob Naj Npawb General.
Yuav Ua Li Cas Cov Me Nyuam Yaus thiab Cov Tub Ntxhais Hluas Kev Nyuaj Siab? National lub koom haum rau Kev Puas Siab Puas Ntsws.