Koj puas xav tias koj txoj kev mus rau lub neej tsis muaj kev ntxhov siab? Nws muaj peev xwm txo cov kev ntxhov siab uas koj xav tias muaj kev xav zoo txog tej yam tshwm sim hauv koj lub neej txhua hnub.
Feem ntau ntawm peb tau muaj ib tug neeg hais tias "Xav zoo!" los yog "Ntsia ntawm sab sab." thaum ib yam dab tsi tsis mus zoo heev. Yog tsis txaus siab thiab tsis yooj yim li ntawd, nws muaj qee qhov tseeb rau nws.
Txoj kev xav zoo yuav txo koj txoj kev ntxhov siab, pab koj zoo siab txog koj tus kheej (thiab qhov teeb meem) thiab txhim kho koj txoj kev noj qab nyob zoo thiab kev pom zoo.
Qhov teeb meem tsuas yog tias nws tsis yog ib qho yooj yim los ua qhov zoo thiab qee qhov xwm txheej ua rau nws nyuaj tshaj lwm tus. Qhov xwm zoo yog tias, nrog me ntsis ua hauj lwm rau txoj kev ncig koj cov kev xav tsis zoo, koj tuaj yeem dhau los ua ib tus xav tau zoo.
Tus Cwj Pwm Zoo thiab Cov Pessimists
Kev tshawb fawb pom tias cov txiaj ntsim ntawm qhov kev xav zoo thiab qhov zoo ntawm lub siab yog loj heev. Optimists nyiam noj qab haus huv zoo, muaj kev sib raug zoo, zoo dua, thiab muaj kev nyuab siab dua, ntawm lwm yam.
Qhov no yog qhov ua rau cov neeg zoo siab pheej xav ntau yam. Lawv kuj ua txhaum lwm yam yog tias lawv tsis dhau, tswj kev sim siab dua. Qhov ntawd ua rau tus neeg txawj ntse xav zoo dua rau yav tom ntej thiab tsis txaus siab vim tsis ua hauj lwm.
Pessimists, ntawm lwm tus tes, yuav ua txhaum rau lawv tus kheej thaum muaj teebmeem thiab tsis xav rov sim dua nrog txhua yam tsis zoo hauv lub neej.
Lawv pib saib cov txheej xwm zoo hauv lawv lub neej xws li 'flukes' uas tsis muaj dab tsi ua nrog lawv thiab xav tias qhov phem tshaj plaws.
Nyob rau hauv no txoj kev, optimists thiab pessimists ob leeg tsim nws tus kheej ua tiav cov yaj saub.
Koj Txheeb Txog Cov Ntawv Tsis Zoo
Thaum koj to taub tias ob qho tib si uas pom li cas los xij, nws paub tseeb tias qhov kev zoo siab thiab qhov kev sib tham zoo tuaj yeem cuam tshuam txog koj txoj kev ntxhov siab, yam li kev xav phem thiab kev tsis zoo rau tus kheej .
- Cov xwm txheej tsis tshua muaj kev nyuab siab dua thaum koj pom lawv li 'tsis yog tim koj' thiab tsis tshuav tsawg dua.
- Ib yam li ntawd, cov xwm txheej zoo zoo nkauj txawm tias thaum koj pom lawv ua pov thawj ntawm ntau dua tuaj thiab pom koj tus kheej ua tus tswv ntawm koj tus kheej txoj hmoo.
- Tsis tas li ntawd xwb, vim yog qhov txawv ntawm tus cwj pwm, cov neeg uas pheej coj tus cwj pwm zoo yuav zoo siab rau kev ua tau zoo dua, uas ntxiv tau rau lub neej tsis muaj kev ntxhov siab.
Yuav Kawm Dab Tsi Zoo Li Cas?
Koj tuaj yeem siv cov ntaub ntawv no los txo koj txoj kev ntxhov siab li cas? Zoo hmoo, kev txawj ntse yuav kawm tau.
Nrog kev xyaum, koj tuaj yeem hloov koj tus kheej tham (koj qhov kev sib tham sab hauv, koj hais dab tsi rau koj tus kheej txog qhov koj nyob nraum ua) thiab koj tus qauv piav qhia (txoj kev uas ua tau zoo thiab cov neeg xav paub txog lawv txoj kev paub). Ntawm no yog li cas:
- Siv qhov Optimism Qhov Kev Ntsuas Tus Kheej. Kawm seb koj puas yog ib tus neeg xav tau zoo lossis muaj tus pessimist thiab rau qhov twg. Yog vim li cas hais tias qhov no tseem ceeb heev yog tias ntau tus neeg xav xav tias lawv txawj ntse; Txawm li cas los xij, kev txiav txim siab yog txhais los ntawm cov txheej xwm. Yog tias koj paub tias qhov twg koj pw ntawm qhov kev xav zoo-pessimism spectrum, koj yuav muaj ib lub tswv yim zoo txog yam uas yuav tau hloov.
- Sim Ua Zoo. Thaum koj nkag siab txog koj txoj kev mus ntsib cov khoom tam sim no, koj tuaj yeem ua lub dag zog los mus saib cov khoom txawv li koj tau hais nrog cov xwm txheej. Tam sim no yog lub sijhawm zoo los xyaum ntau hom kev sib tham ntawm tus kheej thiab kawm paub yuav ua li cas thiaj muaj kev txawj ntse .
- Siv Cov Kev Pom Zoo. Koj tuaj yeem ua haujlwm rau koj tus kheej thiab koj txoj kev xav los ntawm kev siv cov lus qhia zoo tas li. Qhov no yuav pab tau zoo rau kev xav ua ntau dua. Ntev mus, koj yuav tsum tau xav txog qhov tsawg dua li txhua qhov teeb meem tshiab.
Qhov chaw:
Peterson, Christopher; Seligman, Martin E .; Vaillant, George E .; Pessimistic explanatory style yog qhov muaj feem cuam tshuam rau kev mob nkeeg ntawm lub cev: Kev kawm ntev txog tsib caug tsib xyoos. Phau Ntawv Cim Pwm thiab Kev Psychology, Vol 55 (1), Jul, 1988. sab 23-27.
Peterson, C. (2000). Lub neej yav tom ntej ntawm kev xav. American Psychologist, 55, 44-55.
Solberg Nes, LS, & Segerstrom, SC (2006). Kev pom zoo thiab kev tsis txaus siab: Kev ntsuam xyuas kev txheeb-xyuas. Tus Cwj Pwm thiab Kev Psychology Kev Ntsuam Xyuas, 10, 235-251.