Kev tswj tuskheej yuav ua rau muaj kev coj cwj pwm uas ua rau koj muaj kev vam meej. Vim li cas cov neeg yuav ua tej yam uas ua kom lawv yuav ua tsis tau? Peb txhua tus xav zoo siab txog peb tus kheej, tab sis cov neeg tshawb nrhiav tau pom tias peb qee zaum mus kom deb li raug mob peb txoj kev vam meej kom tsis txhob muaj kev lav phij xauj rau peb cov kev ua yuam kev.
Thaum muaj kev sib tw tseem ceeb, piv txwv li, cov tub ntxhais kawm yuav tsum tsis txhob tuaj txhua hmo kom tsis txhob muaj kev kawm.
Ces thaum lawv ua tsis zoo, lawv tuaj yeem ua txhaum lawv cov qhab nee ntawm lawv cov phooj ywg vim lawv ua kom tiav lig dua lawv tus kheej tsis muaj kev txawj ntse.
Tsuas yog tias yus siv yus tus kheej, tso cai rau neeg nrhiav lwm tus sab nraud los ua txhaum. Txawm hais tias qhov no ua tau zoo los pab tiv thaiv tus kheej, nws yeej to taub tias muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau kev vam meej.
Cia peb los saib seb vim li cas nws tus kheej thiaj li tshwm sim thiab qhov tshwm sim ntawm tus cwj pwm no.
Vim Li Cas Cov Neeg Ua Tau Tus Kheej?
Psychologists tau pom hais tias peb txhua tus muaj kev xav tau los ua txhaum peb cov kev ua tsis ncaj rau sab nraud forces thaum uas siv tus kheej credit rau peb cov kev vam meej. Tus cwj pwm no tiv thaiv peb tus kheej , tab sis nws kuj ua rau peb ua tau tej yam uas ua rau peb tsis tshua muaj peev xwm ua tau.
Txoj kev nyiam no yog hu ua tus kheej tsis zoo, txhais tau tias yog ib qho ua rau tus kheej ua rau tus kheej los yog xaiv uas cuam tshuam cov neeg los ntawm kev siv tus kheej lub luag haujlwm rau qhov tshwm sim.
Yeej tseem zoo, cov neeg tsim teebmeem kom txhua qhov ua tsis tau zoo tom qab tau raug thab plaub ntawm cov sab nraud. Kev tsis ua rau tuaj yeem ua rau tsis xis nyob thaum tib neeg paub tias lawv tsis muaj kev txawj los yog npaj ua rau qhov kawg. Los ntawm kev tawm tswv yim ua rau cov neeg ua tsis tau zoo, cov tib neeg tsis txhob muaj qhov tseeb thiab lees txais lawv cov kev tsis zoo.
Muaj ntau ntau hom kev xiam oob qhab. Qee zaum qhov kev coj cwj pwm no ua tsis ncaj ncees, tiam sis qee qhov ua rau, nws yuav ua tau ntau dua. Muaj qee zaum, nws yuav txawm tsav neeg los koom rau hauv kev coj cwj pwm phem.
Piv txwv li, cov tub ntxhais kawm tuaj yeem ua haujlwm rau lawv cov ntaub ntawv nqa los yog tso tawm kom txog thaum kawg feeb. Cov neeg ncaws pob tuaj yeem hla kev ua si los yog tuaj lig hmo ua ntej kev sib tw loj. Muaj qee zaum, tib neeg tuaj yeem ua rau muaj kev phem ntau dua rau tus kheej xws li qaug tshuaj thiab haus cawv.
Cov neeg tshawb nrhiav tau pom tias tus kheej tsis muaj peev xwm cuam tshuam txog qhov kev paub txog kev ua haujlwm rau tus kheej , uas cov neeg tau txais kev pabcuam tus kheej rau kev vam meej tiam sis tsis muaj kev txhaum rau sab nraud vim lawv tsis tiav.
Xav txog, piv txwv, uas koj tau npaj los sib tw hauv koj thawj marathon thawj zaug. Koj tau ua raws li cov sij hawm kawm thiab noj zaub mov zoo, tab sis thaum hnub sib tw hnub nyoog, koj pom koj tus kheej doubting koj muaj peev xwm mus cuag lub laj kab tiav.
Nyob rau hauv lub lis piam thiab hnub ua mus txog rau cov haiv neeg loj, koj pom koj tus kheej tsis ua koj cov kev cob qhia kev sib tham thiab kev noj pluas noj qua ntxi khoom noj khoom haus. Thaum hnub kawg tuaj txog los sib tw hauv lub marathon, koj pom koj tus kheej zoo nkaus li sluggish thiab tsis zoo lawm.
Vim tias cov kev coj tus cwj pwm tsis zoo no, koj tuaj yeem kiam tsis taus koj lub peev xwm kom tiav qhov kev sib tw ntawm kev tsis zoo los yog tsam ploj es koj tsis muaj peev xwm.
Kev tshawb nrhiav txog tus kheej tes taw
Qhov tshwm sim yog thawj zaug tau piav los ntawm cov kws tshawb fawb Stephen Berglas thiab Edward Jones hauv txoj kev tshawb kawm 1978 uas tau muab cov me nyuam kawm ntawv tso cai ua cov ntaub ntawv tiav, qee qhov ntawm cov kev daws teeb meem thiab qee qhov tsis yog.
Tom qab ntawd, tag nrho cov tub ntxhais kawm raug hais kom lawv ua tiav zoo. Cov tswv yim no tau qhia meej meej thiab tawm tsam cov neeg koom tes uas tau txais cov kev tsis sib haum.
Lawv tau hais kom lawv ua tiav lawm, tab sis tsis muaj lub tswv yim li cas los yog vim li cas lawv muaj.
"Cov no yog cov neeg uas tau hais rau lawv tias lawv muaj kev ci ntsa iab, tsis paub txog tias qhov kev txiav txim siab yog qhov muab los ntawm," hais tias Dr. Berglas piav qhia txog The New York Times nyob rau hauv 2009.
Cov neeg tuaj yeem pab dawb tau nug seb lawv puas xav siv qhov kev ua tau zoo-qhov ua tau zoo lossis kev ua haujlwm-ua rau cov tshuaj ua ntej lawv coj lwm tus xeem. Ntawm cov neeg tuaj koom, 70 feem pua ntawm cov neeg uas tau txais cov kev daws teeb meem tsis tau xaiv los ua cov yeeb yam-inhibiting yeeb tshuaj, piv rau tsuas yog 13 feem pua ntawm cov neeg uas tau muab cov kev daws teeb meem.
Vim li cas qee tus ho xaiv cov tshuaj uas tsim los ua rau lawv cov kev ua haujlwm tsis zoo rau qhov kev xeem? Cov kev tshwm sim no qhia tau tias thaum cov neeg muaj kev ntseeg siab rau lawv lub peev xwm los ua haujlwm, lawv xav kom muab ib yam dab tsi uas yuav pab lawv ua tau zoo dua. Cov neeg uas tsis paub meej txog lawv lub peev xwm, txawm li cas los xij, lawv yuav xav tau cov tshuaj uas yuav ua rau lawv cov kev ua tau zoo, yog li muab lwm txoj hauv kev los ua txhaum rau lawv cov kev ua tsis tau.
Cov Teebmeem
Lub hom phiaj ntawm tag nrho cov no tus kheej-sabotage yog los tiv thaiv lub ego thiab nws tus kheej, thiab kws txawj pom tau tias nws ua tau hauj lwm. Cov neeg uas muaj kev ntseeg siab tau pom tias lawv muaj kev xiam oob qhab. Rau ntau tus neeg, cov cwj pwm coj no tshwm sim tuaj . Peb tuaj yeem nrog kev ywj pheej vim tsis ua hauj lwm ua ntej peb twb sim, tab sis peb feem ntau ua li ntawd tsis paub dab tsi .
Thaum nws tus kheej muaj kev tiv thaiv yuav mus ntev txoj hauv kev tiv thaiv peb tus kheej, nws tuaj yeem muaj feem cuam tshuam tsis zoo. Yog tias koj tab tom tso teeb meem kom muaj txiaj ntsim hauv koj txoj kev, tsis muaj txoj hauv kev uas koj yuav muab koj tus kheej tag nrho txhua txoj hauv kev uas koj yuav tsum tau ua kom tiav koj lub hom phiaj. Tsis tas li ntawd, los ntawm kev hindering koj, koj yog qhov tseem ceeb txo koj cov kev cia siab rau koj tus kheej tam sim no thiab yav tom ntej.
Tus kws tshawb nrhiav Sean McCrea kuj tau pom hais tias nws tus kheej tsis muaj peev xwm ua rau nws txo qis qis zog thiab tsis tshua muaj peev xwm ua kom nws vam meej rau yav tom ntej. Hauv kev sim, nws tau muab cov tub ntxhais kawm tau qhab nees ntawm IQ xeem . Qee cov neeg tau txais kev xaiv los npaj rau kev xeem los yog koom nrog "tsis muaj kev xyaum". Cov neeg uas tau txais cov qhab nia tsis zoo yuav ua rau lawv tsis muaj kev ywj pheej, tab sis McCrae kuj pom nyob hauv cov kev sim tom qab uas cov neeg uas tau zam txim rau lawv cov qhab nia qis (piv txwv li, kev cuam tshuam, tsis muaj kev npaj, thiab lwm yam) tsis tshua muaj kev kub siab los npaj rau kev sim rau yav tom ntej dua li cov uas tsis muaj lwm txoj hauv kev los ua txhaum.
"Cov xiam oob qhab pub lawv hais tias, 'Txhua yam xav tias, Kuv yeej ua tau zoo nkauj zoo,'" McCrea hais rau Benedict Carey sau ntawv rau New York Times. "Thiab tsis muaj tus tsav tsheb tau zoo dua."
Tsis pom kev zoo ntxiv ntawm tus kheej-xiam oob khab:
- Cov tub ntxhais kawm ntawv uas koom rau hauv daim ntawv qhia nws tus kheej tau siv sijhawm tsawg dua txhua lub lim tiam kawm.
- Cov neeg xiam oob khab kuj yuav muaj qib qis dua.
- Lawv kuj tseem yuav haus dej cawv ua ntej mus ua haujlwm.
- Nws kuj mob siab rau kev sib raug zoo. Cov neeg xiam oob khab yeej zoo li muaj kev zam txim, yog li lawv tau pom ntau tshaj li "cov thiners." Cov kws tshawb nrhiav tau pom tias cov neeg tsis muaj kev ncaj ncees raug pov hwm ntau dua los ntawm lawv cov phooj ywg.
Yus tus kheej muaj peev xwm tiv thaiv tau tus ego, tab sis nws los nrog cov nqi loj. Kev daws teeb meem rau kev vam meej yuav muaj kev zam rau kev tsis sib haum, tab sis nws kuj ua rau peb poob ntau dua. Koj puas hnov zoo txog koj tus kheej tam sim no los yog koj puas muab tag nrho koj thiab txoj kev pheej hmoo? Cov kev tshawb fawb qhia tias thaum koj tus kheej muaj peev xwm yuav siv sij hawm ib ntus, muab tus kheej coj tus cwj pwm coj zoo ua rau kev vam meej rau yav tom ntej.
> Qhov chaw:
> Baumeister, RF, & Bushman, BJ (2008). Social Psychology & Tib Neeg Xwm. Tebchaws Meskas: Thomson Wadsworth.
> McCrea, SM (2008). Kev tswj tus kheej, kev txiav txim siab ua, thiab xav txog kev xav ntawm tus kheej: Qhov kev txiav txim siab rau tus kheej thiab lub neej yav tom ntej. Phau Ntawv Cim Pwm thiab Kev Psychology, 95 (2), 274-292.
> Tice, DM, & Baumeister, RF (2006). Ntsuas tus kheej, kev tswj tus kheej, thiab kev nthuav tawm tus kheej: Lub tswv yim ntawm kev npaj tsis txaus. Phau Ntawv Cim Pwm, 58 (2), 443-464.