Ib qho abreaction yog ib qho kev xav, tsis nco qab uas koj tau teb rau qhov stimulus uas coj rov qab los ntawm qhov mob uas koj tau ntsib ua ntej. Tej zaum nws yog ib qhov kev tshwm sim uas koj nco ntsoov, los yog nws yuav yog ib yam dab tsi uas dheev tshwm sim rau hauv koj lub siab thaum muaj qhov kev tsim txaj.
To taub Abreaction
Ua ib qho piv txwv, xav txog tus neeg uas raug tsim txom lub cev uas nws teb rau tsa tes los ntawm nws tab sis tus neeg ntawd lub hom phiaj yog txhawm rau txhuam ib txoj hlua.
Kev tsim kho kuj tseem siv tau los piav qhia txog tus txheej txheem siv tus kws kho mob siv los txiav tawm lossis pab kom koj tsis txhob muaj cov kev ntxias tsis zoo no. Nyob rau hauv kev ruaj ntseg ntawm kev kho mob kev sib tham, tej zaum koj yuav raug coj mus ua abreaction xwv kom koj tuaj yeem kawm tau los hloov qhov kev tsis haum, kev mob plab hnyuv tawm nrog ib qho uas tsim nyog rau qhov teeb meem no.
Keeb Kwm ntawm Kev Txiav Txim Kho Hauv Kev Kho
Abreaction, nrog rau nws cov neeg sib tw catharsis , uas yog hais txog qhov kev tso siab tawm, yog thawj zaug tau sib tham thaum ntev los ntawm Sigmund Freud thiab Josef Breuer hauv lawv cov kev tshawb fawb thaum ntxov txog psychoanalysis . Lawv muab cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm kev tsim kho thiab catharsis tseem ceeb, tab sis tom qab lawv kawm ntau ntxiv, lawv paub hais tias tsuas yog hais tawm thiab / los yog kev nyuaj siab mob siab tsis yog txhua yam uas yuav tsum tau ua kom tau zoo rov los, tshwj xeeb yog rau kev puas tsuaj.
Qhov no tseem ceeb heev rau kev ua kom catharsis dhau los ntawm kev siv abreaction los ntawm World Wars I thiab II los ntawm kev puas hlwb cov kws kho mob uas siv cov hypnosis thiab hom tshuaj ua kom ntxim muaj zog los tsim kev tsis sib haum xeeb.
Qee tus neeg paub tias qhov tseem ceeb ntawm kev pab cov neeg tau ntsib kev puas tsuaj ntau dua li lawv cov kev xav, tab sis.
Abreaction thiab Sib Hlis
Kev mob tshwm sim feem ntau ua rau tib neeg tawm ntawm lawv txoj kev xav, kev nco, thiab / lossis tus kheej. Qhov ntau npaum li cas ntawm kev tsis sib haum xeeb yog ib tus neeg muaj kev paub ntau yam los ntawm kev sib khi, zoo ib yam li daydreaming, mus rau loj heev, xws li thaum muaj cov neeg muaj ntau tus neeg.
Freud pib ntseeg kev txhawb nqa kev tsim kho hauv kev kho yog tias los ntawm kev tso tawm ntawm cov kev xav mob, qhov kev puas ntsoog yuav raug saib xyuas nrog.
Qhov teeb meem yog, abreaction, nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, lub siab ntawm kev xav, los ntawm nws tus kheej tsis kho dab tsi. Ntau tus neeg muaj peev xwm paub txog lawv txoj kev xav los yog ua rau muaj kev cuam tshuam ntau dhau los, tab sis tsis muaj dab tsi xaus. Tshwj xeeb yog rau cov neeg raug mob ntawm kev raug mob, feem ntau tseem muaj qee qhov kev tawm tsam thiab qee lub tsev kawm ntawv ntawm kev xav tias kev sib cais yuav tsum tau muaj kev cuam tshuam nrog thiab los ntawm kev ua ib feem ntawm koj txoj kev nco qab thiab tus kheej.
Peb paub hnub no uas ua rau kev nyuaj siab ntxhov plawv xws li muaj teeb meem ntawm kev nyuaj siab ( Post-traumatic stress disorder (PTSD) yuav tsis cia siab rau kev kho kev puas ntsoog nrog abreaction los yog lwm txoj kev. Qhov tseeb, cov kev tshawb fawb pom tau tias ib hom kev kho mob zoo tshaj plaws rau PTSD yog kev paub txog tus cwj pwm kev coj cwj pwm (CBT), uas tsis muaj dab tsi ua nrog abreaction.
Kev paub txog tus cwj pwm kev coj-Tus Cwj Pwm Cuam Tshuam rau Kev Tshwm Sim Kev Puas Hlwb
CBT ua haujlwm vim hais tias nws pab PTSD cov neeg muaj kev vam meej rov rau lawv xav txog lawv qhov kev raug mob. Piv txwv li, tus neeg txheeb tus poj niam muaj peev xwm xav tias nws tsis zoo thiab tsis muaj kev txaj muag vim nws yog nws tus kheej li nws qhov kev phem.
Nrog CBT, nws xav kawm kom hloov nws txoj kev xav kom paub tseeb tias nws tsis muaj teeb meem dab tsi nws yog nyob rau hauv, tsuas yog rapists rape, thiab nws yuav ces kawm mus tso ntawm kev txhaum. Hloov kev hloov kev ua yuam kev thiab hloov nws nrog ntau dua kev xav, qhov tseeb xav xwb es pab PTSD cov neeg muaj kev vam meej los daws qhov zoo ntawm kev txhaum, npau taws, ntxhov siab, thiab ntshai tsam lawv muaj.
> Qhov chaw:
> Mental Health America. Dissociation thiab Dissociative Disorders.
> Teb Chaws Asmeskas Tuam Fab Txhawb Kev Veterans Affairs. Kev kho mob ntawm PTSD. Kho lub yim hli ntuj 18, 2017.