Yog tias koj muaj kev tsis sib haum xeeb ntawm tus kheej (BPD), kev paub txog tus kheej yuav ua tau lub luag haujlwm tseem ceeb. Vim muaj teeb meem, kev xav muaj zog thiab ua rau muaj kev puas tsuaj. Nrhiav kom paub ntau ntxiv txog kev txhawj xeeb ntawm tus kheej thiab seb lawv muaj kev puas hlwb koj lub hlwb.
Dab Tsi Yog Dab Tsi?
Txawm hais tias qee tus cwj pwm xav tias "qhov kev xav tau ," txhais hais tias lawv xav tau me ntsis los yog tsis muaj kev paub txog tus kheej los ua kom paub txog, qhov paub txog ntawm tus kheej yeej muaj feem xyuam rau peb tus kheej lub tswv yim thiab kev to taub txog peb txoj kev sib raug zoo rau lwm tus neeg thiab lub zej zog.
Piv txwv, kom paub txog kev siab ntsws ntawm "kev ntshai," tsuas yog koj xav tau ib yam dab tsi ua kev hem. Tab sis kom paub txog kev xav ntawm tus kheej, xws li kev txhaum, koj yuav tsum muaj ob qho tib si ntawm tus kheej thiab nkag siab txog koj tus cwj pwm, xws li paub thaum koj tau ua tej yam tsis yog.
Qhov kev paub ntawm tus kheej yeej muaj xws li kev xav zoo xws li kev txaus siab lossis kev ntseeg siab thiab kev tsis pom zoo xws li kev txaj muag los yog kev khib nyiab.
Lub hom phiaj
Cov kws tshawb fawb ntseeg tias qhov kev xav ntawm tus kheej yeej muaj kev hloov hauv kev ntseeg. Lawv pab koj kom dim tau los ntawm kev txhawb rau kev xam nrog lwm tus, xws li pab koj nyob hauv qhov zoo ntawm lwm tus neeg. Piv txwv li, thaum koj qhia tsis meej pem tom qab ua txhaum me ntsis, qhov kev xav ntawd yuav pab koj kho kev sib raug zoo . Piv txwv li, yog tias koj tau ua phem rau ib tug phooj ywg thiab thov zam txim rau nws, koj lub ntsej muag yuav liab liab thiab koj tsis tuaj yeem ntsib nws ob lub qhov muag. Koj tus phooj ywg yuav paub tias koj lub siab xav li cas thiab tej zaum yuav tsis npau taws rau koj.
Cov kev xav no kuj tseem yuav pab tiv thaiv koj ntawm kev ua txhaum txoj kev cai hauv yav tom ntej. Yog tias koj paub tias koj yuav muaj kev txhaum yog tias koj nyiag los ntawm ib tus neeg, koj yuav muaj kev cuam tshuam rau qhov kev coj cwj pwm ntawd.
Kev Cuam Tshuam Txog Tus Kheej thiab Tus Cwj Pwm Coj Ncaj Ncees
Kev tshawb nrhiav qhia tau tias cov neeg uas muaj BPD feem ntau yuav muaj kev xav tsis zoo los yog tsis zoo rau lawv tus kheej.
Qhov ua rau ntawm no yog ob-quav. Vim tias BPD tuaj yeem ua rau koj muaj kev mob siab ntau dua thiab kev txaj muag lossis kev txaj muag, qhov no tuaj yeem ua rau tus cwj pwm tsis tsim nyog lossis puas tsuaj, xws li kev sib deev los yog kev ua phem. Cov kev paub no tseem tuaj yeem tsim cov tib neeg nrog BPD txhais kev coj cwj pwm. Piv txwv li, ib tug neeg uas muaj kev sib deev tsis tsim nyog yuav pom kev txaj muag los yog txhawj xeeb thiab yuav pom tau tias tus neeg ua yeeb yam raws li txoj kev ntxias. Qhov no tuaj yeem ua rau lawv ua rau tus neeg ntawd thab plaub, txawm tias lwm tus neeg tsis txhaum. Qhov sib txuas ntawm BPD thiab qhov kev paub txog tus kheej yuav pib lub voj voog ntawm kev puas tsuaj, ua rau ib tug neeg ua rau nws tus kheej raug mob lossis kev xav phem.
Yog tias koj xav tias koj tawm tsam nrog kev xav ntawm tus kheej thiab koj muaj kev tsis sib haum xeeb rau tus kheej, nws tseem ceeb heev uas koj yuav tsum nrog koj tus kws kho mob lossis kws kho mob tham. Lawv tuaj yeem pab koj kov tus kheej txoj kev xav ntawm txoj kev noj qab haus huv uas tsis ua rau koj tus kheej los yog lwm tus neeg. Los ntawm kev kawm daws cov tswv yim, xws li kev kho kom dhau qhov teeb meem, koj tuaj yeem ua tus tshaj tawm thiab txiav txim seb koj qhov kev txhaum puas zoo ib yam li qhov tau tshwm sim tiag tiag. Koj tus kws kho mob yuav pab koj txhim kho cov kev txawj no kom koj thiaj li tswj tau koj tus mob thiab ua kom koj cov kev sib raug zoo zoo dua.
Source:
Schoenleber, M., Gratz, KL, Messman, T. "Txoj kev tsis sib haum xeeb thiab kev paub txog tus kheej ntawm tus kheej hauv kev ua rau cov neeg laus kev xav ntawm kev sib deev". Phau Ntawv Txog Tus Cwj Pwm Ntawm Kev Cwm Pwm, 2014, 810-823.