Kev ntseeg Tau xyoo ntxiv rau koj lub neej
Tej kev ntseeg ntawm txoj kev noj qab nyob zoo thiab kev cia siab rau lub neej yeej ib txwm ua ib qhov kev tshawb nrhiav. Nws zoo nkaus li (rau qee) cov neeg ntseeg (uas txhais hais tias yog cov tib neeg uas mus ua kev cai dab qhuas tsis tu ncua) zoo li cov uas tsis mus. Qhov no tau coj mus rau txoj kab kev tshawb fawb nrhiav kev cuam tshuam ntawm kev ntseeg ntawm kev noj qab haus huv los txiav txim siab txog dab tsi, yog tias muaj, kev ntseeg txiaj ntsig zoo muaj peev xwm ua tau rau lub neej kev xav.
Qhov kev tshawb fawb no yog qhov qhia vim muaj ntau yam:
- Cov neeg uas tuaj koom nrog kev ntseeg kev ntseeg tsuas yog muaj kev noj qab haus huv dua cov uas tuaj yeem tsis tuaj koom
- cov txiaj ntsim kev pab yuav muaj ntau dua nrog kev sib tiv tauj dua li kev ntseeg
- tej kev ntseeg yuav txhawb kom tus cwj pwm coj noj coj ua zoo
Raws li cov kws tshawb fawb saib rau hauv kev cuam tshuam ntawm kev ntseeg, tag nrho cov teeb meem no yuav tsum raug xam nrog rau txoj kev ntseeg hais tias kev ntseeg nws tus kheej muaj kev noj qab haus huv los yog (kom muab qhov tseeb) Vajtswv saib xyuas cov neeg uas mus rau cov kev pab.
Ua Rau 95,000 Cov Ntxhais Tsis Muaj?
Kev tshawb nrhiav uas siv cov ntaub ntawv los ntawm Women's Health Initiative pom tias cov poj niam uas muaj hnub nyoog 50 xyoo tuaj yeem muaj 20% feem ntau tuag nyob rau ib lub xyoo twg yog tias lawv tuaj koom kev pabcuam txhua lub limtiam (tsawg dua 15% yog lawv tau kawm tsawg dua ib lub lim tiam) piv rau cov uas tsis tau tuaj koom kev ntseeg kev ntseeg. Qhov kev ntsuam xyuas no tau tswj rau hnub nyoog, haiv neeg, nyiaj tau los thiab (tseem ceeb tshaj) kev noj qab haus huv tam sim no.
Cov ntaub ntawv tau muab los ntawm kev tshawb fawb thiab txhua xyoo xyuas cov ntaub ntawv kho mob. Dab tsi yog nthuav yog tias cov kev cai dab qhuas cov nyom siv rau tag nrho kev pheej hmoo ntawm txoj kev tuag, tab sis tsis yog yuav raug kev tuag ntawm lub plawv mob. Yog tsis muaj lus piav qhia txog vim li cas ho tshwm sim. Qhov tseeb tias txoj kev tshawb fawb los tswj hwm kev noj qab haus huv yog ua kom ntau tshaj qhov uas tuaj koom cov kev pab cuam kev noj qab haus huv muaj kev cuam tshuam rau kev noj qab haus huv (tsis yog cov tib neeg muaj kev mob nkeeg mus rau cov kev pab ntau dua).
Ntxiv 2 mus rau 3 Xyoo Nrog Kev Ntseeg
Lwm txoj kev kawm kuj pom tau tias yuav tau mus koom cov kev pabcuam kev ntseeg, lub sijhawm no tau hais ntxiv nyob rau xyoo ntxiv. Cov neeg tshawb xyuas pom tau hais tias kev tuaj koom kev sib koom kev sib hawm txhua lub limtiam ntawm kev pabcuam kev lig kevcai yog nrog 2 txog 3 xyoo ntxiv. Cov kev tshawb pom no raug tswj rau lwm yam xws li nyiaj qoj ib ce thiab noj cov tshuaj cholesterol.
Zoo li 2 mus rau 3 Xyoo Ntxiv?
Zoo nkauj zoo. Kev qoj ib ce yuav ua rau lub neej muaj ntev li 3 txog 5 xyoos, thiab noj cov tshuaj uas muaj cov roj cholesterol tsawg tsawg yuav ua rau kom ntev li 2.5 rau 3.5 xyoo.
Tus Nqi Yog Dab Tsi?
Qhov kev tshawb fawb thib ob kuj kuaj xyuas cov nqi qoj ib ce, tshuaj yeeb hom tshuaj thiab kev tuaj koom nrog kev ntseeg. Lub cev qoj ib ce feem ntau yog $ 2,000 mus rau $ 6,000 rau ib xyoo (rau cov tub koom ua si, khoom siv, thiab lwm yam), Medicin hom tshuaj nqi ntawm $ 4,000 thiab $ 14,000 rau ib xyoos, thiab kev tuaj koom kev ntseeg ntawm $ 2,000 thiab $ 14,000 dollars rau ib xyoos twg (pub dawb thiab cov nyiaj pab). Qhov no ua rau lub cev qoj ib ce tshaj plaws rau kev siv nyiaj xyoo ntxiv rau koj lub neej, raws li kev tuaj koom nrog kev ntseeg thiab hom tshuaj lom kabmob.
Cov Teeb Meem Nrog Kev Tshawb Fawb
Vim tias cov kev tshawb fawb no yog kev tshawb nrhiav (cov kev tshawb fawb uas saib xyuas yam tshwm sim hauv lub ntiaj teb tiag tiag tsis muaj kev tswj hwm ntawm cov kev mob lossis xaiv cov neeg tuaj koom), nws tsis tuaj yeem hais tias kev tuaj koom kev tuaj yeem ua rau kev cia siab lossis qhov tsis zoo.
Peb tsuas tuaj yeem hais tias muaj kev koom tes ntawm kev tuaj koom kev ntseeg thiab nce lub neej txoj kev cia siab. Lawv txuas, tab sis peb tsis paub vim li cas.
Tej zaum yuav muaj kev sib txawv los piav qhov kev xav tau ntawm kev ua neej nyob hauv txoj kev tshawb fawb. Qhov tseeb tiag, lwm cov kev tshawb fawb pom tau tias cov tib neeg uas niaj zaus mus koom kev ntseeg yuav ua hauj lwm dua, kom muaj kev sib koom tes sib txuas lus , kom muaj kev zoo siab , ua neej nyob hauv cov tsev neeg tsis tau sib haum thiab tsis raug mob. Ib qho ntawm cov hauv paus ntsiab lus no yuav piav qhia qhov txawv ntawm kev cia siab rau lub neej hauv txoj kev tshawb nrhiav no.
Kuv Yuav Ua Li Cas Thiaj Zam Ntawm Qhov No?
Kev soj ntsuam yog qhov tseeb tiag - cov neeg uas tuaj koom kev lig kev cai niaj hnub nyiam nyob ntev dua.
Cov lus nug tawv no yog vim li cas? Tej zaum nws tsuas yog cov neeg uas tuaj koom nrog kev ntseeg kev ntseeg yuav tsum muaj ntau dua kev pabcuam thiab nyiaj txiag ntau dua cov tsis tuaj koom, lossis nws yuav ua tau ib yam dab tsi txog kev tuaj koom kev ntseeg (xws li kev sib txuas lus nrog lwm tus, kev thov Vajtswv, lossis kev xav ntawm sab ntsuj plig) pab tib neeg nyob ntev dua. Koj yuav tau txiav txim siab rau koj tus kheej.
> Qhov chaw:
> Daniel E. Hall, MD, MDiv. Kev Tuaj Koom: Kev Them Nqi Pheej Ywg Ntau Lawm? Cov Ntawv Tshaj Tawm ntawm American Board of Family Medicine 19: 103-109 (2006).
> Eliezer Schnall; Sylvia Wassertheil-Smoller; Charles Swencionis; Vance Zemon; Lesley Tinker; Mary Jo O'Sullivan; Linda Van Horn; Mimi Goodwin. Qhov Kev Sib Txheeb Ntawm Kev Ntseeg thiab Kev Hlwb Cov Kab Mob Ntsuas thiab Tag Nrho Cov Poj Hawm Rau Hauv Cov Poj Niam Kev Pua Tshwm Kev Tshawb Fawb. Psychology thiab Kev Noj Qab Haus Huv. 17 Kaum ib hlis 2008