Cov tshuaj yuav ua rau koj zom koj cov hniav
Koj puas zom koj cov hniav los yog tuav koj lub puab tsaig? Tej zaum koj yuav tawm tsam nrog bruxism, uas yog lub sij hawm kho mob rau kev coj cwj pwm tsis zoo txog kev sib tsoo koj cov hniav.
Ua rau Bruxism
Kev ntxhov siab, kev nyuab siab, nruj, ntxhov siab, thiab kev npau taws feem ntau yog suav hais tias yog kev ua txhaum rau qhov teeb meem no. Txawm li cas los xij, sib tsoo hniav kuj tuaj yeem raug ntaus nqi rau qee yam tshuaj xws li tshuaj tua kab mob thiab antidepressants, tshwj xeeb tshaj yog serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) xws li Prozac (fluoxetine), Zoloft (sertraline), thiab Paxil (paroxetine).
I do not know
Cov tsos mob ntawm Bruxism
Kev Bruxism yuav tshwm sim thaum hmo ntuj los yog thaum nruab hnub. Cov tsos mob muaj xws li:
- Kev puas tsuaj rau cov hniav xws li khawm tus txha hniav laus, chips, thiab flattened saum
- Cov hniav uas muaj hluav taws xob sov, kub, los yog ceev
- Thaum sawv ntxov taub hau
- Lub suab nrov los ntawm kev sib tsoo los yog khawm uas tsa koj tus khub pw tsaug zog
- Mob hauv lub puab tsaig lossis lub ntsej muag
- Mob pob ntseg
- Mob taub hau
- Xoob, chipped lossis txhuam hniav
- Chewed chaw nyob rau ntawm tus nplaig los yog lub plhu
Kev kho rau Bruxism
Nyob rau hauv cov hniav sib tsoo feem ntau tau pom tias yog lo lus teb rau kev ntxhov siab, txoj kev kho mob tau tsom rau txoj kev ntxhov siab vim kev tswj hwm thiab kev coj cwj pwm hloov. Cov kev kho hniav xws li kev tiv thaiv qhov ncauj lossis kev kho yog ib qho tseem ceeb heev.
Qee cov tshuaj kuj yuav pab tau kom txo cov hniav sib tsoo, tab sis xav tau kev tshawb fawb ntxiv. Cov tshuaj siv, nrog rau cov leeg mob thiab cov tshuaj Botox, yuav siv tau ib ntus rau kev sib tsoo cov hniav thaum nws tsis yog los ntawm kev siv tshuaj.
Lawv kuj zoo li kev kho mob ntxiv thaum koj cov tshuaj ua teeb meem.
Yog tias koj bruxism yog los ntawm kev siv tshuaj, koj tus kws kho mob yuav xav txog qhov hloov koj qhov tshuaj los yog muab koj rau lwm hom tshuaj.
Los ntawm Bruxism
Feem ntau, bruxism tsis loj txaus los ua teeb meem loj, tab sis, yog tias koj muaj mob bruxism loj heev, muaj teeb meem tshwm sim xws li:
- Mob hauv koj lub ntsej muag
- Nro taub hau
- Kev puas tsuaj rau koj cov hniav, cov plaub hau los yog lwm txoj kev kho hniav
- Kev nyuaj siab
- Cov pos hniav tuaj
- Temporomandibular joint (TMJ) mob
- Puas tsuaj puas ntsoog
Kev Saib Xyuas Tus Kheej rau Kev mob nkeeg ntawm Bruxism
Yog tias koj bruxism ua rau koj mob, koj tuaj yeem sim ua cov kauj ruam tom tsev los pab:
- Xyuas kom koj haus dej ntau ntau. Dej zoo tshaj.
- Yog tias koj lub puab tsaig yog mob, siv dej khov los yog cua sov.
- Tsis txhob muab cov pos hniav zom zaws vim qhov no ua rau mob mob zuj zus.
- Txav deb ntawm tej yam khoom qab zib, txiv ntseej, steak thiab lwm yam khoom noj uas tsis yooj yim rau chew.
- Ua haujlwm rau relaxing koj lub ntsej muag txhua hnub.
- Ua txhua yam koj ua tau kom txo koj txoj kev ntxhov siab vim kev ntxhov siab ua rau bruxism mob loj dua tuaj. Coj ib lub npuas daig, mus kev, lossis mloog koj cov suab paj nruag nyiam.
- Kawm kom qoj ib ce xws li nco ntsoov , nqus pa los yog xav txog .
- Tsis txhob muaj caffeine los yog lwm yam khoom noj lossis dej haus ua ntej pw. Cawv thiab haus luam yeeb yav tsaus ntuj tuaj yeem ua rau bruxism mob loj dua tuaj.
- Nyob twj ywm rau saum koj txoj kev kho hniav. Yog tias koj bruxism ua zuj zus ntxiv, koj tus kws kho hniav yuav muaj peev xwm qhia tau.
- Zag koj lub xub pwg nyom, caj dab, thiab ntsej muag.
- Pw kom txaus.
Yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm bruxism, nco ntsoov tham txog koj cov kev xaiv nrog koj cov kws kho mob. Koj tsis tas yuav nyob nrog qhov mob lossis teeb meem nrog kev sib tsoo cov hniav.
Qhov chaw:
"Bruxism (cov hniav sib tsoo)." Mayo Clinic (2014).
"Bruxism." MedLine Plus, Tebchaws Asmeskas Lub Tsev Qiv Ntawv Tshuaj Kho Mob (2014).