Kev deev luag poj luag txiv, kev sib txeeb, tsim txom, thiab cov neeg sawv cev
1 - Tus 4 Raws li nyob rau hauv Txoj Kev Sib Txawv Feem Ntau Tshaj Ua Rau Kev Sib Nrauj
Qhov teeb meem ntawm kev txij nkawm feem ntau yuav yog hu ua "4 Li." Cov no yog deev luag poj luag txiv, kev quav yeeb quav tshuaj, kev tsim txom, thiab cov txheej txheem. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub qhov txawv ntawm qhov kev txiav txim siab "nyuaj" vim li cas (xws li 4 A's) thiab "muag" vim li cas cov neeg feem ntau sib thab thaum muab lawv cov kev sib yuav. "Sab" tsis yog vim li cas tsis ua haujlwm nrog "tsis tseem ceeb" vim li cas. Cov laj thawj zoo li txhua yam uas tsis yog lub 4 A's. Piv txwv yog zuj zus, tsis tshua muaj kev sib txuas lus, tsis muaj kev sib txuas lus los yog xav tias koj muaj tsawg tsawg nrog koj tus khub. Thaum piv nrog cov laj thawj tsim nyog, qhov 4 A tau teeb meem loj dua rau koj txoj kev sib yuav thiab muaj feem ntau yuav ua rau kev sib nrauj.
2 - Kev deev luag poj luag txiv
Kev deev luag poj luag txiv yog kev sib txeeb tsis zoo ntawm kev sib deev uas xav tias yuav tsum objectionable rau ntau qhov chaw xws li kev sib raug zoo, kev ntseeg, kev cai ncaj ncees thiab tejzaum muaj kev cai lij choj. Nyob rau hauv qee haiv neeg, nws yog suav tias yog txhaum, tab sis qhov no tsis yog nyob hauv Teb Chaws Asmeskas thiab feem ntau hauv Western lub teb chaws. Kev deev luag poj luag txiv yog ib qho teeb meem loj heev hauv kev sib yuav ntawm kev sib yuav. Muaj sib cav tswv yim raws li kev sib deev kev ua ub no dhau li com ua tus deev luag poj luag txiv. Dab tsi yog qhov yuav tswm sim ntau yog qhov tseeb tias ib tus khub yog khaws cov lus tsis sib xws thiab muaj kev sib raug zoo uas tsis muaj kev sib raug zoo los ntawm kev xav ntawm lub cev, thiab thaum qhov teeb meem no feem ntau ua rau muaj teeb meem tseem ceeb hauv kev sib yuav. Kev plees kev yeem yog feem ntau yog qhov tsim nyog ntawm lwm cov teeb meem, tsis sib haum xeeb hauv kev sib yuav. Ntawm qhov tod tes, cov neeg uas dag yuav muaj kev sib daj sib deev los yog kev sib deev compulsive. Qee cov neeg ntseeg tias cheaters muaj "tus cwj pwm phem."
3 - Txhim Kho
Kev tiv thaiv yog ib qho teeb meem uas tshwm sim thaum tus neeg siv tshuaj yeeb dej caw, tshuaj lom neeg los yog heroin los yog kev ua si xws li kev sib deev , kev twv txiaj, saib duab liab qab lossis kev ua lag luam , tus cwj pwm pheej txuas ntxiv ua kev yuam cai thiab cuam tshuam nrog lub luag haujlwm hauv lub neej. Kev ua haujlwm ntawm lub neej muaj xws li kev sib raug zoo, kev ua haujlwm, thiab / lossis kev noj qab haus huv. Tej zaum yuav muaj kev cia siab thaum muaj kev quav yeeb quav tshuaj. Qhov no txhais tau hais tias lub cev tau yoog rau cov khoom ua rau kom ntau thiab ntau ntxiv rau kev ua kom zoo li qub. Qhov no kuj yog "tolerance." Feem ntau tsis lees paub tias cov neeg quav yeeb muaj feem ntau tsis paub tias lawv tus cwj pwm ua puas tsuaj, tsis muaj kev tswj hwm thiab ua rau muaj teeb meem loj rau lawv tus kheej thiab cov neeg nyob ze lawv. Ntawm cov neeg feem ntau tsis zoo no yog tus ntaus tus txiv neej thiab tus menyuam. Tus txij nkawm ntawm tus tswv cuab nrog kev tiv thaiv tuaj yeem vau, txawm tias nws tsis yog los ntawm, los ua lub luag haujlwm ntawm kev pabcuam thiab tiv thaiv lawv tus khub ntawm qhov kev tsim txom ntawm kev tiv thaiv. Qhov kev tsis zoo no, tus cwj pwm tsis txaus ntseeg kuj ua tiav tas nrho rau tus txij nkawm uas muaj peev xwm.
4 - Tsim txom
Kev tsim txom nyob rau hauv kev sib yuav tej zaum yuav yog lub cev, kev xav, hais lus, thiab / lossis nyiaj txiag. Kev tsim txom lub cev, los yog "kev tsim txom hauv vaj tse," yog dlaim phaj vim nws muaj kev mob ntawm lub cev (xws li ntaus, thawb, thawb, thiab lwm yam). Ntawm qhov tsis sib xws, txoj kev tsim txom kev xav yog feem ntau tsis dhau. Txoj kev tsim txom no tshwm sim thaum tus tswv cuab tau koj ib txwm "taug kev hauv plab hnyuv ntxwm" lossis ua rau muaj kev xav. Piv txwv yog ib tus khub uas yog khib khaus los yog kev tswj hwm, uas feem ntau ua rau koj lom zem, ua txhaum kev sib txeeb, tshem tawm kev sib hlub lossis muab kev kho mob ntsiag to, nrog rau lwm yam. Kev tsim txom nyiaj txiag muaj feem nrog tus txij nkawm uas feem ntau tswj hwm cov nyiaj txiag. Tus txij nkawm tus txiv neej txoj kev tswj hwm tus kheej yog chipped ntawm tus neeg koom nrog tus neeg tawm tsam lawv tsis muaj hwj chim, kaw, ntshai thiab tsis tshua txaus siab rau kev sib yuav.
5 - Tus sawv cev
Tib neeg hloov tujtaws. Txawm hais tias nws yog kev loj hlob ntawm koj tus kheej los yog cov xwm txheej tshiab uas koj yuav tsum tau hloov, koj thiab koj tus khub tsis zoo ib yam li hnub koj tau sib yuav. Txoj kev vam meej ntawm koj txoj kev ua txij ua nkawm yuav nyob ntawm seb, koj yuav ua li cas ib leeg dhau ib leeg los ntawm cov kev hloov ntawm tus kheej. Kev txhawb rau txhua tus neeg lub hom phiaj yog qhov tseem ceeb, tab sis ua li cas thaum lawv tsis nyiam? Piv txwv, tus txij nkawm xav pib ua hauj lwm tshiab los ntawm khawb, koj txiav txim siab hauv lub nroog nyob tsis ntev rau koj thiab koj xav kom tsiv mus rau hauv lub tebchaws, los yog ib ntawm koj xav hloov koj txoj kev ntseeg? Thaum twg koj cov txheej txheem yuav nyob rau ntau nplooj ntawv, koj yuav muaj feem ntsib teeb meem loj los yog tsis sib haum xeeb ntawm koj txhais tes.
6 - Kev sib nrauj thiab sib cais
Qhov 4A's yog cov nyuab nyuab heev rau txoj kev ruaj ntseg ntawm koj txoj kev sib yuav. Lawv yuav nquag thiab inevitably ua rau kev sib nrauj. Yog hais tias tsis sib nrauj, ces tsis muaj kev tsis zoo siab thiab tsis sib haum. Tshwj xeeb tshaj yog tias neb ob leeg tsis tau txais kev pabcuam ua haujlwm los ntawm cov teebmeem no. Muaj kev pabcuam nrog cov kws khomob uas tsimnyog thiab paub txog kev khomob , thiab qhov no yuav ua rau koj muaj kev sib ntaus sib tua los txheeb xyuas thiab ua haujlwm hauv cov kev kawm no.