Puas yog kev poob peev xwm? Puas Yog Tag Nrho Tsis Tau Lawm Mus Ib Txhis?
Kev tshawb xyuas qhia tau hais tias siv dej cawv hnyav tuaj yeem ua rau lub sij hawm luv luv-thiab lub sij hawm ntev thiab cuam tshuam rau lub hlwb. Tej zaum yuav muaj txoj hauv kev txo qaug dej cawv los ntawm kev txo qis qis haus cawv thiab siv cov tswv yim nco los daws teeb meem nco.
2 Hom Nco
Muaj ob hom kev nco, retrospective (ntev) nco thiab kev xaav los yog kev ua haujlwm (ntus) ua haujlwm ntev.
Retrospective nco nco txhua lub sijhawm thiab lub sijhawm uas tau tshwm sim hauv peb lub neej. Kaw ntsej muag zoo yog kev ua num nrawm hnub, tshwj xeeb, nco txog kev ua txhua hnub txhua hnub. Cawv yuav cuam tshuam rau yav tom ntej, ntau tshaj ib hnub.
Tshaj Tawm Txog Kev Nco Nco
Txawm li cas los xij, cov neeg uas haus dej cawv muaj feem ntau ua yuam kev ntau dua li cov neeg tsis haus txhua tus los yog cov neeg tsis haus txhua lub sijhawm. Cov kev yuam kev no muaj xws li rov qab hais dua tias lawv puas tau ua tiav txoj haujlwm, xws li xauv lub tsheb los yog hloov lub qhov cub lossis tsis nco qab qhov twg lawv tso khoom.
Lwm cov piv txwv ntawm qhov tsis taus ntawm ib hnub-rau-hnub nco muaj xws li:
- Txhawm rau xa koj tus ntxhais rau nws daim ntawv yug lub hnub yug
- Kev zam txim rau yam uas koj tau hais txog hauv nruab nrab ntawm ib kab lus
- Qhia rau ib tug phooj ywg ib zaj dab neeg uas koj tau qhia rau lawv lawm
- Kev zam txim rau qhov chaw twg tsis tu ncua siv cov khoom hauv tsev
Tus nqi haus dej cawv thiab nyhuv ntawm Nco
Raws li kev tshawb nrhiav luam tawm nyob rau hauv Alcoholism: Clinical & Experiment Research, soj ntsuam ntawm saib cov cawv haus thiab nws cov nyhuv ntawm kev ua haujlwm nco nruab hnub.
Cov kev tshawb fawb tau qhia tias feem ntau tshaj li 30 feem pua ntawm cov teeb meem ntau tshaj li ib tug neeg uas tsis haus dej, thiab yuav luag 25 feem pua teeb meem dua cov uas tau hais tias lawv tsuas haus cov dej haus tsawg tsawg xwb.
Ntxiv dua thiab, cov uas nyob hauv txoj kev tshawb fawb uas qhia txog kev haus dej cawv ntau dua tuaj yeem tsis tuaj yeem teem caij, tsis nco qab hnub yug, lossis them cov nqi them rau sijhawm.
Txawm hais tias cov neeg nyob hauv txoj kev tshawb no nyob hauv kev noj haus tsis muaj txiaj ntsig, cov kws tshawb nrhiav tau pom tias muaj teeb meem loj zuj zus tuaj.
Vim Li Cas Haus Dej Caw Ua Ntej Nco?
Cawv cwj pwm lub peev xwm ntawm lub hlwb kom hloov cov ntaub ntawv los ntawm lub cim xeeb luv luv mus rau lub sij hawm ntev cia. Nws yog zoo li lub tsheb thauj khoom ntawm txoj kev uas tau txais kev coj tsis ncaj thiab tsis ua rau nws qhov chaw mus. Lub siab yeej tsis ua nws; ib tug neeg tsuas nco tsis tau txog tej yam. Cov teebmeem no tshwm sim thaum pom ib tus neeg raug qaug .
Cov neeg uas haus tau hnyav heev tuaj yeem ua rau lub hlwb tau hu ua hippocampus . Nws yog qhov tseem ceeb rau kev nco thiab kev kawm, thiab haus dej ntau tuaj yeem ua rau lub hippocampus yuav thim thiab ua rau muaj kev hloov rau cov neurons, uas txo qhov loj ntawm lub hlwb hlwb.
Ib lub hlwb cov chemical tshwj xeeb tshaj yog rau me me haus cawv yog hu ua glutamate. Ntawm lwm yam, glutamate cuam tshuam nco thiab tej zaum yuav ua rau qee cov neeg ua haujlwm "blackout," lossis tsis nco qab txog ntau yam uas tau tshwm sim thaum hmo ntuj ntawm haus dej haus cawv.
Txoj kev rov qab nco
Cov kws tshawb nrhiav pom ntau txoj hauv kev los pab cov uas tau txais kev nco nco rov qab mus rau lub hlwb kev ua haujlwm. Lub sijhawm yav dhau los simulation (FES) yog ib qho kev nco txog cov tswv yim xws li kev sib txuas thiab cov npe teev cia. Kev tshawb fawb hauv Psychopharmacology hauv 2016 pom tias FES pab tib neeg nco txog kev ua haujlwm raws li qhov kev ua haujlwm, tiam sis tsis yog cov haujlwm raws sij hawm.
Lwm cov ntaub ntawv National Institutes of Health qhia tau hais tias kev tsis haus dej haus cawv ntau dhau ib lub hlis mus rau ib xyoos tuaj yeem tso cai ntawm lub hlwb hloov mus rau ib nrab. Abstinence kuj tuaj yeem pab thim rov qab tsis zoo rau kev xav, xws li teeb meem, nco, thiab mloog.
Qhov chaw:
Ling, li al. Alcoholism: Clinical & Experimental Research: Qhov cawv muaj txiaj ntsig rau qhov kev txhawj xeeb ntawm tus qauv kev txhawj xeeb thiab niaj hnub nco. (2003).
Platt, li al. Psychopharmacology: Predective nco tsis zoo hauv hnyav kev haus cov neeg haus dej haus yog kov yeej los ntawm kev tshwm sim yav tom ntej simulation. (2016)
Kev Tshawb Fawb Txhua Hnub: Hnyav, Mob Ntws Dej Haus Ua Tau Caw Ua Ntej Hippocampal Tsis Tuaj
Alcoholism: Soj ntsuam & Kev tshawb nrhiav kev tshawb nrhiav. "Alcoholism lub sij hawm luv luv rau kev ua haujlwm nco yog tsim kev puas tsuaj." ScienceDaily. ScienceDaily, 16 Plaub Hlis Ntuj 2012.
> Dawb, A. "Dab tsi tshwm sim? Cawv, nco Blackouts, thiab lub paj hlwb" Lub Koom Haum Tebchaws ntawm Kev Haus Dej Cawv thiab Dej Cawv. Lub Xya Hli Ntuj 2004.
> Lub Koom Haum Lub Tebchaws ntawm Kev Cawv Cawv thiab Cawv. " Tshaj Tawm Ntxiv: Caw Kev Haus Cawv Txoj Kev Noj Qab Nyob Zoo rau Koj Kev Noj Qab Haus Huv " Lub Kaum Hli Ntuj 2015.