Tus kws tshaj lij Kevin Roberts muaj cov tswv yim ntawm kev tswj cov kev siv yees cyber rau cov me nyuam nrog ADHD
Internet, computer games, Facebook, Twitter, smartphones, texting, instant messages - cov no yog ib co ntawm peb txoj kev txhim kho hauv, muaj kev lom zem, thiab txuas nrog lwm tus. Tsis muaj cov technologies no yog qhov tsis zoo, tab sis rau qee cov neeg - tshwj xeeb tshaj yog cov ADHD - cov kev ua si hauv internet tau yooj yim los qiv nyiaj rau lawv tus kheej.
Kevin Roberts yog ib tus kws tshaj lij thoob tebchaws thiab tus sau ntawm Cyber Junkie: Kev Tshawb Xyuas Gaming thiab Internet Trap (Hazelden 2010). Nws kuj khiav cov pabcuam ntawm pabcuam rau cov neeg siv xovtooj uas tawmtsam kom lawv lub neej rov los txog ntawm txoj kev taug. Qhov chaw no yog ib tus kheej heev rau Kevin, raws li nws yog ib qho kev ua si yees duab yees nws tus kheej.
Q: Qhov txuas ntawm ADHD thiab kev siv ntau hauv Internet, computer lossis video games yog dab tsi?
A: ADHDers muaj feem ntau txaus ntshai rau txhua hom, yog li ntawd lawv yog cov tshwj xeeb tshaj plaws rau cov khoom siv yees cuav uas muaj feem xyuam nrog computers, video games, thiab Internet. Cov kev sib tw ntawm lub ntiaj teb no sib txuas lus txhawb cov kev txhawb zog uas hloov mus ntxiv, muab cov ADHDers ib qho nruab nrab uas pom zoo rau lawv cov paj hlwb loj.
Q: Ua li cas txoj kev txhawj xeeb ntawm kev txhawj xeeb uas muaj peev xwm qee zaum nrog ADHD ua si hauv no thiab?
A: Kuv tuaj yeem qhia rau koj ntawm koj tus kheej kev paub tias kev ntxhov siab yog ib yam hauv cov cyber addictions.
Kuv tau ua nrog rau ntxhov siab vim kuv lub neej tag nrho, thiab feem ntau yog qhov kev ua si hauv video gaming tau ua los ntawm lub sij hawm ntawm kev ntxhov siab heev. Rau cov neeg uas muaj kev ntxhov siab , video gaming, thiab hauv Internet muab lub "ruaj ntseg" interface los ntawm kev sib raug zoo nrog cov neeg, tab sis ib qho uas zoo li yuav txwv cov kev nce qib ntawm kev sib raug zoo es tsis pab nws.
Q: Qee qhov tshwm sim uas koj (koj tus me nyuam, tus khub los yog lwm tus neeg hlub) muaj qee qhov kev tiv thaiv sib txuas lus?
A: Ntawm no yog cov npe ntawm cov cim qhia tau tias muaj kev ceeb toom :
- Lub sij hawm warp, tsis muaj peev xwm txiav txim siab hais lub sijhawm
- Lying txog kev cyber behaviors
- Pauv los yog kev cuam tshuam kev pw tsaug zog
- Txav deb ntawm tsev neeg thiab phooj ywg
- Txaus siab rau lwm yam kev ua si thiab kev ua si
- Kev kawm tsis zoo nyob hauv tsev kawm ntawv lossis tom haujlwm
- Ob teev hauv ib hnub, ntau tshaj plaub hnub hauv ib lub lis piam ntawm kev sib tham hauv xov tooj
- Txom ntawm mob taub hau, carpal syndrome, lub caj dab txhav, mob paj hlwb, lub qhov muag mob
- Kev tsis muaj peev xwm pom cov kev tsis zoo ntawm kev sib tham ntawm kev sib tham
- Noj cov zaub mov ntawm lub computer
- Kev xav voj voog
- Tshem tawm cov tsos mob tom qab ua si los sis kev ua si hauv xov tooj, xws li mob taub hau, ua tsis taus pa, taws teeb
Q: Tus neeg tuaj yeem mus nrhiav kev pab qhov twg?
A: Kuv xav nrhiav ib tus kws kho mob hauv zos uas paub txog kev siv cyber. Feem ntau zaus, thaum tib neeg siv sij hawm ntau hauv computer, Internet, lossis ua si hauv video, nws tsuas yog lub pob ntawm daim duab. Lwm cov teeb meem yuav zoo heev nyob rau hauv kev ua si. Cov kev pabcuam yuav tsim nyog.
Lus Nug: Cov kauj ruam twg tus neeg tuaj yeem siv tau txav mus rau kev rov qab los?
A: Ua ntej tshaj, koj yuav tsum lees tias koj muaj teeb meem. Thaum koj xav tias qhov no tseem ceeb tshaj plaws, koj yuav tsum tau nrhiav kev pab cuam los yog tus neeg pabcuam uas tuaj yeem pab koj xyuas seb yam kev pab twg yuav tsum tau muaj los mus ntsib koj qhov teeb meem.
Q: Ib tug neeg ua tau dab tsi thaum lawv pom tias lawv tus neeg hlub muaj ib txoj kev quav cawv, tab sis tus neeg hlub no yog tus tsis kam lees hais tias qhov teeb meem no tshwm sim?
A: Koj twv yuav raug hu rau qhov koj nyob nraum ua kom pab tau qhov teeb meem. Tus neeg ntawd yuav tsum raug yuam kom mus ntsib cov kev rau txim, thiab koj yuav tsum paub tseeb tias koj tsis ua dab tsi los tiv thaiv qhov ntawd.
Q: Thiab rau cov niam txiv ntawm cov me nyuam nrog ADHD, lawv yuav pab lawv tus me nyuam li cas hauv lub ntiaj teb no hauv kev nyab xeeb, noj qab nyob zoo?
A: Ua ntej tshaj, koj yuav tsum paub txog qhov yuav muaj teeb meem thiab paub cov cim ceeb toom. Qhov thib ob, koj yuav tsum paub seb koj tus menyuam lub siab yog: kev nyuaj siab, kev xav, kev khiav, kev zoo siab, kev tshem tawm, kev kawm, kev txhawj xeeb rau kev ntxhov siab, thiab lwm yam.
Tom qab ntawd koj yuav tsum nrhiav kev rau koj tus menyuam kom tau raws li qhov xav tau hauv lub ntiaj teb.
Yog tias koj tus me nyuam xav tau kev zoo siab los yog kev zoo siab, tej zaum nws yog lub sij hawm los saib rau hauv pob yeeb yaj kiab (ua tib zoo saib xyuas cov khoom siv hluav taws xob), thiab lwm yam kev ua si. Yog hais tias lub luag hauj lwm ua si yog qhov zoo tshaj plaws, ua rau koj tus menyuam koom nrog theatre, hoob kawm ua si, chav kawm comedy, lossis lub caij ntuj sov hauv tsev kawm ntawv. Koj tus menyuam txoj kev txhawb siab tuav tus yuam sij rau kev cuam tshuam.
Tsis tas li ntawd, sim muab kev koom tes rau hauv cov kev ua ub no ntawm koj tus menyuam thaum nws tseem hluas es koj thiaj raug teeb tsa rau hauv nws lub neej. Nco ntsoov, nws tuaj yeem ua kom yooj yim los nrhiav motivational "carrots" rau ib qho ADHDer, yog tias kev sib tham hauv xov tooj muaj peev xwm ua kom tau, koj tuaj yeem xav siv lawv!
Roberts muaj ib lub vas sab uas muaj cov ncauj lus qhia txog: www.thecyberjunkie.com
Source:
Kevin Roberts. Kev sib tham rau Lub Kaum Hlis 18, 2010.