Ib yam li muaj ntau tus neeg nyob hauv txhua tus neeg laus chaw ua haujlwm, nrhiav kev sib txig rau tus menyuam hauv tsev kawm ntawv tsis yog nyuaj ua. Ntau zaus, kev quab yuam yog shyness xwb thiab tsis ua rau kev txhawj xeeb, tshwj xeeb tshaj yog tias tus me nyuam tus xib fwb qhia tus cwj pwm zoo hauv chav kawm. Tab sis, muaj qee qhov uas shyness yuav yog ib qho kos npe ntawm ib yam dab tsi ntxiv.
Qhov peb xav tias tej zaum yuav yog qhov yooj yim shyness yuav yog ib qho kev coj cwj pwm txawv uas yog ib qho kev qhia txog kev nyuaj siab.
Nyob rau ntawm cov menyuam yaus rau qhov no, nws tau zoo sau tseg tias kev sib daj sib deev thiab kev coj tus cwj pwm zoo, xws li kev tawm tsam, yog qhov ua tau sab nraud los ntawm sab nraud cov kev coj cwj pwm uas cuam tshuam lossis cuam tshuam txog - tshwj xeeb hauv cov tsev kawm ntawv. Ntawd yog, dab tsi yog mus sab hauv yog masked los ntawm dab tsi peb yuav ua tau tim khawv. Txawm tias ib qho kev txaj muag, tus me nyuam nyuaj siab yuav tsis ua raws li txoj kev no, kev sib xyaw ua ke yuav yog ib qho kos npe uas muaj qhov laj thawj tsim txom.
Feem ntau puas yog Shyness kos npe ntawm Kev Nyuaj Siab?
Qhov ntawd nyuaj kawg li. Raws li American Academy of Pediatrics, kwv yees li 3% ntawm cov me nyuam muaj kev nyuaj siab. Txawm tias tag nrho cov me nyuam muaj kev nyuaj siab muaj kev coj cwj pwm txawv, feem ntau qhia tau qee cov kev qhia ntawm kev sib raug zoo lossis kev kawm tawm. Tsis tas li ntawd, cov menyuam ntxhais tau raug tshaj tawm tias muaj kev coj cwj pwm txawv dua li cov tub hluas.
Dr. Leslie D. Leve thiab cov npoj yaig, uas luam tawm ib qho kev tshawb kawm ntawm lub ntsiab lus hauv Phau Ntawv Qhia Txog Kev Txiav Txim Siab Zoo Tshaj Plaws hauv xyoo 2005, nrhiav plaub yam uas yuav pab tau tus me nyuam txoj kev coj tus kheej.
Lawv nrhiav tau tias cov menyuam uas muaj kev nyuaj siab niam, tau raug tsim txom hnyav thiab / lossis niam txiv sib ntaus, thiab leej twg muaj kev txaj muag thiab kev ntshai tshaj plaws mas pom tau tias muaj tus cwj pwm txawv ntawm cov neeg tsis kam.
Qhov tseeb, cov kev tshawb pom no tsis qhia tias cov xwm txheej no siv rau txhua tus menyuam uas muaj kev nyuaj siab thiab / lossis kev coj cwj pwm.
Puas yog Kuv Tus Me Nyuam Qhia Qhia Yog Tias Muaj Teeb Meem?
Hauv chav kawm tsis muaj teeb meem, cov menyuam yaus uas nyob ntsiag to yog feem ntau pom tias lawv coj zoo li piv rau cov menyuam kawm ntawv cov suab nrov thiab cov cuam tshuam. Txawm hais tias tus me nyuam yeej nyob ntsiag to vim hais tias nws zoo-los yog vim nws tseem txaj muag los yog ntshai hais lus yog tej yam uas yuav ua rau nws tsis muaj peev xwm ua tau li cas ib tus xib fwb muaj kev cuam tshuam.
Leve txoj kev tshawb no pom tias cov xibfwb qhia txog kev coj tus cwj pwm cuam tshuam txog kev cuam tshuam ntau dua los ntawm cov niamtxiv tau qhia txog lawv cov menyuam - yog li, tus xibfwb yuav tsum yog tus ID teebmeem, tshwjxeeb vim nws paub meej tias kev coj cwj pwm txawv lwm tus tuaj yeem ua rau hauv chav kawm . Cov me nyuam uas muaj tus cwj pwm tsis zoo yuav ua rau kev qhuab ntuas thiab yog li raug xa mus rau lub tsev kawm ntawv tus kws pab tswv yim lossis tus kws kho hlwb, lossis kev kho sab nraud. Hais tias, tsis muaj qhov lees paub.
Ntxiv dua thiab, tab sis yog tus cwj pwm tsis zoo yog ib qho ua rau kev txhawj xeeb ntawm tus me nyuam tsis paub tab, tsis yog txhua tus me nyuam uas txaj muag uas muaj kev nyuaj siab yuav ua raws li no. Txuas ntxiv, shyness tsis yog ib txwm kos npe rau ntawm kev nyuaj siab. Niam txiv yuav tsum paub txog qhov no, nrog rau cov kev txwv ntawm chav kawm, thiab nrog lawv tus menyuam tus kws kho mob thiab / lossis tsev kawm ntawv cov xibfwb qhia ntawv hauv cov xibfwb qhia ntawv kom paub txog lawv tus menyuam txoj kev coj.
Cov Kev Tsis Txaus Siab ntawm Kev Ntsuam Xyuas Kev Ua Tsis Ncaj Ncees Ua Cov Ntawv Ceeb Toom Ceebtoom Tseem Ceeb
Tus menyuam tej zaum muaj qee yam tshwm sim ntawm kev nyuaj siab. Txawm li cas los xij, kev mob tshwm sim ntawm lub cev - xws li mob taub hau, mob plab, xeev siab, mob plawv, muaj teeb meem nrog kev pw tsaug zog, hloov pauv, thiab hloov pauv - yog cov lus tsis txaus siab ntawm cov menyuam uas muaj kev nyuab siab uas muaj kev coj tus kheej. Thaum ib tus kws kho mob tsis tuaj yeem txheeb xyuas qhov teeb meem kho mob rau cov kev tsis txaus siab no, nws yuav txiav txim siab tias lawv muaj kev cuam tshuam cov menyuam kev ntxhov siab lossis kev nyuaj siab.
Raws li Robin Adair Shannon thiab cov npoj yaig, uas tau tshaj tawm txoj kev tshawb fawb hauv Phau Ntawv Qhia Tsev Kawm Ntawv Kev Noj Qab Haus Huv xyoo 2010, cov menyuam yaus uas muaj cov kev mob tshwm sim muaj feem xyuam rau tsev kawm ntawv tus kws ntsuas mob thiab muaj feem ntau ntawm tsev kawm ntawv kev noj qab haus huv.
Qhov tseeb, cov kws saib mob hauv tsev kawm ntawv muaj peev xwm pom tau ntawm tus menyuam uas muaj kev nyuaj siab, es cov kws qhia ntawv yuav tsis paub txog.
Yuav ua li cas
Nws tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias shyness tsis yog ib qho kev qhia txog kev nyuaj siab - los yog tias txhua yam nyob hauv txhua yam nrog koj tus me nyuam, qhov teeb meem ntawd. Shyness yog ib tus cwj pwm zoo. Depression, ntawm qhov tod tes, nyhav yog episodic - ib lub xeev uas tus me nyuam pom nws tus kheej.
Lwm yam kev nyuab siab ntawm kev nyuaj siab nyob rau hauv cov me nyuam tej zaum yuav hnov tsis tau taub lossis ua txhaum; qhia txog qhov kev kawm poob qab; poob siab rau tej yam khoom qub; tsis tau quaj; khawm rau niam txiv, thiab nyuaj rau kev xav lossis txiav txim siab.
Txawm tias koj tus me nyuam tsis tau txais cov kev ceeb toom tsis zoo, sib tham txog koj tus me nyuam tus cwj pwm hauv chav kawm nrog nws tus kws qhia ntawv. Cov ntawv ceeb toom tias koj tus me nyuam muaj kev sib txig, tsis hais lus hauv chav kawm los sis tsis tuaj yeem tus kws kho mob lub chaw ua haujlwm yuav muaj kev ceeb toom uas yuav tsum tau tshawb xyuas ntxiv. Thiab yog tias nws zoo nkaus li kev nyuaj siab tsis cuam tshuam rau koj tus menyuam thiab tias nws tsuas yog paub txaj muag xwb, nws tsim nyog muaj kev sib tham txog txoj hau kev kom haum koj tus menyuam hauv txoj kev kawm ntau dua.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau nrog koj tus menyuam tus kws kho mob tham txhua lub sij hawm uas koj pom cov cim qhia txog kev nyuab siab. Kev paub thiab kev kho tus mob kev nyuab siab tseem ceeb, tshwj xeeb tshaj yog rau cov me nyuam.
Qhov chaw:
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