Nyob nrog kev txhawj xeeb thaum koj cev xeeb tub ntxiv kev ntxhov siab rau lub sijhawm nyuaj rau koj lub neej. Yog tias muaj kev ntxhov siab (Generalized Depression Disorder) (GAD) , kev txhawj xeeb uas muaj mob tsis zoo yuav ua rau koj tsis txaus siab rau kev xeeb tub-txij lub sij hawm koj pom kom ntev txog thaum koj tus menyuam yug.
Yog tias koj pom koj tus kheej muaj kev txhawj xeeb uas pom tau tias koj tsis muaj kev tswj hwm, xav txog qhov koj xav txog koj tus kws kho mob lossis lwm tus kws kho mob.
Prevalence ntawm GAD Thaum Cev Xeeb Tub
Peb paub tias li ntawm 6 feem pua ntawm cov pejxeem yuav tau ntsib GAD lawv lub neej, thiab txhua lub xyoo, li ntawm 1 mus rau 3 feem pua ntawm cov tib neeg yuav nyob nrog GAD. Cov teeb meem no yog ob zaug ua poj niam li txiv neej, uas ua rau nws tshwj xeeb tshaj yog rau kev xeeb tub.
Tus nqi ntawm GAD thaum lub sij hawm muaj menyuam hauv plab yog tau pom tias muaj li ntawm 8.5% mus rau 10.5 feem pua. Txawm li cas los xij, qhov teeb meem no muaj feem mus qis dua thiab tej zaum yuav tsis yooj yim qhia los ntawm kev txhawj xeeb. Raws li tib txoj kab, tus poj niam uas yog ib tus neeg txhawj xeeb muaj peev xwm tsim tau GAD thaum cev xeeb tub, tej zaum nws muaj feem xyuam nrog kev hloov hauv kev hnyav, lub xeev lub hlwb, thiab kev sib raug zoo (piv txwv li, tawm haujlwm, npaj siab tu tsev neeg).
Ib xyoo 2011 txoj kev tshawb fawb pom tau hais tias cov tsos mob siab ntxhov hnyav yuav tsum tau siab tshaj plaws hauv thawj lub sijhawm trimester thiab txo qis thoob plaws lub cev xeeb tub. Txawm li cas los xij, ntau tus poj niam muaj GAD ntau dua nrog lwm cov kev mob xws li kev nyuaj siab, uas tuaj yeem ua rau lawv, thiab lawv cov menyuam hauv plab, tsis tshua muaj neeg xav tau.
Cov Kev Phom Sij Rau GAD Thaum Cev Xeeb Tub Muaj Dab Tsi?
Ib xyoo 2015 ntev kawm txog cov poj niam uas muaj kev nyuaj siab loj thiab GAD pom tias cov neeg uas muaj GAD ntxiv rau txoj kev nyuab siab muaj ib qho tsis zoo ntawm lawv lub neej thiab muaj kev txhawj xeeb ntau dua.
Kev kho tsis GAD yuav ua rau muaj kev mob xws li kev xeeb tub tsawg, kev yug ntxov, ntshav siab, teeb meem nrog kev tsim kho ntawm tus menyuam, thiab tsis ua haujlwm rau lub sijhawm ua haujlwm.
Thaum koj tus menyuam tuaj txog, tej zaum koj tseem muaj teeb meem tswj kev xav tau ntawm tus menyuam mos thiab muaj kev sib raug zoo nrog koj tus menyuam.
Kev Kho Mob rau GAD Thaum Cev Xeeb Tub
Kev kho mob ntawm GAD thaum cev xeeb tub yuav muaj kev sib koom tes, kev kho, thiab / lossis tshuaj noj. Feem ntau txoj kev kho mob yuav kho rau qhov teeb meem ntawm leej niam, nrog rau qhov uas koj qhov mob hnyav thiab keeb kwm ntawm kev ntxhov siab:
- Psychoeducation tseem ceeb heev thaum ntxov thiab thaum lub sijhawm kuaj mob, pab txo kev tsis lees paub thiab kev xav tsis zoo thiab ua rau kev kho mob zoo.
- Txoj kev kho xws li kev paub txog tus cwj pwm kev coj cwj pwm (CBT) feem ntau yog siv los ntawm nws tus kheej hauv cov neeg mob GAD los yog ua ke nrog kev siv tshuaj kho mob loj dua. CBT tej zaum yuav muaj kev paub lub tswv yim, kev tawm tsam, kev cob qhia me ntsis, thiab kev kho siab zoo.
- Cov tshuaj yuav siv tau rau hauv cov mob hnyav dua. Feem ntau cov xim serotonin reuptake inhibitor (SSRI) (piv txwv li, Prozac, Cipralex) yuav tau sau. Benzodiazepines kuj yuav raug siv rau kev tswj xyuas kev ntxhov siab.
- Txhawb kuj yog ib qho tseem ceeb ntawm kev tiv thaiv. Yog tias koj muaj GAD thiab cev xeeb tub, nrhiav kev pab ntawm tsev neeg, cov phooj ywg, thiab lub zej zog los pab koj daws.
Kuv Puas Siv Tau Noj Tshuaj Rau GAD Thaum Cev Xeeb Tub?
Yog tias koj muaj GAD thiab cev xeeb tub, koj yuav xav tias seb puas muaj kev ruaj ntseg rau koj noj tshuaj.
Thaum qhov kev txiav txim siab no zoo tshaj rau koj tus kws kho mob, feem ntau cov tshuaj noj thaum cov txiaj ntsig tau xav tias yuav muaj kev txaus ntshai. Nyob rau hauv lwm yam lus, yog tias koj raug kev txom nyem nrog crippling ntxhov siab vim hais tias yuav luag yeej tsis zoo rau koj cev xeeb tub, noj tshuaj tej zaum yuav yog ib qho zoo xaiv.
SSRIs hla lub tsho me nyuam tab sis pom tau tias muaj kev nyab xeeb thaum cev xeeb tub. Cov menyuam mos ab ntawm leej niam uas coj tus mob SSRIs thaum lub caij nws cev xeeb tub yuav ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb tshiab, nrog rau cov tsos mob xws li txiv neej, teeb meem noj, thiab txob txob. Qhov teeb meem no tau pom muaj li ntawm 10 mus rau 25 feem pua ntawm cov me nyuam yug tom qab thaum cev xeeb tub, tab sis nws yuav tsum tau kho 3 rau 7 hnub.
Yog tias koj tau noj cov tshuaj benzodiazepines tsis tu ncua thaum cev xeeb tub, koj tus menyuam tseem yuav raug saib xyuas rau cov kev mob tshwm sim ntawm cov tshuaj.
Koj tuaj yeem xav paub txog kev pub niam mis. Muaj qee tus SSRIs muaj concentration tsawg nyob rau hauv cov kua mis - yog li lub mis pub mis thaum cov tshuaj no yuav tsis raug tiv thaiv. Txawm li cas los xij, cov txiaj ntsim zoo ntawm cov tshuaj no rau tus me nyuam loj hlob tsis tseem ceeb. Koj yuav tsum ntsuas cov txiaj ntsig zoo thiab kev pheej hmoo nrog koj tus kws kho mob.
Lo Lus Ntawm
Koj tuaj yeem xav paub seb nws yog lub luag haujlwm kom cev xeeb tub yog tias koj muaj GAD. Thaum kho tau, tsis muaj ib qho laj thawj vim li cas tus poj niam nrog GAD yuav tsum tsis txhob muaj me nyuam. Npaj ib lub tswv yim nrog koj tus kws kho mob txog kev tswj cov tsos mob yog hais tias lawv tshwm sim thiab sib cuag ncua tas li kom koj muaj kev txhawj xeeb hauv kev kos.
> Qhov chaw:
> BC Children's Hospital. Generalized Kev Puas Siab Ntsws.
> Buist A, Gotman N, Yonkers KA. Kev puas siab ntsig txog kev txhawj xeeb: kev kawm thiab kev muaj feem hauv cev xeeb tub. J Cuam Tshuam Teeb Meem . 2011; 131 (1-3): 277-283. doi: 10.1016 / j.jad.2011.01.003.
> Goodman JH, Chenausky KL, Freeman MP. Kev ntxhov siab vim thaum muaj menyuam hauv plab: kev ntsuam xyuas lub cev. J Clin Psychiatry . 2014; 75 (10): e1153-1184. doi: 10.4088 / JCP.14r09035.
> Misri S, Abizadeh J, Sanders S, Swift E. Perinatal Generalized Kev Puas Siab Ntsws: Kev Ntsuam Xyuas thiab Kev Kho Mob. J Womens Health (Larchmt) . 2015; 24 (9): 762-770. doi: 10.1089 / jwh.2014.5150.
> Misri S, Swift E. Generalized Kev Puas Siab Ntsws thiab Kev Nyuaj Siab Kev Nyuaj Siab hauv Pojniam Cev Xeeb Tub thiab Menyuam Tom Qab Kev Noj Qab Haus Huv: Nkag Siab Zoo ntawm Lub Neej thiab Kho Yam Taw Qhia. J Obstet Gynaecol Tau . 2015; 37 (9): 798-803. doi: 10.1016 / S1701-2163 (15) 30150-X.