1 - Art Therapy thiab Mandala khawv koob: Cov Phau Ntawv No Yuav Nqa Tau Kev Noj Qab Haus Huv
Muaj ntau cov kev qhia txog kev nyuab siab rau cov phau ntawv uas muaj neeg laus tuaj yeem tsis muaj cov txheej txheem qhia ntawv, thiab kuv tus kheej xav tias qhov kev sib txawv no zoo heev! Txawm tias ua ntej kuv paub txog kev tshawb nrhiav qhov kev sib txuas mus rau xim thaij thiab cov qauv ua rau muaj kev ntxhov siab thiab tsis zoo siab, kuv zoo siab pom qhov sib txawv no vim kuv paub txog cov txiaj ntsim ntawm kev ua ub no rau kev ua ub ua no ( nyeem qhov no ntxiv rau qhov kev tshawb fawb ), thiab coloring intricate cov qauv yuav twv yuav raug hu ua qhov kev ua ub ua no. Kuv ua li cas, khawb me ntsis ntxiv ua ntej qhov kev txheeb xyuas no, thiab koj tuaj yeem nyeem ntxiv txog txoj kev tshawb fawb txog kev ntxhov siab txo kev pab cuam ntawm mandala cov xim thiab lwm yam kos duab ntawm no . Cov kab hauv qab no: cov kev pabcuam daws kev nyuaj siab rau cov phau ntawv muaj kev tshawb nrhiav thiab cov lus hais ntawm lub qhov ncauj ua povthawj los qhia tias lawv yuav ua tau zoo rau kev ntxhov siab. Ib tug xaiv ntawm cov kev xaiv muaj nyob li cas? Kuv zoo siab tau txais qee cov qauv ntaub ntawv los sib piv, thiab kuv pom zoo rau lawv txhua tus. Lawv txhua tus tau tsim nrog cov nplooj ntawv uas muaj qhov nyhav rau sab nraud, ces cov cim yuav siv tau xim ib sab tsis muaj ntshav los ntawm lwm daim duab; qhov no kuj ua rau nws yooj yim dua rau koj cov khoom tiav, yog tias koj xaiv. Txhua phau ntawv, txawm li cas los xij, muaj qee qhov zoo thiab qhov tsis zoo, yog li yuav pab kom phim cov phau ntawv rau koj cov kev xav tau. Ntawm no yog qee cov kev ntxhov siab tshaj plaws kev txhawb nqa cov ntaub ntawv ntawm kev ua lag luam tam sim no.
2 - Mandala Coloring Book Los ntawm Jim Gogarty (tus tsim ntawm iHeartMandalas.com)
Mandala Coloring Phau Ntawv muaj xws li 100 nplooj ntawv xim thaij rau cov nplooj ntawv teev npe. Tus kws kos duab yog Jim Gogarty, leej twg tau raug kos daim duab txij thaum xyoo 2005, tseem ceeb rau qhov kev xav hauv nruab siab, thiab txiav txim siab txog qhov kev paub txog kev ua haujlwm ntawm sab ntsuj plig thiab kev xav. Txhua yam ntawm daim duab yuav muaj xws li cov qauv sib xyaw thiab cov duab uas yuav ua tau thiab ua rau kom muaj xim, tab sis qee leej yuav rub koj lub qhov muag ntau dua lwm tus, nyob ntawm koj tus cwj pwm. Cov ntawv cog lus no tsis tshua meej txog qee leej, tab sis tseem yog qhov teeb meem loj heev. Kuv xav kom lawv rau cov uas xav siv 10-20 feeb ntawm coloring per mandala, tab sis tsis xav ua hauj lwm dhau ntawm cov xim txheej txheem. Cov mluas no tuaj yeem muaj xim dawb dua li qee qhov, tab sis kuj tuaj yeem muaj xim dawb nrog cov lus qhia zoo. Dab tsi koj yuav xaus nrog yog ib tug zoo nkauj, tshwj xeeb creation, tab sis tus txheej txheem nws tus kheej yuav yog ib tug siv ib tug.
Pros: Zoo nkauj mandalas, tuaj yeem ua tiav hauv ib lub sijhawm luv luv
Cov Lej: Cov lej hauv nplooj ntawv hauv qab ntawm nplooj ntawv ua cov ntiv tes kom pom ntau dua rau hauv phau ntawv dua li rau kev cais, tab sis lawv tuaj yeem txiav tawm hauv phau ntawv.
3 - Tshuav nyiaj li cas: Angie tus Cwj Pwm Cuab Yeej Heev, Volume 1 Los ntawm Angie Grace
Tshuav nyiaj li cas, los ntawm Angie Grace, suav txog 50 daim ntawv tha xim duab, tab sis cov tub txib lawv tus kheej yog cov ntau dua li ntawm lub mandalas hauv phau Mandela Coloring Book . Qhov no yuav ua tau ib qho pro lossis ib qho, nyob ntawm seb koj tab tom nrhiav. Nws yuav nyuaj rau siv cov cwjmem no nrog cov khoob no-ib qho zoo rau cov cim, thiab cov xim tsis zoo yuav tsis ua haujlwm zoo li no-tabsis cov txivneej yuav ua rau ntau tshaj qhov qub-tsim nyog thaum kawg, thiab yuav ua rau koj tsis tuaj yeem ntev dua. (Koj tuaj yeem pom koj tus kheej ua tiav lawv ib qho ntawm ib lub sijhawm ntawm ntau cov kev sib tham yog tias koj tsis muaj sij hawm ntev dua cov sij hawm tha xim). Raws li tag nrho cov phau ntawv muaj npe ntawm cov ntawv hauv cov xim, ntau cov khoom no yuav muaj ntau dua rau koj dua li lwm tus, tab sis lawv zoo nkauj, txhua yam yuav tsum muaj cov qauv zoo nkauj, thiab txhua tus tuaj yeem cuam tshuam txog kev nyuaj siab.
Qhov zoo tshaj plaws: Tsis muaj cov nab npawb ntawm cov nplooj ntawv, yog li cov duab yuav yooj yim rau cov kab lus, yog tias koj xav mus qhia koj cov khoom tiav nrog lub ntiaj teb, los sis tsuas yog txaus siab rau nws ua ib feem ntawm koj lub neej txhua hnub.
Cov Lus Teb: Muaj tsawg dua li ntawm daim ntawv tso cai, thiab cov mandalas yuav siv sij hawm ntev dua ib txhia, tab sis qhov tsis yog qhov "con" rau txhua tus neeg.
4 - Kev Tsaus Ntuj Tsis Muaj Mob Tsi: Mosaic Patters Los Ntawm Adams Media
Kev nyuab siab tsis muaj dua xim: Mosaic Cov Qauv muaj ntau tshaj li 100 nplooj ntawv cov xim uas muaj peev xwm. Cov nplooj ntawv no tsis muaj cov khoom lag luam, tiam sis hom qauv zoo ib yam: zoo ib yam, cov qauv tsim los ntawm cov nplooj ntawv no. Qhov txawv yog hais tias lawv tsis yog teem caij hauv cov qauv qauv; lawv sau tag nrho cov nplooj ntawv. Tus tsim yog cov loj txaus kom yooj yim xim, tab sis intricate thiab ncauj lus kom txaus tsim ib qho kev pib siv. Cov khoom tiav zoo nkauj heev.
Pros: Cov qauv tsim no zoo nkauj thiab lom zem rau xim, thiab, ib zaug dawb, zoo saib. Lawv loj txaus kom yooj yim xim, tab sis xav paub txaus kom lom zem rau xim. Daim ntawv no kuj zoo lawm.
Cons: Tsis tshua muaj kev tshawb nrhiav txog cov kev pab cuam ntawm cov duab thaij duab tsis zoo nkauj tshaj li cov xim thaij duab, thiab cov ntaub ntawv muaj keeb kwm zoo li kev xyuam xim, yog li ntawd qee cov neeg yuav xav tias muaj ntau tshaj cov phau ntawv rau cov menyuam. Qhov no tsis yog qhov "con," txawm li cas los xij, vim tias lwm tus neeg yuav txaj muag ntawm cov mandalas rau cov laj thawj zoo li.
5 - Kev Tsaus Ntuj Tsis Muaj Ntxhais: Paisley Qauv Ntawm Adams Media
Kev Tsawg Tshaj Tsawg: Cov Paisley Cov Qauv kuj muaj tshaj 100 nplooj ntawv tsim, tab sis cov qauv tsim muaj xim yooj yim rau cov uas lawv me thiab ntau yam ntxiv-tsis tag nrho cov cwjmem yuav ua haujlwm, thiab crayons thiab roj pastels yuav tsis pab tau rau tha xim Paisley cov qauv, tab sis lawv siv tau los ua kom muaj xim zoo li keeb kwm. Vim li no, kuv xav kom phau ntawv no rau ib tug neeg uas xav kom muaj kev sib tw ntxiv thiab muaj kev ua ntau yam, thiab ib qho yuav ua rau zoo nkauj.
Pros: Cov qauv tsim zoo nkauj, thiab daim ntawv zoo yog qhov zoo. Muaj ntau qhov chaw tom qab kom muaj xim, yog li cov paisley designs yuav muaj xim nyob hauv ib qho zaum thiab cov keeb kwm yuav xuas lwm lub sij hawm thaum koj tsis tshua muaj siab xav zoo rau yam uas koj muaj xim.
Txwv: Ib zaug ntxiv, vim hais tias cov qauv no me me thiab ntau yam ntxim nyiam, lawv yuav muaj kev nyuaj dua rau xim, thiab qhov no yuav ua rau koj tsis txaus siab rau qee qhov.