Cov kev txawj ntse yog cov qauv kev xav uas cia peb ua haujlwm. Lawv suav nrog kev ua haujlwm ceev, lub sijhawm luv luv thiab ntev, kev mloog thiab kev txiav txim siab. Cov teeb meem nrog cov kev txawj no tuaj yeem muaj feem xyuam rau kev coj cwj pwm. Qhov tseeb, cov tsos mob no - tsis muaj teeb meem, tsis muaj kev ntxhov siab, teeb meem nco thiab kev tsis sib haum xeeb - tej zaum yog cov ua haujlwm ntawm cov neeg ua haujlwm thiab cov thawj saib xyuas vim tias lawv cuam tshuam txog kev ua haujlwm.
Indecision
Dab tsi los hnav ua haujlwm hnub no? Peb ntawm peb qhov haujlwm twg yog qhov tseem ceeb? Hnub zoo tshaj plaws los xaiv tus kws kho mob lub sijhawm teem yog dab tsi? Koj tsim dab tsi rau noj hmo? Nyob rau hauv lub xeev ntawm kev nyuaj siab, kev txiav txim siab txawm tias yooj yim tuaj yeem yog ib txoj haujlwm tseem ceeb, thiab kev txiav txim siab ntau yuav ua tsis tau. Thaum kev tsis txaus siab yog nrog kev ntxhov siab, thaum muaj teeb meem ntawm kev txiav txim siab tuaj yeem ua rau kom mob hlwb. Cov neeg yuav xav txog tus neeg muaj kev nyuab siab thaum nyob ntsiag to thiab rho tawm, tab sis yog tias tus neeg ntawd tuaj rau hauv ces kaum, nws tuaj yeem ua rau muaj kev puas ntsoog lossis tawg.
- Tsis muaj peev xwm kom mob siab
Qhov no tuaj yeem siv ob daim ntawv. Tej zaum nws yuav ua rau koj nyuaj npaum li cas, koj tsis tuaj yeem tsom xyuas - ntawm txoj hauj lwm ntawm tes, ntawm ib phau ntawv koj sim nyeem ntawv, ntawm qhov kev qhuab qhia koj tuaj koom, ntawm daim ntawv qhia koj nyob nraum qab. Lossis tej zaum nws yuav ua rau koj tsis paub txog koj tus kheej txog thaum tus neeg taw qhia rau koj, los yog koj paub tias koj tau ntsia ntsoov tib phab ntawm koj phau ntawv li 20 feeb. Ob leeg yuav txaj muag thiab txaj muag. Hauv ob qho tib si, qhov tsis muaj peev xwm tswj tau yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau muab sau tseg.
Teeb meem nrog Nco
Tej teeb meem ntawm kev xeeb ceem feem ntau tshwm sim vim yog qhov ua rau cov neeg txom nyem - uas yog, vim muaj kev nyuab siab, koj tsuas tsis hnov ib yam dab tsi uas tau hais rau koj thiab tsis nco qab nws tom qab. Tab sis ntau lub tswv yim kev txawj ua qeeb qeeb thiab tsis tshua zoo rau kev nyuaj siab, nrog rau kev nco.
- Disorganization
Kev tsis tuaj yeem tsis yog tshwj xeeb yog ib qho kev mob ntawm kev nyuaj siab, los yog nws yog ib qho tsis meej. Thiab nws yog ib qho ua tau rau tus txiv neej lossis tus poj niam tsis muaj lub cev, tab sis nyob rau hauv lub xeev, xws li ib tug neeg yuav tsis raug teeb meem los ntawm nws thiab tej zaum, piv txwv li, paub tsuas yog qhov twg ib yam khoom muaj txawm tias nws muaj cov khoom nyob hauv ib lub xeev ntawm chaos.
Ib yam li cov kev mob tshwm sim hauv kev nyuab siab uas peb tau ua, pom txiaj cov tsos mob no yog lub hauv paus tseem ceeb ntawm kev paub txog thaum tau txais kev pab. Piv txwv, yog hais tias koj yeej ib txwm tsis ua yuam kev, txawm tias thaum lub siab los yog qhov tsis zoo, kev quab yuam yuav tsis yog tus cwj pwm ntawm kev nyuaj siab rau koj - tshwj tsis yog koj ua rau nws txawv ntawm koj qhov siab. Yog hais tias koj tuaj yeem luag nws tawm thaum hypomanic tab sis muaj kev txhawj xeeb txog nws thaum muaj kev nyuaj siab, koj muaj ib tus kheej marker rau koj tus kheej lub sijhawm uas nws muaj kev nyuaj siab.