Cov tswv yim los ntawm Psychology txhawm rau txhim kho cov txiaj ntsim kev kawm zoo thiab siv tau
Koj puas xav nrhiav txoj hau kev los kawm tej yam tshiab sai dua? Koj puas xav ua tus neeg kawm tau ntawv zoo dua thiab muaj txiaj ntsig zoo dua? Yog tias koj zoo li ntau tus menyuam kawm ntawv, koj lub sijhawm tsuas siv tau yog li tseem ceeb heev uas koj yuav tau txais tus nqi kawm ntau tshaj qhov koj tau muaj.
Kev ceev ntawm kev kawm tsis yog qhov tseem ceeb tshaj plaws, tiam sis. Kev tuav pov hwm, rov qab, thiab hloov lwm tus kuj tseem ceeb heev. Cov tub ntxhais kawm ntawv yuav tsum muaj peev xwm ua kom nco ntsoov cov ntaub ntawv lawv kawm, nco qab rov qab rau yav tom ntej, thiab siv kom zoo rau ntau yam xwm txheej.
Li ntawd, koj yuav ua li cas thiaj ua tau zoo dua? Kev ua ib tug tub ntxhais kawm tau zoo thiab tsis muaj txiaj ntsig yog tsis muaj dab tsi tshwm sim thaum hmo ntuj, tab sis muab ob peb cov tswv yim no tso rau hauv txhua hnub xyaum ua haujlwm yuav pab tau koj ntau dua ntawm koj lub sijhawm kawm.
1 - Cov Qauv Ntsuas Kev Txhim Kho
Peb tau sib tham ua ntej txog qee txoj kev zoo tshaj los txhim kho kev nco. Cov tswv yim xws li kev txhim kho koj txoj kev ua kom zoo, tsis txhob saib xyuas cov teeb meem, thiab teeb tsa koj lub sij hawm kawm yog qhov chaw zoo pib, tiam sis muaj ntau qhov kev kawm los ntawm kev xav ntawm kev xav txog kev kawm. Xyuas seb cov tswv yim nram no nco ntsoov ua kom koj nco txog thiab nco cov lus tshiab.
2 - Kawm Ntawv Kawm (thiab Xyaum Ua) Tshiab Tej Yam
Ib qho tseeb-hluav taws txoj kev los ua ib tus neeg kawm tau zoo dua yog kom tsuas kawm tau ntawv. Ib qho 2004 Tshooj xwm qhia tias cov tib neeg uas tau kawm tias yuav ua li cas thiaj xwv cov txheej txheem gray nyob hauv lawv lub cev lobipipes, qhov chaw ntawm lub hlwb yog txuam nrog kev nco. Thaum cov neeg no tso tseg lawv cov txuj ci tshiab, qhov teeb meem no grey ploj lawm.
Yog li, yog tias koj tab tom kawm ib hom lus tshiab, nws tseem ceeb heev uas koj yuav tsum xyaum ua haujlwm kom thiaj li ua tau raws li koj tau ua tiav. Qhov "siv-nws-lossis-poob-nws" tshwm sim muaj lub hlwb xaib "pruning." Qee txoj hauv kev hauv lub hlwb raug tswj xyuas, thaum lwm tus raug tshem tawm. Yog tias koj xav tau cov ntaub ntawv tshiab uas koj nyuam qhuav kawm nyob twj ywm, xyaum ua kom zoo thiab rov xyaum dua.
3 - Kawm Ntau Txoj Kev
Tsom kawm txog kev kawm ntau tshaj ib txoj kev. Tsis yog cia li mloog ib lub suab, uas suav cov kev kawm hauv kev kawm, nrhiav ib txoj hau kev los tawm cov lus qhia ob yam lus thiab visually. Qhov no tej zaum yuav piav qhia txog yam koj tau kawm rau ib tug phooj ywg, sau ntawv, lossis kos daim duab qhia. Los ntawm kev kawm hauv ntau tshaj li ib txoj kev, koj nyob nraum ntxiv txoj kev paub txog hauv koj lub siab.
Raws li Judy Willis, "Qhov ntau cheeb tsam ntawm lub hlwb uas khaws cov ntaub ntawv hais txog ib qho kev kawm, ntau qhov sib txuas lus muaj. Qhov no txhais tau hais tias cov tub ntxhais kawm yuav muaj ntau lub cib fim kom rub tag nrho cov ntaub ntawv uas muaj feem xyuam ntawm cov ntaub ntawv ntawm lawv cov chaw khaws ntau yam hauv kev teb rau ib qho kev txiav txim siab ib zaug. Qhov cross-referencing ntawm cov ntaub ntawv txhais tau tias peb tau kawm, es tsis yog cuav xwb. "
4 - Qhia Li Cas Koj Kawm Tau Rau Lwm Tus Neeg
Cov kws qhia ntawv tau ntev hais tias ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los kawm ib yam dab tsi yog qhia rau lwm tus neeg. Nco ntsoov qhia koj qib xya-qib rau Costa Rica? Los ntawm kev qhia mus rau tag nrho cov chav kawm, koj tus xib fwb tau vam tias koj yuav tau nyiaj ntau dua los ntawm txoj hauj lwm. Koj tuaj yeem siv tib lub hauv paus hnub no los ntawm kev sib qhia koj cov peev xwm tshiab thiab kev paub nrog lwm tus.
Pib ntawm txhais cov lus qhia rau hauv koj cov lus. Txoj kev ua haujlwm no tsuas pab tsim kev paub tshiab hauv koj lub hlwb. Ntxiv mus, nrhiav qee txoj kev los qhia yam koj tau kawm. Qee cov tswv yim muaj xws li sau ntawv blog, tsim kom muaj podcast, los yog koom nrog ib pab neeg sib tham.
5 - Siv Cov Kawm Txais Kev Kawm Yav Tom Ntej los Txhawb Txoj Kev Kawm Tshiab
6 - Siv lub tswv yim zoo
Rau ntau tus tub ntxhais kawm, kev kawm feem ntau yuav tsum nyeem cov phau ntawv kawm, mus koom cov rooj sib tham, lossis ua kev tshawb fawb hauv library lossis hauv Web. Thaum pom cov ntaub ntawv thiab tom qab ntawd sau nws yog ib qho tseem ceeb, ua tau muab cov kev paub tshiab thiab cov txuj ci rau kev xyaum ua tau yog ib txoj kev zoo tshaj los txhim kho kev kawm.
Yog tias koj tseem tabtom nrhiav kev tawm tswvyim tshiab losyog muaj peev xwm, tsom mus rau qhov tau txais kev xyaum. Yog tias nws yog ib qho kev ua si los yog kev ua kis las, ua kom tau raws li qhov niaj hnub ua. Yog tias koj tab tom kawm ib hom lus tshiab, xyaum hais lus nrog lwm tus neeg thiab ua koj tus kheej nrog kev paub txog hom lus. Saib cov duab thaij duab txawv teb chaws thiab tho kev sib tham nrog cov haiv neeg hais lus los xyaum koj cov peev xwm kev ua lag luam.
7 - Saib Cov Lus Teb Zoo Tshaj Tsis Tshaj Plaws Rau Nco
Ntawm chav kawm, kev kawm tsis yog ib txoj kev zoo tag nrho. Qee zaum, peb tsis nco qab txog cov ntsiab lus uas peb tau kawm lawm. Yog tias koj pom koj tus kheej nyuaj rau txheejtxheem qee cov kev qhia ntawm cov ntaub ntawv, kev tshawb fawb qhia tias koj yuav zoo dua qhov kev tsuas nrhiav cov lus teb kom yog.
Ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias ntev dua uas koj siv sim kom nco qab lo lus teb, qhov feem ntau koj yuav tsum tsis nco qab cov lus teb yav tom ntej. Vim li cas? Vim hais tias cov kev sim no rov qab kawm yav tas los cov ntaub ntawv kawm tau ua rau kev kawm "yuam kev xeev" tsis yog qhov tseeb teb.
8 - To taub Koj Paub Zoo Tshaj Plaws
Ib qho uas zoo rau kev txhim kho koj txoj kev kawm tau zoo yog kom paub txog koj tus cwj pwm thiab kev paub. Muaj ntau ntau cov kev xav txog kev kawm, uas txhua tus tuaj yeem pab koj nkag siab zoo txog qhov koj kawm tau zoo tshaj plaws. Lub tswvyim ntawm kev kawm yeej yog qhov kev sib cav txog kev sib txuam thiab kev thuam, tab sis ntau tus tub ntxhais kawm yuav pom tau tias qhov kev nkag siab ntawm lawv qhov kev nyiam kawm tseem tuaj yeem pab tau.
Gardner txoj kev xav ntawm ntau yam kev txawj ntse piav txog yim ntau hom kev txawj ntse uas tuaj yeem pab qhia koj tus neeg zoo. Saib ntawm Carl Jung cov kev kawm style qhov ntev kuj tuaj yeem pab koj kom pom qhov kev kawm tswv yim yuav ua haujlwm zoo tshaj rau koj. Lwm yam qauv xws li VARK txoj kev kawm thiab Kolb cov kev kawm yeej muaj peev xwm qhia ntau yam txog qhov koj nyiam kawm yam tshiab.
9 - Siv Kev Xeem los Mus Ntxiv Kev Kawm
10 - Nres Multitasking
Tau ntau xyoo, nws tau xav tias cov neeg uas ua ntau yam , los sis ua ntau tshaj ib yam ntawm ib zaug, tau muaj ntug rau cov neeg tsis kam. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tam sim no pom tias ntau tau ntau yam ua rau kev kawm tsis tshua zoo.
Nyob rau hauv txoj kev tshawb nrhiav, cov neeg koom nrog ntau ntau lub sij hawm thaum lawv tau hloov ntawm ntau cov dej num thiab poob ntau dua cov sij hawm los ntawm txoj hauj lwm los ua txoj haujlwm ntxiv. Los ntawm kev hloov ntawm ib qho kev ua si rau lwm tus, koj yuav kawm ntau yam qeeb, ua tsawg dua thiab ua yuam kev dua.
Yuav ua li cas koj thiaj li tsis txhob muaj kev puas tsuaj ntawm ntau tus neeg? Pib ntawm kev tsom ntsoov rau txoj haujlwm ntawm tes thiab ua haujlwm ntxiv rau lub sijhawm ntawm lub sijhawm.
Thaum kawg xav
Kev ua tus neeg kawm tau ntawv zoo dua tuaj yeem siv sij hawm, thiab nws yeej xyaum thiab txiav txim siab tsim cov kev coj tshiab. Pib los ntawm kev xav txog qee yam ntawm cov tswv yim no kom pom tau tias koj tuaj yeem tau txais ntau tshaj ntawm koj qhov kev sib tham tom ntej.
References:
Draganski, B., Gaser, C., Busch, V., & Schuierer, G. (2004). Neuroplasticity: Hloov rau hauv qhov teeb meem grey induced los ntawm kev cob qhia. Xwm, 427 (22), 311-312.
Willis, J. (2008). Cov tswv yim qhia lub paj hlwb kom txhim kho cov tub ntxhais kawm kev nco, kev kawm, thiab kev xeem kev sib tw. (Tshawb Pom Kev Tshawb Fawb). Kev Kawm Rau Menyuam Yaus, 83 (5), 31-316.
Chan, JC, McDermott, KB, thiab Roediger, HL (2007). Kev Tshawb Fawb Cov Nyiaj Txiag Phau Ntawv Psychology Txoj Kev Kawm: Dav, 135 (4), 553-571.
Rubinstein, Yausua S .; Meyer, David E .; Evans, Jeffrey E. Journal of Experimental Psychology: Kev Ua Neeg thiab Kev Ua Haujlwm, 27 (4), 763-797.