Cov kauj ruam los pab koj ntawm lub sijhawm no
Yog tias koj pom koj tus kheej tab tom tuaj sib hais hauv tsev txiav txim siab hauv Alcoholics Anonymous (AA) rooj sib tham, tej zaum koj muaj lus nug txog qhov yuav tshwm sim tom ntej, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tsis tau AA ua ntej.
Koj tuaj yeem xav paub qhov tseeb ntawm qhov kev sib tham ntawm AA, kev sib tham li cas, thiab seb koj yuav ua pov thawj tias koj tau mus kawm ib qho vim tias nws yog ib qho kev qhia npe .
Lub Tsev Hais Plaub-Yuam Tsiaj Cuam Tsiaj Ntawv Anonymous
Cov neeg feem coob pom lawv tus kheej lub tsev hais plaub-yuav tsum tau tuaj koom Alcoholics Anonymous cov rooj sib tham vim yog kev txhaum kev tsav tsheb . Ntxiv mus, AA tej zaum yuav raug txwv rau lwm yam kev quav dej caw, nrog rau tej yam teeb meem hauv vaj tse.
Yog vim li cas ib qho kev qhia lossis kev sib txuas lus, xws li AA, qee zaum yuav raug muab (tsis txhob mus kaw hauv tsev) vim yog qhov taub ntawm tsev loj cuj thiab tus nqi siab ntawm tus neeg ua txhaum tus neeg raug kaw.
Dhau li ntawm AA, lwm qhov kev xaiv ntawm ib tus neeg yuav tau txais muaj xws li:
- Nkag mus rau hauv qhov chaw kho mob tshuaj thiab dej cawv
- Undergoing kev pab tswv yim lossis kev kho mob
- Mus koom nrog lwm pab pawg neeg txhawb nqa uas zoo ib yam li AA
Hais tias, ntau tus neeg ua txhaum tau poob rau Alcoholics Anonymous vim nws tsuas yog qhov kev xaiv dawb xwb thiab nws yog qhov feem ntau ntawm cov kev xaiv, nrog cov rooj sib tham hauv txhua lub nroog thiab lub nroog.
Cov Kauj Ruam Mus Kawm Cov Rooj Sib Tham Muab Tswv Yim Txhawb Kev Ua Haujlwm
Hauv ntau lub xeev, lub tsev hais plaub tau tsis xa cov neeg ncaj qha mus rau Alcoholics Anonymous. Feem ntau, koj raug xa mus rau tus tub ceev xwm saib xyuas cov tub ceev xwm, tus kws pab sab laj lossis tus neeg ua haujlwm uas yuav saib xyuas koj txoj kev koom tes rau hauv qhov kev xaiv xa tawm. Qhov kev zov me nyuam muaj tsib kauj ruam:
Tus Kauj Ruam Ib: Coj Kuaj Cawv Ua Ntej
Ib qho ntawm thawj yam uas tus neeg tuav ntaub ntawv yuav ua yog muab kev tshuaj ntsuam txog kev quav dej cawv los ntsuam xyuas koj cov qauv haus. Nws tsim nyog yuav tsum nco ntsoov tias cov kev ntsuam xyuas no feem ntau tsis nug ncaj qha rau koj haus ntau npaum li cas (tej zaum nws yuav tsis zoo rau cov neeg los txo lawv cov cawv). Tiam sis, cov ntawv ntsuam xyuas no yuav nug txog cov txiaj ntsig ntawm koj haus, zoo li koj puas tau ua haujlwm tsis tau vim haus cawv.
Kauj Ruam Ob: Txiav txim siab txog cov rooj sib tham AA
Tus tub ceev xwm ntawm lub tsev hais plaub yuav saib cov kev ntsuam xyuas koj cov kev ntsuam xyuas thiab sim txiav txim siab txog koj cov dej haus. Nws yuav txiav txim siab tias koj tsis muaj teeb meem haus txhua qhov thiab koj tau ua yuam kev. Xwb, nws muaj peev xwm xav tias koj muaj kev haus cawv.
Tus naj npawb ntawm cov rooj sib tham koj yuav raug mus koom yuav ua raws li tub ceev xwm qhov kev ntsuam xyuas. Yog li ntawd, koj tuaj yeem raug yuam kom mus koom txhua qhov los ntawm ib lub rooj sib tham txog 90 lub rooj sib tham hauv 90 hnub. Hauv cov rooj plaub ntawm kev rov ua txhaum cai, koj tuaj yeem raug yuam kom tuaj koom ntau lub rooj sib tham.
Kauj Ruam Peb: Tau Koj Daim Ntawv Kos Npe
Tom qab qhia koj tau ntsib ntau npaum li cas koj yuav tsum tau tuaj koom nrog koj cov lus txib hauv tsev hais plaub, koj tus neeg tuav ntaub ntawv yuav muab ib daim ntawv rau koj uas koj yuav teev hnub cov rooj sib tham uas koj tuaj koom, nrog rau lub sijhawm thiab chaw.
Tseem yuav muaj chaw rau kos npe los ntawm ib tus neeg hauv lub rooj sib tham (feem ntau tus neeg saib xyuas, hu ua tus thawj tswj hwm, los yog pab pawg neeg tuav ntaub ntawv) kom paub meej tias koj tau tuaj koom.
Koj yuav nqa daim ntawv ntawd, qee zaus hu ua "daim npav" lossis "plam", rau txhua lub rooj sib tham.
Qee zaus, koj yuav pom ib lub rooj sib tham uas tsis kos npe. Kev xyaum kos npe rau lub npe yog muaj teeb meem hauv AA pawg. Qee cov tswvcuab xav tias nws ua txhaum cov pabcuam ntawm kev ua haujlwm tiv thaiv nws tus kheej nrog rau lwm lub koomhaum.
Tab sis qhov tseem ceeb yog vim li cas ntau pawg neeg pov npav tsis yog kos npe rau hauv ntawv yog vim lawv tsuas tsis xav kom cov neeg nyob hauv lawv cov rooj sib tham uas raug nyob ntawd.
Tiam sis, lawv xav kom cov neeg uas muaj lub siab xav tuaj koom. Tej zaum nws yuav pab tau, yog li ntawd, yuav tsum nug ib tug neeg ua ntej lub rooj sib tham yog tias lawv pab pawg neeg kos npe.
Feem ntau cov kev sib tham uas teev rau ntawm qhov chaw "nyob-thiab-thaum" lub caij nyoog "qhib" cov rooj sib tham yuav kos npe.
Kauj ruam plaub: Mus koom nrog koj thawj lub rooj sib tham
Nws tseem ceeb heev kom nco ntsoov tias AA tsis qhia npe. Koj tsis tas yuav muab koj lub npe tag nrho rau leej twg, thiab koj yuav tsis tas yuav hais txhua yam ntawm lub rooj sib tham txhua qhov yog tias koj xaiv tsis ua li ntawd. AA yog ib pab pawg sib txhawb zog siab, yog li tsis muaj cov kws pab tswv yim lossis kws kho mob muaj lus nug lossis tham nrog koj.
Tsis tas li, yog tias koj muaj kev xiam oob khab, kev txwv tsis pub caij npav, lossis lwm yam uas ua rau koj tuaj yeem mus koom rooj sab laj, qee qhov chaw quab yuam yuav tso cai rau koj koom nrog hauv online AA cov rooj sib tham kom tau raws li qee qhov ntawm koj cov cai ntawm lub tsev hais plaub. Tsis yog tag nrho cov kev txiav txim ua li no, yog li, kom paub tseeb tias koj khij ua ntej ua ntej nkag mus hauv lub rooj sib tham hauv online.
Ntxiv mus, raws li tau txais koj daim ntawv sau npe, muaj qee qhov kev sib tham hauv online uas yuav xa email tuaj rau koj tom qab koj tuaj koom rooj sablaj.
Theem 5: Tig rau hauv Koj Cov Ntawv Teev Npe
Thaum koj tau tuaj koom nrog AA cov rooj sablaj uas koj raug samfwm kom tuaj koom, thiab koj tau kos npe rau ntawm koj qhov kev tuaj yeem, koj yuav xa daim ntawv xa mus rau koj tus tub ceevxwm saib xyuas lossis tus neeg ua haujlwm rau kev lees paub.
Feem ntau, yuav muaj lwm yam uas koj yuav tsum tau ua kom tiav ua ntej koj ua tiav koj cov lus txib hauv tsev hais plaub, tab sis koj yuav ua tiav qhov kev kho mob ntawm cov kab lus.
Lo Lus Ntawm
Qee tus neeg ua txhaum cai saib xyuas raws li lub tsev hais plaub txib AA tuaj koom ua lwm txoj haujlwm uas lawv yuav tsum tau ua tiav, thiab lawv tsuas mus raws li cov kev tawm tswv yim. Tab sis muaj ntau tus neeg tau pom hais tias qhov kev paub hloov lawv lub neej, txawm tias lawv tau tiv thaiv thawj zaug.
Qhov tseeb, muaj ntau tus neeg tau ua txhaum ntev ntev thiab muaj kev sib txawv hauv kev ua neej vim hais tias lawv tau ib zaug hauv lub tsev hais plaub-tau txiav txim siab mus AA Cia siab tias, koj tuaj yeem nrhiav tau qhov nyiaj hauv qhov nyiaj, thiab.
> Qhov chaw:
> AA Cov Lus Qhia. (2017). Sib Koom Nrog Lub Tsev Hais Plaub, DWI thiab Cov Kev Pab Zoo Sib Xws.
> Krentzman AR li al. Cas Cawv Anonymous (AA) thiab Narcotics Anonymous (NA) ua hauj lwm: Kev sib nrauj kev qhuab qhia. Cawv Kho Q. 2010 Hlis; 29 (1): 75-84.