Ib qho zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua rau koj tus menyuam txoj kev puas siab puas ntsws yog pab kom lawv paub txog lawv tus kheej kev paub thiab lub siab ntsws xav (EQ) . Kev xav hauv kev xav tau hais tias nws yog ib qho tseem ceeb raws li txawj ntse txawj ntse (IQ) raws li nws pab neeg ua kom muaj kev sib raug zoo nrog lwm tus thiab muaj kev zoo siab rau lawv txoj haujlwm, nrog rau ntau lwm yam.
Kev Tsim Kev Ntse Kev Soj Ntsuam tuaj yeem tsim
Txawm hais tias qee tus neeg yuav xav paub ntau tshaj qhov kev paub ntawm siab ntsws zoo dua li lwm tus neeg, kev tshawb nrhiav hauv kev kawm xws li cov neeg tsis paub qab hau thiab kev puas siab puas ntsws tseem qhia tau tias qhov kev sib raug zoo thaum ntxov tau ua rau ntawm tib neeg lub hlwb. Ua lwm yam lus, koj muaj kev cuam tshuam loj rau ntawm koj tus menyuam lub hlwb thiab pab tau lawv los tsim lawv txoj kev xav hauv nruab siab. Tsab ntawv xov xwm no muaj ob peb lub tswv yim, raws li Dr. Daniel Siegel txoj haujlwm, los pab koj txhawb koj tus menyuam lub siab lub ntsws.
Nyob rau hauv nws phau ntawv, Tus Me Nyuam Qav Me Nyuam: 12 Cov Tswv Yim Ruam Tshaj Tawm rau Kev Tsim Kho Koj Tus Me Nyuam Cov Kev Tsim Tsa , Siegel muab cov ntawv tseem ceeb, "SIFT" los pab cov niam txiv qhia lawv cov me nyuam txog lawv txoj kev ua neej nyob hauv lub ntiaj teb. Kev paub txog kev loj hlob ntawm tus kheej yuav pab tau lwm qhov ntawm cov me nyuam hlwb ua hauj lwm ua ke, ua kom muaj kev sib raug zoo, thiab ua rau muaj kev xav zoo siab thiab muaj kev mob hlwb.
Siegel txhawb cov niam txiv kom pab cov me nyuam "SIFT" los ntawm lawv cov kev paub los ntawm kev coj lawv mus koom rau cov kev sib tw, cov haujlwm, cov haujlwm thiab cov kev txhawb nqa uas tau tshwm sim rau txhua qhov teeb meem. Ua qhov kev ua qoj ib ce lossis tseem ua si "kev ua si nrawm" tsis tas yuav muaj kev sib tham loj tab sis tuaj yeem ua tiav txhua hnub rau hnub ua si xws li xa me nyuam tawm ntawm tsev kawm ntawv los yog taug kev.
S - Kev hnov mob
Txhawb koj tus menyuam kom paub txog lawv tus kheej lub cev, lawv yuav paub ntau ntxiv txog ntawm lawv lub cev. Lawv yuav muaj peev xwm qhia koj, piv txwv li, yog tias lawv tshaib plab, vam tias lawv yuav ua ntej lawv yuav nkag mus. Lawv yuav tuaj yeem koom nrog qee lub cev nqaij daim tawv, xws li butterflies hauv lawv lub plab, nrog kev xav, xws li kev ntxhov siab. Qhov no nce tus kheej txhim kho kom ntau dua kev txawj ntse thiab kev mob hlwb.
Kuv - Duab
Tej lub sijhawm, txawm tias lawv yog los ntawm yav tag los los nyob ua ib ke hauv koj tus menyuam lub siab, feem ntau siv daim duab. Cov duab no, txawm tias lawv yog los ntawm kev raug mob yav dhau los los ntawm npau suav phem, feem ntau muaj peev xwm cuam tshuam rau me nyuam txoj kev xav. Ua ib tug niam txiv, koj tuaj yeem pab koj tus menyuam kom paub cov duab no thiab paub txog lawv kom koj cov menyuam tuaj yeem muaj lub koomhaum loj thiab tswj lawv. Kev nkag siab ntawm cov duab no kuj pab tau koj cov menyuam los ntawm kev xwm txheej mob.
F - Kev xav
Ua qhov chaw rau koj tus me nyuam tus cwj pwm los ntawm kev nug lawv seb lawv xav li cas mus ntev mus hauv kev loj hlob ntawm txoj kev xav hauv kev xav. Koj tuaj yeem sim los pab koj tus menyuam to taub lawv cov kev xav hauv siab thaum lawv pom kev ntxhov siab thiab tsis tuaj yeem hu lawv tus kheej txoj kev xav.
Rov qab xav txog koj tus menyuam li cas lawv thiaj li xav thiab tshawb xyuas tias lawv nrog lawv pab lawv ua rau lawv lub siab xav thiab pab kom lawv tsis txhob poob siab thiab.
T - Xav
Kev xav yog ib qho tseem ceeb thiab muaj kev cuam tshuam rau tib neeg xav txog lawv tus kheej thiab ua raws li hauv lub ntiaj teb, tab sis tib neeg feem ntau tsis paub txog lawv cov kev xav li cas. Koj tuaj yeem pab koj tus menyuam paub ntau txog lawv cov kev xav los ntawm kev nug lawv txog yam lawv xav txog. Kev paub ntau dua ntawm kev xav thiab "tus kheej-hais lus" ua rau nws tus kheej muaj kev tswj ntau dua cov kev xav, uas ua rau nws tus kheej tswj tau ntau dua thiab muaj lub hlwb zoo dua.
Lwm zaus koj tuaj nrog koj cov menyuam, ua si "SIFT" kev ua si. Nug lawv txog cov kev xav, duab, kev xav thiab kev xav uas lawv tab tom muaj. Kev pabcuam rau koj tus menyuam tau paub txog nws tus kheej thaum nws tseem yau nws yuav pab kom lawv loj hlob zoo siab thiab muaj kev noj qab haus huv tuaj yeem tsim kev mob.
Tau qhov twg los
Siegel, DJ thiab Payne Bryson, T. (2011). Tag nrho tus menyuam lub hlwb: 12 lub tswv yim los pab txhawb koj tus menyuam txoj kev loj hlob. Random tsev: New York.