Kev tiv thaiv thiab kev nyuaj siab feem ntau mus tes hauv tes, tab sis cov uas tuaj ua ntej tsis yog ib txwm meej. Qee zaum, siv yeeb siv tshuaj los yog dej cawv yog muab rau kev nyem los ntawm kev mob hlwb ntawm kev nyuaj siab. Hauv lwm tus neeg, kev nyuaj siab tshwm sim los ntawm qhov kev xav ntawm sab cev nqaij daim tawv thiab lub cev kev puas tsuaj los ntawm kev quav tshuaj.
Qhov tseeb yog qhov no: Thaum twg cov tshuaj siv ua ke nrog kev mob hlwb xws li kev nyuaj siab, qhov teeb meem tuaj yeem noj ib leeg, uas ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo.
Thiab yog tias ib qho kev tsis sib haum yog kho tsis muaj lwm tus, kev rov ua hauj lwm yuav tsis tshua muaj.
Qhov Kev Xav Tau Kev Kho Mob Nkag Tebchaws
Cov Kev Tsim Tshuaj Yeeb Tshuaj Kev Siv Tshuaj thiab Kev Puas Hlwb (SAMHSA) kwv yees ze li 9 lab tus neeg laus muaj kev puas hlwb thiab kev quav tshuaj muaj yees, tab sis tsuas tshuav 7 feem pua tau kev pab rau ob qho tib si. Ntau ntau, ze rau 60 feem pua, tsis tau txais kev kho mob txhua. Ntawm cov hluas, kev tshawb fawb nco ntsoov tias ntawm 55-74 feem pua ntawm cov neeg nrhiav kev kho mob rau kev quav yeeb quav kuj muaj teeb meem txog kev mob hlwb xws li kev nyuaj siab los sis kev nyuaj siab, tab sis cov no tsis tshua pom muaj nyob hauv.
Yog tias tsis muaj kev kho, muaj ntau dua qhov ua rau cov neeg tsis muaj zog xws li kev noj qab haus huv, kev loj hlob ntawm lwm cov teeb meem kev puas hlwb, kev ua neej luv luv, kev tsis muaj tsev nyob thiab kev raug kaw.
Yus tua yus tus kheej kuj ua rau yus muaj teeb meem ntau dua. Cov neeg uas siv cov tshuaj yeeb dej caw yeej tseem yuav muaj kev pheej hmoo ntawm kev noj lawv lub neej.
Qhov tseeb, cov neeg uas muaj cawv yog 10 feem ntau qhov kev pheej hmoo ntawm kev tua tus kheej ntau dua li cov pej xeem, thiab cov duab nce mus rau 14 npaug ntau dua rau cov neeg txhaj tshuaj. Thaum siv yeeb tshuaj tag nrog kev nyuab siab, ua rau yus tua yus tus kheej, qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim txom yus tus kheej yog qhov loj tuaj.
Txawm tias cov kev pabcuam uas yuav tsum tau muaj los pabcuam los, cov uas muaj kev puastsuaj muaj ntsej muag ntau dua. Cawv thiab tshuaj muaj cuab kav tuaj yeem tau txais kev kho mob hlwb, thiab kev nyuaj siab yog qhov tseem ceeb ntawm kev rov qab ua rau siv tshuaj yeeb dej caw. Thiab muaj lwm cov teebmeem: Cov teebmeem uas tiv kev txom nyem no feem ntau tsis paub tias lawv tseem nrog kev nyuaj siab. Kev tiv thaiv tuaj yeem coj ntawm qhov chaw thiab ua kom zoo li qhov teeb meem loj thaum lub sijhawm nws muaj feem ntau ntawm kev nyuab siab ntawm kev nyuaj siab. Tus neeg uas nws lub neej txaj muag los ntawm nws vim yog nws haus cawv, piv txwv, tej zaum nws xav tias nws haus dej ua rau nws lub siab tsis zoo rau qhov nws pom tias nws lub siab ntshaus ntshis nws haus. Kev kho tsuas yog qhov kev tiv thaiv yuav, hauv essence, nco ib feem tseem ceeb ntawm kev sib tw.
Kev kho mob sib koom tes uas taw kom paub thiab kho txoj kev nyuaj siab thiab kev npliag nrog tib lub sijhawm tsis yog tsuas yog cuam tshuam nrog cov txiaj ntsim tau zoo, tiam sis nrog cov nqi qis tag nrho rau tus neeg thiab lub zej zog, SAMHSA sau. Pab pawg neeg saib xyuas kev noj qab haus huv, uas yog ib qho ntawm ntau txoj kev saws me nyuam loj thiab muaj kev sib kho, muaj ntau cov khoom siv xov xwm los pab xeev, zej zog thiab cov koom haum txhim kho lawv tus kheej cov kev pab cuam pov thawj.
Kev daws teeb meem ntxov ntxov yog qhov tseem ceeb. Vim tias kev nyuaj siab ua rau ib tus neeg muaj kev ywj pheej los tsim kev tiv thaiv thiab lwm tus, kev kho txhua qhov teeb meem sai li sai tau nws tuaj yeem pab tiv thaiv ib qho teeb meem los ntawm kev xa mus rau ob. Kev tshawb nrhiav tau pom, piv txwv tias, cov tub ntxhais hluas uas kho lawv txoj kev nyuaj siab feem ntau tsis tshua muaj kev tsim txom cov yeeb tshuaj tom qab hauv lub neej.
Kev Kho Mob Nkag Siab
Vim tias tsis muaj teeb meem ntawm txoj kev kuaj kev nyuaj siab thiab kev nyuab siab, tsis muaj ib txoj hau kev los kho nws; tab sis, muaj cov tswv yim pom tias yuav pab tau. Cov tshuaj xws li naltrexone thiab acamprosate, piv txwv li, tuaj yeem thaiv qhov siab ntawm qee cov tshuaj thiab txo cov kev ntshaw.
Cov tshuaj tiv thaiv Antidepressants xws li Prozac, Zoloft, Paxil thiab Wellbutrin, rau lub npe ntawm ob peb leeg, tuaj yeem tswj cov paj hlwb circuits uas muaj kev cuam tshuam rau qhov zoo. Cov tshuaj no tej zaum kuj muaj kev phiv los sis tsis zoo, tab sis, yog li kev luj xyuas kom tsis txhob muaj teeb meem nrog koj tus kws kho mob.
Cov tshuaj yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum siv nrog kev kho mob ntawm ib leeg thiab tsev neeg, thiab nrog rau kev kho mob hlwb xws li kev paub cwj pwm kev coj cwj pwm (CBT), uas qhia kev noj qab nyob zoo. Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no muab cov ntaub ntawv pov thawj ntawm CBT qhov ua tau zoo, qhia tau tias nws muaj peev xwm hloov ntshav cov cim uas muaj feem xyuam nrog kev nyuab siab. Mindfulness therapy yog lwm cov txheej txheem kho mob; Kev tshawb fawb tau pom tias nws yuav ua tau zoo li CBT kev nyuab siab.
Nyob ntawm seb qhov teeb meem ntawm kev quav tshuaj thiab teeb meem muaj txiaj ntsim zoo li cas, kev pab muaj peev xwm nrhiav tau los ntawm ntau qhov chaw: kev pab kho mob thiab kev kho mob, kev tu tus kheej los ntawm tus kws pab tswv yim, tus kws kho mob lossis tus kws kho mob hlwb, thiab pab pawg neeg sib pab xws li SMART Recovery lossis Alcoholics Anonymous. Txawm yog qhov twg los pab koj, txawm li cas los xij, nrhiav cov neeg uas to taub txog qhov teeb meem ntawm cov teeb meem tshwm sim thiab npaj yuav pab koj daws ob leeg. Nyob rau hauv txoj kev ntawd, lub voj voog yuav pib rov qab. Siv koj txoj kev nyuab siab thiab kev tiv thaiv ib leeg mob siab, lawv tuaj yeem pib ua kom zoo dua.
Qhov chaw:
"Txog Co-Occurring Disorders." Kev Yeeb Tshuaj Kev Yeeb Tshuaj thiab Lub Koom Haum Pab Kev Nyuaj Siab . Kev Yeeb Tshuaj Kev Yeeb Tshuaj thiab Lub Koom Haum Pab Kev Nyuaj Siab. Tau: May 27, 2015.
Center for Substance Abuse Treatment. Tham Txog Suicidal Kev Xav thiab Kev Coj Tus Cwj pwm hauv Kev Quav Yeeb Tshuaj Siv Tshuaj . Rockville (MD): Kev Raug Tshuaj Yeeb Thiab Kev Pabcuam Teebmeem Kev Xav (US); 2009. (Kev Kho Mob Txhim Kho Cov Txheej Txheem Kho Mob, Tsi 50.) Tshooj 1, Tshooj 1, Tawm Tsam Tswv Yim Kev Txhaum Cai thiab Kev Coj Tus Cwj pwm rau Kev Yeeb Tshuaj Siv Tshuaj: Cov Ntaub Ntawv Uas Xav Kom Paub.
Curry, John. thiab. al "Kev noj qab haus dej cawv los yog kev quav tshuaj yeeb dej caw tom qab kev kho rau tub ntxhais hluas kev nyuaj siab." Phau Ntawv Qhia Txuj Ci thiab Kev Ntseeg Psychology . 80.2. (Plaub Hlis) 2012): 299-312.
Dodge R., J. Sindelar thiab R. Sinha. "Txoj Haujlwm Pabcuam Kev Nyuaj Siab hauv Kev Tiv Thaiv Kev Yuam Tsab Yeeb Tsam Hauv Tshuaj Tawm Tsam Tshuaj Tiv Thaiv." J Subst Abuse Treat. 28.2 (Peb Hlis 2005): 189-96.
Godley, Susan H. et. al .. "Cov Tub Ntxhais Hluav Taws Xob Kom Nkag Mus Los (A-CRA) ua lub qauv Paradigm rau Kev Tswj Cov Tub Ntxhais Hluav Taws Nrog Siv Tshuaj Kev Nyuaj Siab thiab Kev Ua Taus Mob Hlwb." Kev Quav Tshuaj Yeeb . 35.4 (2014): 352.
Jonas, Daniel E. thiab. al "Pharmacotherapy rau Cov Neeg Laus Dej Cawv Cov Kev Lom Zej Zog hauv Chaw Kho Mob" A Systematic Review and Meta-analysis. " JAMA. 311.18 (2014): 1889-1900.
"Naltrexone." Kev Yeeb Tshuaj Kev Yeeb Tshuaj thiab Lub Koom Haum Pab Kev Nyuaj Siab . Kev Yeeb Tshuaj Kev Yeeb Tshuaj thiab Lub Koom Haum Pab Kev Nyuaj Siab. Tau: May 27, 2015.
Redei, EE thiab. al .. " Cov tshuaj tua kab mob ntshav qab zib hauv cov neeg laus cov neeg mob uas muaj kev nyuaj siab loj uas muaj kev cuam tshuam kev coj tus cwj pwm." " Translated Psychiatry 4.9 (2014).
Sundquist, Jan thiab. al "Mindfulness pab pawg kho hauv cov thawj cov neeg mob uas muaj kev nyuab siab, ntxhov siab vim thiab kev nyuab siab thiab kev kho mob tsis zoo: kev sib tw randomised." Lub British Journal ntawm Psychiatry. 206.2 (Lub Ob Hlis Ntuj 2015): 128-135.