Nws muaj ntau txoj kev tshawb fawb qhia tias kev sib txuas ntawm cov me nyuam yaus muaj nyob rau hauv thaum yau yau thiab ua rau tag nrho peb lub neej. Tus neeg ntawd yog "ruaj ntseg" lossis muaj ib qho ntawm peb qho "tsis muaj kev ntseeg". Txoj kev ruaj ntseg zoo los ntawm kev sib luag, kev cia siab, thiab kev nyab xeeb hauv ib tus menyuam yaus. Ua ib tus neeg laus, cov neeg uas muaj kev ruaj ntseg zoo nkauj tuaj yeem cuam tshuam rov qab rau lawv thaum yau thiab pom ob qho zoo thiab qhov phem uas tau tshwm sim, tab sis hauv qhov kev pom zoo.
Tag nrho, lawv feem ntau xav hais tias ib tug neeg ntseeg siab yeej ib txwm muaj rau lawv nyob rau hauv lawv cov xyoo. Hauv cov neeg laus, lawv nyiam cov kev sib raug zoo, sib raug zoo thiab tsis ntshai tsam muaj kev txaus ntshai hauv kev hlub.
Cov qauv peb tsis muaj kev ruaj ntseg yog "zam dhau," "tsis paub" thiab "tsis tuaj yeem". Ib qho qauv ntawm kev tiv thaiv yog tus cwj pwm tsis txaus ntseeg. Tus neeg no tsis muaj kev sib raug zoo thiab muaj teeb meem ntau rau lwm tus thaum muaj kev xav tau. Cov neeg uas muaj kev tsis txaus ntseeg feem ntau yog txhawj xeeb thiab tsis muaj teeb meem. Cov neeg no yuav raug saib raws li "khawm" los yog "cov txom nyem," feem ntau xav tau kev tso cai thiab kev pom zoo. Lub cev tsis sib haum yog feem ntau yog qhov khoom ntawm kev sib ceg los yog kev tsis sib haum xeeb nyob rau hauv ib tus menyuam yaus thiab nws yog qhov tsis txaus siab ntawm kev zam kev tsis txaus thiab lub xeev tsis muaj kev tsis sib haum xeeb.
Qhov xwm zoo yog tias ib qho tsis tas yuav yog neeg mob ntawm lawv tus kheej, tsis tuaj yeem hloov lossis loj hlob. Rau cov neeg uas tsis tshua muaj hmoo thiab tsis muaj lub hom phiaj muaj kev ruaj ntseg, muaj peev xwm "tau txais kev ruaj ntseg": tsim kom muaj kev ruaj ntseg zoo los ntawm kev sib raug zoo thiab sib cuam tshuam ntawm cov neeg laus.
Kev ruaj ntseg kuj tseem yuav vam meej hauv cov ntsiab lus ntawm kev phoojywg thiab tus kws kho mob, tabsis, nws yog los ntawm cov neeg laus hauv kev hlub. Lub tswv yim los tsim ib qho kev ruaj ntseg ntawm cov neeg laus uas tau txais kev ruaj ntseg muaj kev sib raug zoo nrog kev ua rau thaum yau, nrog rau kev txiav txim siab ntawm qhov cuam tshuam yav dhau los tau muaj rau tam sim no thiab yav tom ntej.
Ntawd yog; nws yog qhov tseem ceeb los tsim ib qho kev sib haum xeeb txog qhov tau tshwm sim rau koj ua ib tus menyuam. Koj kuj yuav tsum tau tshawb txog tej yam uas nws tau muaj nyob rau ntawm kev txiav txim siab uas koj txhawj xeeb tau ua los ntawm kev ciaj sia nyob hauv lub ntiaj teb.
Txoj kev ruaj ntseg yuav siv sij hawm nruab nrab ntawm peb mus rau tsib xyoos raws li cov ntaub ntawv txuas ntxiv. Kev sib yuav thiab ua ib tug niam txiv yog qhov tseem ceeb rau kev hloov ntawm ib tus qauv txuas. Txoj kev sib yuav zoo yog qhov tseem ceeb uas yuav hloov koj txoj kev ruaj ntseg. Yam ntxwv ntawm txoj kev sib raug zoo muaj xws li ob tog sib koom tes, txhawb nqa, muaj kev sib fwm thiab muaj kev hlub rau ib leeg. Qhov no, dhau los, hloov cov kev ruaj ntseg ntawm tus neeg raug tsim txom tus qauv tsis zoo. Peb lub hlwb, ua tsaug li neuroplasticity, pib hloov zoo li. Tom qab ntawd peb tuaj yeem txuas cov tshiab cov kev paub no hauv peb lub neej. Nws tuaj yeem pab peb ntseeg tau tias tus neeg txheeb thiab tus neeg saib xyuas tau zoo (xws li peb tus txij nkawm) yuav nyob ntawd rau peb lub sij hawm muaj kev nyuaj siab - qhov txawv ntawm qhov uas peb tau kawm hauv kev yau.
Thaum peb tau txhais los ntawm peb tus khub tam sim no, peb yuav teb tau rau yav dhau los, faus thiab tsis nco qab txog peb cov kev paub thaum yau. Qee lub sij hawm cov khub niam txiv tau rov ua dua qub dua ntawm kev sib txuam nrog tib yam no thiab tsis paub tias yam twg tau txais "tawm ntawm tes." Lawv yuav sib ntaus sib tua txog qhov "qhov teeb meem ntawm qhov chaw", tab sis tsis muaj kev ruaj ntseg txuas cov xwm txheej.
Qhov kev xav ntawm lub siab lub ntsws thiab kev muaj peev xwm ua tau thaum lub sij hawm zoo li tsis muaj feem cuam tshuam rau qhov teeb meem no. Nyob ntawm seb qhov loj li cas, ob peb tus kws kho mob, tshwj xeeb tshaj yog ib tus nrog rau kev cob qhia, tej zaum yuav tsum tau pab txhim kho cov kev hloov hauv kev nyab xeeb ntawm tus kws kho mob lub chaw ua haujlwm.
Txoj kev uas tau txais kev ruaj ntseg yog ib qho nyuaj nrog ntau txoj kev pheej hmoo-thiab muaj kev tiv thaiv, tiam sis nws tuaj yeem coj koj txoj kev hlub uas koj ib txwm xav tau. Tus nqi zog yog qhov tsim nyog rau txoj haujlwm, raws li "tau txais" kev ruaj ntseg phaj txuas tuaj yeem hloov koj lub neej thiab koj cov kev sib raug zoo rau qhov zoo, mus tas li.