Yog Vim Li Cas Nrhiav Kev Txhaum Los Ua Rau Kev Sib Txawv
Nyob nrog lwm tus neeg muaj peev xwm qhia me ntsis kev ua rau tus neeg tsis meej lossis tus cwj pwm tsis zoo uas tuaj yeem tau hauv koj cov tawv nqaij thiab ua rau koj tsis txaus siab. Nws yog ib yam dab tsi couples tau nrog thaum lawv nkag mus rau hauv kev sib raug zoo los yog tau sib yuav thiab nws tuaj yeem ua rau nitpicking.
Nitpicking feem ntau txhais tias yog kev tshawb nrhiav thiab thuam koj tus txij nkawm tsis tshua muaj teeb meem, tsis pom los yog teeb meem.
Cov no yuav rhuav tshem ntawm qhov nyiaj nyob hauv koj txoj kev sib raug yog tias ib tug neeg ua rau lwm tus neeg ntau dhau los lossis koj ob qho tib si pheej txuas rau txhua qhov teeb meem.
Yuav kom muaj kev sib yuav nrog kev noj qab nyob zoo, qhov no yog yam uas koj yuav tsum tau txais. Tab sis koj ua li cas? Txawm hais tias koj yog tus nitpicker lossis tus txij nkawm tau khaws, muaj ntau txoj hauv kev daws qhov teeb meem no.
Qhov tsis zoo
Ib txoj kev sib raug zoo li kev sib yuav coj ua ke los ua ke ob tug neeg uas muaj peev xwm muaj kev sib txawv thiab tus cwj pwm txawv. Nws tuaj yeem yooj yim tuaj tos tau koj tus khub uas koj tsis nyiam lossis tsis pom zoo nrog. Txawm li cas los xij, qhov no tsis muaj dab tsi los pab lub hauv paus ntawm koj txoj kev sib raug zoo thiab koj tsis tuaj yeem xav tias yuav ua tau zoo dua los ntawm leej twg.
Thaum koj taw qhia seb ib leeg twg muaj lossis tsis ua tiav lossis koj tus txij nkawm tau hais lossis ua tej yam tsis yog lawm, koj tau txiav txim siab tsis quab yuam, txaj muag, thiab sib cav sib ceg. Koj tseem hais tias koj xav kom tus neeg ntawd hloov thiab tias lawv tsis zoo txaus.
Yeej tseem ceeb, nitpicking yog ib qho qhia tias koj tsis hwm koj tus khub. Txawm hais tias qhov no tsis yog koj lub tswv yim, nws tuaj yeem tau txais txoj kev no.
Txawm tias nws tuaj yeem pib me me, tshwj xeeb tshaj yog thaum xub thawj, nws tuaj yeem ua ib tus cim xim liab hauv koj txoj kev sib yuav. Yog tias koj tseem rov qab mus rau ntawm koj tus txij nkawm, qhov kev ntxhov siab loj yuav tsim ib phab ntsa ntawm ob leeg ntawm koj.
Dr. John Gottman, tus thawjcoj ntawm lub koomhaum uas qhia kev sib raug zoo ntawm kev tshawb fawb, sau ntawv hauv nws phau ntawv, "Cov Xiam Phom Rau Kev Ua Haujlwm Sib Yuav," 69 feem pua ntawm cov teeb meem kev sib raug zoo yog cov teeb meem tsis muaj teeb meem. Cov no muaj cov khoom uas koj yuav tau ntxub koj tus txij nkawm: nkawm thom khwm rau hauv pem teb, lub rooj zaum tso zis tso quav, cov cai, thiab lwm yam.
Txhua txoj kev ua txij ua nkawm muaj teeb meem uas muaj feem ntawm kev coj tus cwj pwm los sis kev coj tus cwj pwm zoo uas ua rau muaj kev ntxhov siab tsis sib haum xeeb nyob rau txhua lub sij hawm ntev. Cov no yog tej yam uas koj xav tau los kawm nrog.
Tseeb, tib neeg tuaj yeem hloov thiab sib yuav yog hais txog kev ua kom haum rau lub neej ua ke; uas yog ib feem ntawm nws. Txawm li cas los xij, yog tias yam khoom me me ua rau muaj teeb meem, koj puas ua tau ob qho teeb meem tiag tiag los yog tej teeb meem loj uas yuav tshwm sim? Kev ua thev xaav los sis thab plaub ntawm cov khoom me tuaj yeem ua rau muaj teebmeem loj, txawm tias sib nrauj.
Hloov ntawm Nitpicking ...
Tsis yog koj tus txij nkawm tsis txaus siab, muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua. Ntau ntawm cov no yog cov me me, tab sis qhov feem ntawm koj txoj kev sib raug zoo yuav yog qhov zoo. Koj yuav ob leeg muaj kev zoo siab nyob rau hauv ntev khiav yog tias koj kawm nrog ib leeg cov quirks tsis sib ceg.
Thawj thiab qhov tseem ceeb, qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau yog qhov zoo.
Thaum koj hnov zoo li xaiv qhov teeb meem, tig koj tus kheej xav kom ua zoo thiab pom kev hwm. Ntau tus ntawm peb raug qhia raws li cov me nyuam, "Tsis txhob hais ib yam dab tsi yog tias nws tsis zoo." Qhov no yog ib txoj cai zoo ntawm tus ntiv tes xoo rau kev noj qab nyob zoo thiab. Ib qho kev qhuas tseem ceeb dua qub.
Koj tuaj yeem ua qhov zoo tshaj plaws los pab txhawb koj tus txij nkawm. Siv sij hawm los mloog txog koj tus khub hnub, kev xav, hobby, los xijpeem lawv xav tham txog. Nws yog lwm txoj hau kev uas koj tuaj yeem paub txuas ntxiv los yog sim pom koj tus txij nkawm qhov kev xav ntawm qhov teeb meem.
Nug koj tus kheej yog tias koj tab tom yuav zoo dua.
Yog li ntawd, tsis muaj leej twg yuav tuaj yeem ua kom tau raws li koj cov kev cia siab thiab koj yeej yuav poob siab.
Nws tseem ceeb heev uas koj yuav tsum lees txais tias koj tus txij nkawm yuav muaj qee yam cwj pwm uas cuam tshuam rau koj. Kawm kom tuaj tos koj cov kev sib tw thiab txuag koj cov lus sib tham rau cov teeb meem loj (thaum sib ntaus sib tua). Tsis muaj leej twg yuav cog lus rau koj tias kev sib yuav yog tsis muaj teeb meem. Nws yog qhov koj ua qhov kev tsis sib haum xeeb-loj thiab me-uas ua rau qhov sib txawv.
Ua ntej koj txiav txim siab mus rau nitpick, tsom ntsoov rau koj txoj kev siab ntsws. Dab tsi yog qhov uas koj xav tau tiag tiag? Mloog ... kom hnov ... pom ... puag? Nws muaj caij nyoog zoo rau qhov nitpicking yog ib qho kev sim pluag kom tau txais lwm qhov tseem ceeb yuav tsum tau ntsib.
Muaj ntau yam me me uas koj tuaj yeem ua tau uas yuav ua rau qhov sib txawv ntawm koj txoj kev sib yuav. Ua lawv-feem ntau. Dr. Gottman pom zoo rau txoj cai 5-rau-1: rau txhua qhov tsis zoo, tsim kom muaj tsib positives.
Thaum kawg, yog tias koj tsis tuaj yeem nres qhov tsis txaus siab, lees paub qhov no li qhov teeb meem koj muaj thiab nrhiav kev pab rau nws.
Yog tias koj yog Nitpicked
Yog tias koj tus poj niam / tus txiv neej ntxim koj, txo nws hwj koj, los yog tsis saib koj, nws yog ib qho tseem ceeb uas koj tham txog qhov teeb meem no. Tau, nws yuav yog ib qho kev sib tham tsis yooj yim, tab sis nws yog qhov tsim nyog.
Piav qhia txog qhov mob thiab qhov mob uas koj xav ntawm tus cwj pwm no. Qhia rau koj tus txij nkawm paub tias thaum koj xav tias koj tab tom qias neeg koj yuav tsis tuaj yeem ua rau koj siab tab sis koj yuav hais "txaus" thiab yuav tawm hauv chav.
Cia siab tias, tom qab koj tau ua li no ob peb zaug lawm, koj tus txij nkawm yuav pib pom lawv tus cwj pwm coj zoo. Yog tias qhov tseem ceeb, qhov kev pab tswv yim txog kev sib yuav yog qhov kev xaiv zoo tshaj rau koj ob leeg.
Thaum Nitpicking hla Kab
Nyob rau hauv qee qhov kev sib yuav, theem ntawm nitpicking yuav accelerate mus rau blaming, heev thuam, thiab mob siab hais lus. Nws yog qhov tseem ceeb uas koj paub thaum nitpicking hla txoj kab mus rau kev tsim txom.
Txawm yog kev tsim txom, kev hais lus phem, kev ua plees ua plees ua yi, lossis kev tsim txom, kev coj cwj pwm phem yeej tsis txais . Yog tias koj xav tias koj raug tsim txom, thov nrhiav kev pabcuam tam sim ntawd. Daim Npav Hluav Taws Xob Hauv Tebchaws (National Domestic Violence Hotline) muaj nyob ntawm 1-800-799-SAFE (7233).
> Source:
> Feuerman M. Tswj thiab sib kho teeb meem hauv kev sib raug zoo: Cov Kev Nyuaj Siab rau Kev Ua Tau Zoo. "Lub Koom Haum Gothman Blog.