Txoj Kev Nyuaj Siab
Tus mob schizophrenia yog ib tus mob ntev. Cov tsos mob ntawm tus mob schizophrenia cuam tshuam rau ntau yam ntawm koj cov kev xav, kev xav, thiab tus cwj pwm. Cov mob ntawm cov tsos mob no yuav ua rau muaj dej ntau, thiab txawm tias ib tus neeg mob mob kuj yuav muaj peev xwm hnov thiab pom tshwm sim, txawm tias tsis muaj tshuaj. Qhov kev zam rau cov tsos mob no tsis txhais hais tias tus mob tau ploj mus lawm.
Cov tshuaj tiv thaiv mob hlwb niaj hnub nim no txo tsawg ob qhov teeb meem ntawm koj cov tsos mob thiab lub sijhawm koj siv cov kev mob tshwm sim.
Txawm li cas los xij, koj yuav tsum npaj rau lub sij hawm ntawm kev so thiab lub sij hawm ntawm kev rov qab los. Txawm tias nyob rau hauv kev so, koj cov tsos mob ntawm qhov chaw (cov tsos mob uas koj tseem muaj txawm tias thaum koj zoo) yuav ua rau txhua yam hauv koj lub neej.
Koj tus mob yuav txhais tau tias koj yuav tsum tau kev pab ntau dua li cov neeg feem coob. Nws yog ib qho tseem ceeb rau koj, nrog kev pab ntawm koj tus kws kho mob, cov neeg ua haujlwm pabcuam, thiab cov neeg txheeb ze, los paub txog hom kev pabcuam koj xav tau dabtsi, thiab mam li muab cov kev txhawb zog no rau hauv qhov chaw. Nyob ntawm seb koj qhov mob hnyav npaum li cas, koj yuav muaj teeb meem nrog cov kev txawj ntse, xws li:
- Tsom ntsoov thiab tswj xyuas
- Nco ntsoov teem caij ntsib, cov rooj sib tham, lossis kev sib tham dhau los
- Muaj lub zog thiab kev siab xav ua ub ua no
- Hnov hopeful lossis optimistic sim lossis ua yam tshiab
- Perceiving thiab txhais cov cues thiab lub ntsej muag txog lub ntsej muag
- Tshaj tawm hauv kev sib tham rau hauv txoj kev uas lwm tus neeg xav tau
- Kev coj cwj pwm nyob rau hauv txoj kev uas lwm tus neeg xav tau
- Kev kov yeej kev sib daj sib deev thiab ntshai tsam raug tso tseg
Nws yog ib qho tseem ceeb rau koj npaj ua ntej, thaum koj xav zoo, rau lub sijhawm thaum koj pib rov mob dua. Tus mob Schizophrenia ua rau nws nyuaj rau koj paub txog cov kev mob ntawm koj tus kheej, yog li koj yuav tsum tau cia siab rau cov lus qhia los ntawm lwm tus neeg uas koj tus cwj pwm hloov.
Cov neeg koj tuaj yeem thov nrog saib xyuas cov kev hloov xws li:
- Cov neeg uas nrog koj nyob
- Cov kws kho mob los yog cov neeg ua haujlwm pabcuam uas koj niaj hnub ntsib
- Cov neeg ua hauj lwm nrog koj los yog mus kawm ntawv nrog koj
- Cov neeg hauv tsev neeg
Thaum koj txiav txim siab seb leej twg saib xyuas koj, muab lawv tus kws kho mob tus xov tooj, thiab muab koj tus kws kho mob rau cov neeg uas hu tau koj. Koj tus kws kho mob lossis tus neeg ua haujlwm pabcuam yuav tsis qhia leej twg txog koj (koj cov cai ntawm kev tiv thaiv tsis pub muaj kev tiv thaiv ntawm tsoomfwv cov cai lij choj), tab sis lawv tuaj yeem mloog cov xov xwm uas cov neeg no muab.
Qhia cov neeg no ib ncig ntawm seb yam kev hloov pauv. Vim tias koj muaj teeb meem nrog qee qhov chaw no txawm tias thaum koj muaj kev noj qab nyob zoo lawm, lawv yuav tsum saib xyuas cov kev hloov hauv koj tus cwj pwm . Piv txwv, koj tuaj yeem hnov cov suab lus txawm tias thaum twg zoo, tab sis feem ntau to taub tias lawv tsis yog tiag; txawm li cas los xij, koj xav kom koj cov neeg pab hu xov tooj rau koj tus kws kho mob yog lawv pom tias koj pib tham nrog cov suab lus los yog los ntawm lawv.
Cov kev hloov tseem ceeb yuav muaj xws li:
- Muaj lub sijhawm nyuaj rau sawv ntxov
- Ua hauj lwm lig los yog tsev kawm ntawv lig
- Pom tus neeg tuaj ua si lossis cuam tshuam yooj yim dua li qub
- Zoo siab tsis zoo siab, los yog tsawg dua kev xav
- Seem ntau chim siab los yog agitated
- Nco tsis zoo tshaj li niaj zaus, los yog muaj teeb meem nrog kev puas siab puas ntsws xws li kev xav
- Los ua ntau dua rau cov kev xav
- Tham obsessively txog lub ntsiab lus uas zoo li txawv txawv los yog kev ntxias
Yog tias koj nrhiav kev pab ntawm koj, tus kws kho mob lossis tus social worker, sai li sai tau thaum cov kev hloov no, ib qho kev hloov pauv hloov hauv kev noj tshuaj tuaj yeem tiv thaiv kom txhob muaj mob rov qab tuaj. Feem ntau, koj yuav rov qab mus rau yav dhau los tom qab qhov teeb meem dhau los, los yog koj tus kws kho mob yuav hloov koj cov tshuaj mus rau tej yam uas yuav ua haujlwm zoo rau koj.
Kev Nyob Hauv Nruab Nrab
Txhua tus neeg, suav nrog tib neeg tsis muaj kev puas siab puas ntsws, xav tau kev pab kom ua raws nraim nrog txoj haujlwm txhua hnub. Piv txwv, feem ntau tib neeg yuav tsum siv daim qhia hnub, cov phau ntawv hnub los yog cov xov tooj hauv internet kom pab lawv nco ntsoov teem caij thiab khaws cov khoom lawv yuav tsum ua.
Qee cov tib neeg tso siab rau tus txij nkawm kom xaiv lawv cov khaub ncaws rau lawv los yog pab lawv nco qab haujlwm. Tsis muaj ib txoj hauv kev teb rau cov neeg "yuav tsum tau" ntau npaum li cas.
Kev nyob sab nraud rau ib tus neeg muaj tus mob schizophrenia muaj ntau yam kev txawj ntse. Cov neeg ua hauj lwm tau hu cov haujlwm no ntawm txhua hnub nyob los yog ADLs. Kev txawj ntse ib tug neeg yuav tsum txhim kho tau xws li:
- Noj cov tshuaj kom yog thaum lub sij hawm txhua hnub tsis muaj kev pab
- Tu koj tus kheej: da dej, ntxhua khaub ncaws, txhuam hniav, ntiv tes ntiv tes thiab ntiv taw, hnav khaub ncaws huv
- Ntxuav thiab muab cov khaub ncaws thiab cov ntawv txheeb tas
- Ua lub txaj, hloov piam sij thaum tsim nyog
- Npaj cov zaub mov zoo thiab noj mov tsis tu ncua
- Ntxuav thiab muab tais diav tom qab noj mov
- Kev tu haujlwm: chav ua mov, hoob nab, chaw nyob
- Mus kav khw
- Tswj cov nyiaj thiab ua rau kev siv nyiaj
- Siv cov tsheb npav thauj
- Yog tias kev tsis tuaj yeem yog ib qho teeb meem, kev ywj siab yauv yuav tsum nco ntsoov siv lub vau ntau zaus thiab hloov pawj cov laus thaum lawv tau txais lo av
Tej zaum koj yuav xav ua ib daim duab nrog peb kab. Ntawm sab laug, sau txhua qhov kev txawj uas koj yuav tsum tau nyob ntawm nws tus kheej. Hauv kab ntawv, sau seb koj tam sim no ua haujlwm li cas (ib txwm ua nws zoo, qee zaus yuav tsum tau kev pab, tsuas yog nws ua tau nrog kev pab ntau heev, tsis tuaj yeem koom nrog txoj haujlwm ntawd). Hauv kab sab xis, sau koj lub hom phiaj rau txoj haujlwm ntawd. Qhov no yuav pab tau ntau tshaj yog tias koj npaj lub hom phiaj uas koj xav tias koj ua tiav nrog qee qhov haujlwm thiab kev pab, yog li koj tsis poob siab.
Thaum koj txiav txim siab txog koj lub hom phiaj, txais kev pab ntawm koj pawg neeg pabcuam kom mus txog koj lub homphiaj. Nws tseem ceeb heev uas cov neeg uas yog ib feem ntawm koj txoj kev npaj pom zoo rau lawv txoj haujlwm. Tej zaum koj yuav tsum sib tham thiab sib cav.
Piv txwv li, tej zaum koj yuav xav pib siv lub npav los ntawm tsev kawm ntawv, tab sis koj niam yuav xav tias koj tsis npaj. Ib qho kev sib haum xeeb yuav yog rau koj pib los ntawm kev siv ntau dua kev thauj mus los rau cov neeg xiam oob khab. Thaum koj khwv tau txoj hau kev no koj tuaj yeem kawm txog cov kev hauv kev rau pej xeem, nrog lwm tus.
Kev sib raug zoo
Yuav luag txhua tus neeg xav tau kev sib raug zoo nrog kev sib raug zoo nrog lwm tus. Tus mob schizophrenia yog ib qho kev mob sib chwv, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj tus kab mob ua rau koj pom, hnov thiab ntseeg tias yam tsis muaj leej twg koom. Txawm tias thaum koj tsis hnov mob lwm yam, koj cov tsos mob thiab cov tsos mob yuav ua rau kev sib raug zoo dua.
Thawj kauj ruam zoo yog xyuas koj cov hom phiaj. Koj puas xav siv ntau lub sijhawm ua haujlwm nrog lwm tus neeg? Koj puas xav tau kev sib tham nrog cov neeg tshiab uas koj ntsib? Koj puas xav mus nyob rau hnub tim?
Thaum koj paub dab tsi koj xav tau, koj yuav tsum paub txog yam kev hloov uas koj xav tau kom ua tiav koj cov hom phiaj ntawm kev sib raug zoo. Kev teev cov npe thiab tham nrog koj pab pawg neeg yuav pab koj qhia koj qhov teeb meem thiab npaj kom tau ib lub tswv yim.
Nov yog qee cov kauj ruam uas koj ua tau los txhim kho koj txoj haujlwm:
- Koom nrog cov neeg pabcuam tus kheej pab pawg , uas koj yuav ntsib nrog lwm tus neeg uas nkag siab thiab qhia cov teeb meem koj tau ua. Koj yuav kawm tswv yim ua haujlwm rau lwm tus neeg, thiab txawj xyaum koj cov kev txawj ntse hauv ib qho chaw tsis xwm yeem. Koj yuav kawm txog cov kev pabcuam thiab cov sijhawm rau cov tibneeg uas muaj tus mob schizophrenia uas koj tsis tuaj yeem nrhiav.
- Nug koj cov phoojywg, cov kws pab tswvyim, thiab cov phoojywg zoo rau kev tawm tswv yim thiab pab txhawb koj cov kev txawj ntse.
- Cov vaj tse hauv lub zej zog zoo tuaj yeem pab txhawb kev sib raug zoo thiab pab pawg ua si. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ceev faj kom zoo rau qhov teeb meem nyob rau lub neej uas muaj kev saib xyuas zoo thiab muaj kev thaj yeeb nyab xeeb.
- Koom nrog kev txawj ntse . Koj tuaj yeem nrhiav qhov no los ntawm koj pawg neeg pabcuam teebmeem kev xav lossis los ntawm ib pawg neeg tau txais kev pab.
- Kev sib tham thiab tus phooj ywg txuam pab rau cov neeg muaj kev puas siab puas ntsws muaj nyob hauv qee qhov chaw. Nug koj tus neeg pabcuam nws tus kheej kom pab tswv yim.
Koj tseem tuaj yeem siv cov kev sib tham hauv online sib tham. Kev sib txuas lus los ntawm lub computer tsis muaj teeb meem kev sib txuas lus uas ua rau nws nyuaj rau koj tuaj ntsib cov neeg tshiab ua ntsej muag. Nws yog ib qho tseem ceeb, ua ncaj ncees rau cov neeg txog koj qhov kev tsis taus. Hais txog nws qhov luv hauv koj qhov profile hauv online tsis muaj teeb meem tom qab, thiab ua rau nws yooj yim rau ib tug neeg nug koj txog nws yog tias lawv xav tau.
NAMI, National Alliance ntawm Mental Illness, yog ib lub koom haum tshaj plaws ntawm kev pab yus tus kheej rau cov neeg mob hlwb thiab lawv tsev neeg. Los ntawm lawv lub vev xaib, koj tuaj yeem nrhiav tau ib pab pawg hauv cheeb tsam koj nyob, thiab pib kev sib txuas lus.
> Qhov chaw:
> Meuser, K. thiab Gingerich, S. Phau Ntawv Qhia Txog Tsev Neeg rau Schizophrenia Tshiab York: Lub Guilford Xovxwm, 2006.
> Torrey, EF (2006) Kev Tivthaiv Tus Mob Schizophrenia: Ib Phau Ntawv Qhia Rau Tsev Neeg, Cov Neeg Mob, thiab Cov Neeg Muab Kev Pab, Tsib 5. New York: HarperCollins Publishers.